SŁODYCZE

zastanawialas sie Krewetko jakiego rodzaju jest to glod? ssanie potreningowe (ja tak mialam i musialam przeniesc trening na sam wieczor \-)) moze teskno za jedzeniem? u mnie zbawieniem okazaly roznego rodzaje nietolerancje pokarmowe- slodycze wyzej wspomniane, teraz chyba mam nietolerancje laktozy wiec wiadra latte, ktore wypijalam odpadaja...tak [...]

musialam wyrzucic wiekszosc owocow, wszelkie slodycze, syrop klonowy, a nawet kvrva platki owsiane To by mi nawet pasowało, no może poza owocami ;-) jak zjem tlusto + straki to czuje sie dobrze A to to nie wiem, bo jak widać nie mam miarki w oku, a niedopilnowane tłuszcze, to większe prawdopodobieństwo przewalenia miski {{:-( Od slodyczy [...]

Dzień 38 - miska wysoka + ChM, stretching & Co. Spieprzyłam dzień koncertowo, nawet nie wklejam miski. Muszę mieć powiedziane konkretnie co mam jeść, bo jestem duże dziecko i mam siano w głowie i owsiki w d*** :/ obliques nie chcę tego cheat meala. Albo go zlikwidujmy całkiem, albo poproszę o listę konkretnych produktów i się poza nią nie będę [...]

roza i ta bezkarność "specjalistów" jest porażająca :/ Dzień 52 - miska wysoka / ChM %-) , DNT http://img403.imageshack.us/img403/1879/dieta20120329.jpg Normalna to ja nie jestem %-) Jak każą jeść cheata, to się wykłócam, że nie chcę, pozwalają nie jeść, to jem }:-( Wlazł mi ten cheat na ambicję i postanowiłam go jednak opanować. Chyba się [...]

Trening dla początkujących & Trening ten został stworzony z myślą o początkujących kulturystach. Uwzględniono w nim najczęstsze braki fizyczne towarzyszące osobom dopiero rozpoczynającym swoją przygodę z siłownią. Dlatego też liczba sesji treningowych została ograniczona do trzech w tygodniu (ilość serii w sesji treningowej 22-24 - w [...]

Przeczytaj o... Lecznicze właściwości ziemniaków Jadalne, smaczne bulwy przyrządza się, jak wiadomo, na wiele sposobów. Dietetycy zalecają zjadanie ich nawet z uprzednio umytą skórką, której właściwości utleniające wykryto niedawno. Ponadto są zasobne w cenny błonnik. Okazało się też, że warstwa miąższu ziemniaków bezpośrednio pod skórką [...]

Obli miło,że zajrzałaś co do CLA to biorę od jakiś 2m-cy,bo chciałam sprawdzić,czy faktycznie wpływa na stan skóry i na cellulit coś chyba w tym jest,bo ta skóra faktycznie jest ciut lepsza ale faktycznie im mniej fatu tym ten cellulit mniej widoczny,a dieta też ma wpływ zwłaszcza słodycze,które często gościły w moich posiłkach Zyrafka no ba,że [...]

venka z jakiej firmy masz bananka? A PVL truskawa nie było słodkie? Co do Dymatków to polecam Fudżeka-jak lubisz słodycze, zresztą jak jesteś w kontakcie z Agatą to pewno legendy o nim słyszałaś

stwierdzam ze lateiej jest byc wegetarianinem niz slodyczy nie jesc - wieksze zrozumienie w towarzystwie. Ludzie kreca glowami, ale no tak," ta , czy ten to lituje sie nad zwierzatkami) ale jak ktos odmawia slodycze to zawsze jakies dziwne reakcje sa, jak sie nie odchudzasz to o co chodzi?

odzyska smak jak przestanie jestść słodycze jak się odstawia, cukier i sól wszytko nabiera pełni smaku.

