krótka piłka z mojej strony. J/NJ + UD 2.0 na extremalną wycinkę bez spadków mięsa? da rade czy kicha? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2011-12-04 15:27:02 kicha ... dwie inne bajki w moim odczuciu NIE do pogodzenia ... inne zalozenia
Witam, nazywam się Paweł, mam 22 lata (rocznik 86). Ćwiczyłem w życiu kilka razy po 1-2 miesiąca 5 dni w tygodniu. Ćwiczę obecnie od miesiąca 4 dni w tygodniu, lecz tym razem chce sie do tego przyłożyć. Od zawsze uprawiałem sport (piłka nożna, koszykówka, lekkoatletyka), lecz od czasu skończenia liceum trochę się opuściłem. Obecnie gram raz [...]
mały problem chyba dobry dział wybrałem...ćwiczę już jakiś rok ale bardziej biorę pod uwagę ostatnie 3 miesiące bo wtedy to zacząłem przestrzegać plan i dietę, niestety teraz z powodu matur mój kontakt z siłownią został ograniczony do zera i tak będzie do końca maja jako że nie chciał bym siedzieć w domu bezczynie proszę was o rade co jak i kiedy [...]
luzik :) powtórzę pytanie wyjaśniając je przy okazji, jak najbardziej tylko umiem Ćwiczę już jakiś czas w domu "na pałę" czyli bez ustalonej kolejności albo jakiegoś planu. Jestem dość dobrze zbudowany jak na taki trening (zawsze uprawiałem jakiś tam aktywny tryb życia, a to piłka, rower, kopanie dołów, trochę siłowni, biegi itd) ważę [...]
Witam, ostatnie treningi jakie miałem to WOLNE KL+TRI PIŁKA PLE+BIC WOLNE BAR+NOG PIŁA. Praktycznie 2 partie dziennie łączone od jakiegoś czasu tylko w różnych kombinacjach. Zapewne przesadziłem i przyszło przetrenowanie. Przez ostatnie 2 tyg. odpuściłem totalnie siłkę skupiając się na piłce nożnej. Niemniej chciałbym w najbliższych dniach [...]
Pippo, Ty juz jestes zarobiony. Grasz we wszystkich typerach w dziale Pilka Nozna wiec nie marudz A tak myslalem ze Alfonso spyerdoli. Dzieki za dobra zabawe ( tylko 1 wyscig ) Czekam na kolejny sezon i z przyjemnoscia zagram w typerze i spróbuje pokrzyzowac plany Eliasza, Pippo i Szymcia
no to muszę Cię rozczarowac, w dziale Piłka Nożna nie ma żadnych nagród w typerach ligowych/pucharowych, są bony na zakupy w sklepie SFD w "Lidze Typerów" prowadzonej przez Black Pete Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-11-14 19:17:13
Witam wszystkich! Zamierzam wystartowac z tym treningiem, powoli kompletuje sprzet i chcialbym sie dowiedziec czy ktos z was skonczyl caly trening i jest zadowolony z efektow. Napiszcie jeszcze czy pilka 75cm bedzie dla mnie odpowiednia, ja mam 180cm. Pozdrawiam!
normalnie,:), tam sie taka kaska sypie.. Piłka to dla mnie najglupszy sport na świece przez to ze jest w nia pakowane tyle kasy bez sensu. Żeby na sporty siłowe ,kulturystyke itp itd poświecali chociaż z 1/10 tej kasy co na piłke to już by było fajnie
Witaj, rozpisałeś się sporo .Jednak spawa ma się tak. Twój problem to raczej sprawa psychiki. Ten posiłek który zjadasz bezpośrednio przed piłką nożną ma się nijaka do Twojej gry. Dlatego że jak wiesz proces trawienia trochę trwa. Na Twoją kondycję wpływa całościowa dieta i prawidłowe odżywianie. Musisz popracować nad jadłospisem ,tak żeby posiłki [...]
Mi ziomek jak mnie zobaczył na bombie to się spytał "co ty kurva teraz bierzesz, bo wcześniej miałeś łeb jak jajko, a teraz jak piłka plażowa" To wyobrażam sobie lukiego
Mecz się Maliwince nie podobał? To nie dziwne jak na kobite: 22 wysportowanych chłopaków gania za 1 durną piłką A można by było tyle ciekawych rzeczy z nimi porobić