PIŁKA

moze dlatgeo bo byłem plecami do niego, ale jutro zrobie przodem bo mecz Ale jakbys zobacyzl mine przeciwnkw nie wiedzieli co robic Mam jeszcze kilka ciekawych patentow jutro musze wykonac fikolka z pilka w kostkach do tylu bo do przodu jzu zrobilem lajon dzamp miedzy typow Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-05-22 15:26:51

Dziś piłka w nadmiarze, ale może być ciekawa gra choć pewnie i tak nie wytrwam kolega mnie narazie powstrzymuje przed pójściem spać choć pewnie i tak wymięknie wcześniej.

Nie chodzi o to forum tzn o dział piłka nożna, lecz o moje forum, które przez kilka m-c miałem może pamiętasz zapraszałem Cię na nie.

jeszcze takiego zdenerwowanego Federera nie widziałem jak po tej jednej z akcji, kiedy to piłka wątpliwie weszła w kort.

haha co zrobil Fabianski...100% blad naszego golkipera Dosrodkowanie, bodajze Gallas walnal glowke, taka bezpanska pilka na 15 metr a Fabianski wyskoczyl, zlapal i niestety w locie juz przekroczyl linie pola karnego i dostal zolta kartke jeszcze sie glupio wydzieral Wlasnie puscil bramke, ale w sumie nie z jego winy...troche sie motal ale gdzie [...]

mi też jakoś idzie (tylko piłka nie wchodzi)

to nie jest aż takie pewne, że Australia wygra elminacje Oceanii... np w 2002 Puchar Narodów Oceanii wygrała Nowa Zelandia (turniej był w Nowej Zelandii ) Jak było w 2004 to nie wiem, bo od 2003 nie śledzę juz rozgrywek na innych kontynentach (czyt. nie interesuję się już piłką nożną jak kiedyś ) Nie mniej jednak, uważam, że Oceania powinna mieć [...]

oko nie interesuje sie pilka jakos mnie nie kreci ogladam tylko mistrzostwa swiata co 4 lata i na ty,m koniec

ja tez sie nie interesuja pilka

Czwartek 08.12.2016 A - SIŁA Bulgarian Squat 10,10,10,10 10 x 35, 40, 45, 50 Close Grip Bench Press 5RM 50, 60, 70, 80, 87.5 B - WOD A: 10min to find 1RM Power Snatch 40, 45, 50, 55, 57.5, 60, 62.5 B: In 2min window 9 Power Snatch 45kg Amrap Ring Muscle Ups with Med Ball 6kg 2min rest In 2min window 7 Power Snatch 50kg Amrap Ring Muscle Ups with [...]

Sobote 27.05.2017 A -WOD TEAM OF 3 For time: 21 Burpee Synchro 15 Thruster 50kg 9 Bar Muscle Ups Time Cap: 9 min 6 min REST AMRAP 18min A - 250m Run with MedBall 9kg B - 250m Run C - DT 12 Deadlift 50kg 9 Hang Power Clean 50kg 6 Push Jerk 50kg WOD w zespołach 3 osobowych.W części A wszyscy razem robią burpee potem partner A robił 15 thrusterów i 9 [...]

Piątek 02.06.2017 A - SIŁA Power Clean 55kg x 2 60kg x 2 65kg x 2 70kg x 2 x 2 Shoulder Press 4 x 10 x 40kg 15 x 40kg B - WOD For time: 50 Kb Overhead Lunge 24kg 250m Run 50 Toes to bar 250m Run 50 Back Squat 40kg 250m Run 50 Kb Swing 24kg Wynik: 15min C - GIMNASTYKA Strict Toes to bar + 4kg MedBall 6 x 3 EMOM 10min 10 Wall Ball 10kg Pierwsza [...]

Wtorek 13.06.2017 A - SIŁA Clean and Jerk 60% - 60kg x 2+1 65% - 65kg x 2+1 70% - 70kg x 2+1 75% - 75kg x (2+1) x 2 Deadlift 75% - 135kg x 14 B - GIMNASTYKA 6 rounds of: 30 sec Air Bike 5 Bar Muscle Ups 1min REST EMOM 10min 13 Wall Ball 10kg Dzisiaj trening bez WODa. Mój nowy maks w martwym wynosi 189kg. Może kiedyś to podniosę%-) W poprzednim [...]

Do tego w ten sposób grało się w piłkę. Piłka chińska :-D nie wiem skąd taka nazwa.

Środa 12.12.2018 A. 4 sets of: Back Squat Jump x 2 reps 40kg Rest as needed B. E2MOM for 10 minutes Bench Press x 2 reps 80-85% of 1-RM 92.5, 95, 97.5, 97.5, 97.5kg C. Back Squat 5 x 60kg 5 x 75kg 5 x 90kg Rest 2-3 minutes between sets. D. 4 rounds of: In 2min Window: 15 Thrusters 40kg 12 Bar-Facing Burpees AMRAP - Max Calorie Assault Bike - [...]

chłopaki krótka piłka, co myślicie o trenowaniu słabszej partii 2 razy na tydzień wchodząc na bombke masową ?? chodzi mi o barki, ja to widze tak wtedy: 1)*klatka -||- *barki (przód lekko): wycisk zza głowy 3x8-6 unoszenie na boki 3x12-15 *tric 1ćw 4x12-10 2)*plecy -||- *barki (tył lekko): ściąganie linek 3x15 unoszenie [...]

Sorry, że nie odzywałem się przez tyle czasu, ale wróciłem do domu na weekend, z braku laku i paru spotkań towarzyskich + alko, jakoś brakło czasu na wypiski. Dieta w zeszłym tygodniu zeszła na drugi plan. 06.12.2012 - 143 dni do maratonu Dzień treningowy - bieganie Rozgrzewka Bieganie 5km + 4x150m przebieżki 07.12.2012 - 142 dni do maratonu Dzień [...]

30.10.2015 - PIĄTEK - DT Nareszcie wolne 8-) DIETA 1. ser mozzarella, warzywa 2. pierś z kurczaka, pieczarki, masło, ziemniaki pieczone, jabłko 3. pierś z kurczaka, pieczarki, ryż, olej rzepakowy 4. coś jeszcze muszę zjeść ale nie wiem co :O kawa z mlekiem TRENING Dziwne ćwiczenia :O 4 serie 1. stanie na rękach na piłce lekarskiej ciężko było [...]

Jechaliśmy na zakupy do miasta na Słowacji, jako że znaki prowadziły skrótem od głównej drogi, to skręcamy. Jedziemy, zjeżdżamy w taką dolinkę, a tam wioska cyganów Jedziemy mostem, a tam piorą dywany w rzece Z 100 dziecek goni za piłką na boisku, wszyscy bosi, u***ani itp Wracamy, patrzymy pozbierali te dywany i suszą na środku drogi [...]

krótka piłka - jest sens czytać ten spam który powstał jak mnie nie było? czy to zwykłe pyerdolenie itiego, fajdiego, bednara i reszty placków? ema EKIPA