a

1. Tak, brzuch mam prawie płaski, tzn. prawie w znaczeniu prawidłowy (taki jak ma być) - tak, że mi nie przeszkadza. Mam troszeczkę okrągły, ale to już kwestia nie hiperlordozy, a wyłącznie lekkiego tłuszczyku i relatywnie słabszych mięśni brzucha - to poprawiam ćwiczeniami, siłownia, basenem. To juz teraz inna niezależna kwestia. Teraz wystarczy [...]

Przeglądałem właśnie temat i bałem się, że dyskusja się urwie ale na szczeście dalej to ciągniesz. Sam mam hiperlordoze co widać gołym okiem i chcę ją wreszcie wyleczyć bo od miesiąca prócz wyglądu z brzuchem wypiętym zacząłem odczuwać bół podczas siedzenia (kiedyś się pojawiał podczas dłuższego chodzenia, skakania, biegania i dodatkowo w kolanach [...]

Witam. Sporo osób trafia do naszego gabinetu, dzwoni i wysyła maile w sprawie hiperlorodzy lędźwiowej. Spróbuję w takim razie wytłumaczyć trochę o co chodzi - może komuś w przyszłości to pomoże. Czym jest hiperlorodza lędźwiowa? Prosto mówiąc - kręgosłup ma większe odgięcie do tyłu w odcinku lędźwiowym. Przyczyną takiej sytuacji może być [...]

Ten plan push pull legs jest mocno przeladowany. Nogi wydają się być ok, jeśli mają być trenowane raz w tygodniu, ale każda inna partia ma stanowczo za dużą objętość. Sprawdź, jaką objętość wychodzi na daną partie przy treningu fbw, i podziel ją na dwa treningi push I pull, jeśli chcesz ćwiczyć w ten sposób. Dziękuję za odpowiedź :) Wlasnie tak [...]

a to o, ze wchodzi Klaudiusz S. który chce w jednym miejscu mieć gify, zdjęcia, biografię, historię tatuaży, inspirację zwierzyną i motywację zakładania koszul baronów Conora a czegos takiego nie ma i musi hrzebać sie w internetach :D Ale racja, byłby balagan nie z tej ziemi, wycofuje sie }:-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-02-15 09:31:55

Pewnie, gdy zapewni ich o tym, że przestanie chlapać na prawo i lewo dadzą mu spokój. Zwłaszcza, że chlapanie źle o homosiach jest niezbyt korzystne dla biznesu w USA. Zwłaszcza, że UFC chce legalizacji MMA w Nowym Yorku, a tam w cholerę jest lewaków. Gość pojechał Kennedy'ego, Machidę i Romero, a i tak pewnie Weidman dostanie TSa.

Wyluzuj mmmateusz ja przynajmniej nie obrażam ciebie. Ty piszesz "Ale trzeba miec w glowie nasrane, zeby pisac, ze ktos.......", więc z tym banem to ostrożnie, bo jak na razie to ty obraziłeś mnie, a nie odwrotnie. Poza tym to jest spam i możemy pisać na różne tematy. Po prostu nie mogę już z tą poprawnością polityczną, homopropagandą. Spójrz na [...]

Widzę tu ukrytą opcje niemiecką... a tu masz jawna opcje niemiecka a teraz drogie dzieci zaspiewajmy piosenke Ob's stürmt oder schneit, Ob die Sonne uns lacht, Der Tag glühend heiß Oder eiskalt die Nacht. Bestaubt sind die Gesichter, Doch froh ist unser Sinn, Ist unser Sinn; Es braust unser Panzer Im Sturmwind dahin. [...]

grypa mnie telepie ... jak 60 chvjvw ... tyle skurczybykow na swiecie a ja ... krysztal a taka golgota ... jak kaszlam to galy trzymie zeby se nie wypadly

Wielu sumo robi, powiedziałbym że z takich do 100kg trojboistow to większość sumo ciągnie, i to konkretne wyniki. Targaja w granicach 400kg, a dziki po 150-200kg wagi ciała klasykiem po 430, z kilkoma wyjątkami 450+ ale to pewnie kwestia budowy ciała bo to ogromne chłopy a ci do 100kg to w miarę normalnych gabarytów sa

W ogóle wiece za co Puar poleciał na banicję? I na jak długo? Jestem ciekawy co ma do powiedzenia po ostatnim ME %-) Puar napisal do mnie zaraz po walce: "AHAHAHAHAHAHAAHAHAHAH POZDRÓW SFD :D:D:D:D:" A na Fight24: "Co do jego stójkowego stylu, to się okazało że jego moc bokserska opierała się głównie na przewadze w zasięgu (tu jej nie miał). No i [...]