No to kolejne medale się szykują :-) Jak byś miał czas i chcecie to napisz jak wygląda u cb przykładowy dzień jedzenia Różnie to bywa ale myślę, że cały czas jem +/- 4000kcal :D np wczoraj: 1. 2 tosty z szynką i serem 2. 100g ryżu, 200g wieprzowiny, posypane mozarellą, łyżka masła orzechowego - Trening (w trakcie 50g carbo) 3. 100g ryżu, 200g [...]

A jajek z majonezem nie wliczysz normalnie? w lc idealnie, tylko zachować proporcje o3 do o6 w ciagu dnia. Pierogi z kapustą i grzybami tym bardziej ;-) toż to trochę warzyw (błonnika) i węgli. Właśnie ciężej słodycze wliczyć gdzie masz najgorsze połączenie tłuszczy nasyconych i węgli prostych.

heh no taki był dziś obiad co poradzę ;0 poza obiadem posiłki robię sam i staram się ograniczać węgle, odstawiłem słodycze i jestem w trakcie układania diety no ale jeszcze kilka dni będę spożywał mamusine obiadki ;) tak więc chciałem się tylko podzielić wrażeniami po pierwszym tabsie, myślałem że będę odczuwał jakieś pobudzenie większe, info o [...]

tak wiem, aktualnie na 2100-2200 stoję w miejscu, a na 1900 po 2 tygodniach rzucam się na słodycze :-/ myślę, że nie będę ruszać kalorii, a raczej dodam aktywność, która pewnie i tak będzie większa ze względu na idący sezon ( rower, ogródek itp. ) jeśli to nie poskutkuje zacznę ciąć kcal. bo jak inaczej? no, ale chyba trening też ma wpływ na te [...]

E tam, aż tak źle z tą dietą nie było i spokojnie dało się wytrzymać nawet dłuższy czas :-) za to efekty były naprawdę fajne. I ja akurat zupełnie zmieniłam nawyki żywieniowe, nawet te słodycze przestałam jeść i jedyne co nadal lubię to czekoladę ;-) chociaż momentami rzeczywiście bywało dość restrykcyjnie i atmosfera specyficzna, nie dla każdego.

Zmniejsza apetyt oraz ochote na słodycze i podjadanie? To bdb bo jestem strasznym żarłokiem i ciągle mam ochote pochłąnąć wszystko co nie wchodzi w skład diety. Idealny dla mnie. silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu Mój organizm trzyma dużo wody, także to też mógłbym porównać czy faktycznie jest tak jak zapewniacie. 12kg tłuszczu [...]

Rion ma racje, odkad zaakceptowalam, ze czysta micha to styl zycia nie mam parcia na slodycze, czity i inne takie.

no no no...ciekawi mnie jako początkującego (2 lata stażu) czy taka sylwetka jest w zupełności budowana "Ciężka" pracą i Dietą..jak i wyżeczeniami o których wcześniej wspomniałeś..(typu Alko,Szlugsy,Słodycze itd)..czy jednak trzeba sięgnąć po SAA..???

Ja nie stawiam niczego w rownym rzedzie. Po prostu jem. Ograniczam bardzo rozne syfy, czasem za dnia wezme jakies ciasto jedno male. Bo ogolnie lubie slodycze, ktore no tez bardzo ograniczylem. Alkoholu staram sie nie pic, czasem na weekend z kolegami jak wyszkocze to 1 piwko wypije, chyba to normalne. Jak dla mnie to jedzenie jake mam teraz a to [...]

Zobacze z tymi aero ale zapewne dam, bo tak profilem stojac to brzuch rowny z klata, tak nie moze byc, ja rozumiem ze masa masą, ale kurde.. Rozumiem stwierdzenie ze prawdziwy gospodarz trzyma ptaka (czy jak to tam bylo) pod dachem, ale to do mnie nie trafia Z drugiej strony tez nie chce przesadzac, zima idzie, na wiosne sie zredukuje, ale male [...]