a

Bylo to badanie metoda Volla na pasozyty,grzyby i ogolny stan narzadow. Niestety nic wiecej nie wiem ,ale powiedziano mi ,ze mam zaburzona mikroflore. Odzywianie wyglada ok. Staram sie wybierac najbardziej wartosciowe produkty miesa,jaja,kasze,warzywa,owoce a po treningu wpadaja np. 2 batony dodatkowo.

serio ?? tak samo sie liczy ze sztanga ?? czyli jak mam na jednej stronie 50 i na drugiej 50 to znaczy ze podnosze 100 ???? a ja sie dziwilem czemu wszyscy podnasza wiecej odemnie

co sprawia w diecie na mase ze kreatyna dziala (rosnie siła) a w diecie na redukcje sila nie idzie po kreatynie obecnie jestem na 10PŻ

no wiec thaiboxing w Wawie ? hehe ! ja chodze na taja w Wawie. klub sie nazywa Serafin. www.serafin.webline.pl tylko ze stronka chyba teraz w budowie jest no a treningi sa w podstawowce przy ulicy Karmelickej 13 (chyba) pon i sr : 20:15 - 21:45 pt : 19:00 - 20:00 mozna przyjsc popatrzec na nas w akcji :P zapraszam Roll the window down this Cool [...]

Dzięki! A co jest z tą autoryzacją? Niektórzy mówią, że mają tylko w Kraku?

Mancer, nie odebrałem żadnej wiadomości. Napisz na a.mrozowski@gazeta.pl

a jaki rozkład treningów?

A mozesz wkleić skład tego "bez efki"?

wzrost-180 waga-68 klatka-99 biceps-35 pas-80 a mam 18 lat...Zaczalem trenowac 2 lata temu ale w tym czasie mialem kilka powaznych przerw. Teraz powaznie chce sie zabrac za ten sport. Co do diety to jeszcze jej nie ulozylem ale w najblizszym czasie to zrobie bo wiem ze jest wazna...ale chodzi mi tutaj (pomijajac diete ktora wkrotce bede mial) co [...]

wszystko zalezy od brakow w diecie jesli bedzie brakowalo bialka to odzywke bialkowa a jesli ww i kalorii to gainera/carbo z suplementow polecam np.tauryne jesli juz cos chcesz kupic albo omega-3

Wg mnie powinienies odposcic narazie odzywki i suple z wyjatkiem witamin i skupic sie na diecie. Przyrosty i tak będą, a zdobywanie "szybkiej" masy na gainerach itp nie jest najlepszym pomysłem.

w aptece bodajze 430zl a jest o wiele skutecznijszy od nolwy i prwironu uzywango w tych celach. u dila mysle ze ok 500zl

a jakiś dokładny jadłospis? z dostepnymi wszedzie rzeczami? pamietaj ze chodze do szkoły nie moge wcinac na lekcji.

Głodówki to najgorsze co możesz zrobić. Po twoim poście wnioskuje że twoja motywacja jest chyba za słaba. Jeżeli jednak nie to zapraszam do zapoznania się z : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html a to dlaczego diety cud nie działają ;) [...]

musli z jogurtem niestety odpada. nie masz możliwości zjedzenia kurczaka czy surówki ale możliwośc zjedzenia musli z jogurtem już masz hehe. Musisz zmienić swoje nastawienie, przeciesz zjedzenie zarówno tego i tego zajmuje tyle samo czasu. a kuraka można sobie zapakować ładnie w pudełeczko. Poczytaj sobie jeszcze ten temat [...]

Zapraszam na treningi MMA oraz Boksu w Mińsku Mazowieckim. Treningi odbywają się na ostatnim piętrze budynku Poczty Polskiej na Mińskiej Stacji(koło PKP, PKS, BAGSA) napewno wiesz o co chodzi. Treningi są w poniedziałki środy piątki o 19.00, natomiast we wtorki i czwartki zapraszam na boks o godzinie 18.00. Co do MMA jest tam więcej samego [...]

a jakie są teraz?

Sorki, że nie napisałem od razu mam jeszcze 20 ampów ena do tej metki i będe leciał na enie jakieś 16 tygodni i na początek chce właśnie dać metke do tego akurat 4tygodnie, a pytałem tylko o dawkowanie:-) Mietka na start Zmieniony przez - ursus414 w dniu 2014-01-15 18:41:58

A wiec ja sprzedam po 4 zł za kg:)

Samej klatki? A co z reszta?