Ten laptop to w sumie nie do roboty, tylko na studia. Przez ten rok pracuje, mam odłożone trochę grosiwa, a że zawsze wychodziłem z założenia, iż lepiej kupić raz drożej, niż kilka razy taniej, dlatego też postanowiłem wybrać coś z trochę wyższego przedziału cenowego. Z tego co przeglądam, to parametry tych maszyn są zbliżone. Bardziej zastanawia [...]

sp***ziale i wytresowane spoleczenstwo zachodu jest niezdolne do reakcji ... jakiejkolwiek calkowicie bierne ... bo od najmlodszych lat ( dlatego tak zalezy tym ..ujom na jak najwczesniejszym obowiazku szkolnym ) uczone ze trzeba byc cicho , ze agresja jest zla , ze jest tylko jeden sposob myslenia ... ten co redaktor w TV mowi calkowity brak [...]

Obskocze pare klubów w tym Tilburgu ciężko coś znaleźć. Ale do Bredy niedaleko a tam już fajne kluby Golden glory - ciekawe czy każdy może trenować, strony nie mogę żadnej znaleźć. Tu jakaś filia http://www.renzogracieholland.com i coś tam jeszcze widziałem. A już się bałem, że forma spadnie%-) I będzie somoke weed everydayy haha na bank klub MMA [...]

Poj**any ten malpiszon ;d Jak prosiak, popularny nikt (no prawie nikt) się nie rodzi. Akop zresztą sam mówi że nie chce w me walczyć bo inni lepsi ale mało popularni zawodnicy na to zasługują a nie on,wie na czym stoi i nie p******i jak pudzian na początku kariery w mma. Jeśli to co mówi w wywiadach to szczere wypowiedzi to spoko chłop jest a [...]

końcówka 4 odcinka wskazywała na to, że w końcu coś się będzie dziać, ale też jeszcze nie obejrzałem najnowszego odcinka. Coś ostatnio lecą w ch*ja z napisami. Normalnie były po kilku godzinach, a teraz po kilku dniach. Wolę poczekać niż później oglądać drugi raz, gdybym czegoś nie zrozumiał %-) kurde, wlasnie wrocilem z zakupow i chcialem sobie [...]

tak sobie wczoraj przypomniałem o Piechocie, że miał być takim talentem, a teraz o nim cisza. Ale sprawdziłem i miał jakąś kontuzje, dopiero wraca do treningów. A dzisiaj przy okazji ADCC przypomniał mi się Strus. Też sprawdziłem i nie walczył od 2014, myślałem, że również jakaś kontuzja, albo że go KSW wyyebało ;-D

Nie wiem czemu dużo się tu pisze o FEN a mało o Bellatorze czy ONE FC. http://www.fight24.pl/one-championship-union-of-warriors-wyniki-walk/ dobre skończenia, soccer kicki i te sprawy a poza tym te ONE FC to kuźnia solidnych tajskich bokserów w mma którym póki co dobrze się wiedzie. którzy nie stoją tak sztywno jak na ringach muay thai w dużych [...]

a co mają zawodnicy UFC do takich jednostek? P.S. Noolan jak Ty się zamknąłeś w sobie po przegranej Aldo, to nie wiem, czy przejdziesz testy psychologiczne To tylko takie luźne porównanie. Chodzi o to aby ukazać wielkośc specjalsów. Wiadomo, ze fighterzy UFC to twardzi faceci o dużej sprawności i mocnej psychice. Ukazanie, że większość z nich [...]

z tego co ja sie kiedys orietowalem to "testy" to okreslenie nieprecyzyjne bo caly proces rekrutacji jest testem ... czlowiek jest caly czas obserwowany i oceniany ... to nie tak ze se "testa" zaliczysz i tyle oceniane sa zachowania reakcje wypowiedzi i relacje ( a do tego testy ) i to daje calosciowy obraz ,jestes podpuszczany , manipulowany [...]