piłka nożna to nie balet albo grasz albo tańczysz lekko nie ma gra sie twardo ale fair żeby nie zrobić komuś krzywdy bo nie o to chodzi żeby pokazać jakim sie jest silnym i że można komuś złamać noge lub zerwać coś tylko wykorzystać swoje umiejętnośći na pograniczu przewinienia ja gram twardo,ale brutalem boiskowym nie jestem chociaż te nasze [...]
Panowie! Temat domowego ZMA powraca jak piłka... Wniosek z każdej dyskusji był zawsze jeden - wychodzi drożej, niż normalny ZMA czy MZB.
Dzięki za odpowiedzi, spróbuję tak zrobić. :) Jeszcze mam zamiar kupić Slam Ball https://bushido-sport.pl/product-pol-566-PILKA-DO-CWICZEN-SILOWYCH-SLAM-BALL-HMS-22-KG.html. Do tego chyba tańszej alternatywy nie ma? :P
Też myślałem o zakupie piłki ale to bardziej poszedłbym w lekarską. Jest tańsza, a i tak można taka piłką potrenować.
Airman dlaczego tak skaczą? 1. Wrodzone umiejętności 2. Treningi (według mnie Jumpsoles) 3. Ewentualnie sterydy Sebasket ściągnąłem sog już do ciebie leci cholernie fajne Najbardziej podobał mi się "Multidunk" jak przeskakują na zmianę raz nad jednym, raz nad drugim, a piłka cały czas jest w powietrzu! Kiedy na DSF lecą takie filmy?? [...]
Poprzez wykonywanie ćwiczeń można poprawić swój wyskok nawet o 30 cm. Wiadomo, że każdy ma inną budowę ciała i predyspozycję, ale jeśli będziemy wykonywać ćwiczenia sumiennie, dokładnie i nie śpiesząc się to z efektów powinniśmy być zadowoleni. Podaną rozpiskę wykonujemy przez 6 dni w tygodniu, a 7-go odpoczywamy od ćwiczeń, spędzając czas np. na [...]
Thx za pomoc, lecz zadam jeszcze parę pytań (nie myślcie, że wasze posty są dla mnie niczym ) Lista pytań : 1. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby urosnąć? 2. Co mogę jeść, aby urosnąć? 3. Jaki sport mi polecacie (najczęściej gram w piłkę nożną) koszykówka, piłka nożna itp.? 4. Czy powinienem może brać jakieś leki itp. np. Tran (czytałem, że [...]
Uprawiane inne sporty: pilka nozna (hala) Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? Co do diety , nie narzucaj zbyt wiele na siebie od razu , na start wystarczy że zdrowo się będziesz odżywiał . wyrzucisz śmieci , zastąpisz zdrowymi produktami .
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : Poprawa i zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Sporadycznie piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Jako takiej brak (staram się nie jeść niezdrowych rzeczy i jeść produkty [...]
Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 93-94kg Wzrost : 181 Obwód klatki : 115-118cm Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 91 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia(teraz PUSh PULL LEGS, wcześniej [...]
konkretna konkurencja:) Pilka plazowa:)
Hmmmmmmmm.. w sumie tak u was bylo ale u mnie nie.. przelom tego kosza byl gdzies 4 lata temu u mnie na podworku, a teraz gram z kolesiami z bylej klasy i niestety z dziewczynami, np. jest nas 3 a dziewczyn ok 10 to na jednego wiecie ile idzie i co mi to da jak z taka latwoscia naraz mieszam to dla mnie tylko tak jakby to powiedziec "kroliki [...]
Tail co ty za bzdury gadasz...... !! ?? niby dlaczego basen ma odchudzic a piłka nożna nie .... mozesz mi to wytłumaczyć.... i o co ci chodzi z tą l-karnityną teżniczego nie rozumiem... widzę że ty też niemasz zielonego pojęcia o sporcie
zacznij uprawiać jakiś spotr,piłka nożna np. zapisz sie do jakiegoś amatorskiego klubu,nie przejmuj sie jak np nie umiesz grać ale chodz na treningi i sie przykładaj na nich i odwiedzaj dział odrzywianie i odchudzanie.
Ja gram w klasie C w beznadziejnej druzynie, moje nogi sa w oplakanym stanie,a to wszystko przez t ze czasu nie ma i nie moge zajac sie powaznie pilka
Proponuję: TRENING 1: 1. Zarzut siłowy/podrzut siłowy sztangi 5 x 5 (bądź 5 x 3 na większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. Dynamiczne przysiady przednie/tylne ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia [...]
fikanie jest w porządku,wiem bo górną jedynke na tym straciłem%+-+ śmieszy mnie natomiast wmawianie innym, a zwłaszcza sobie czym to kuresko zwyczajne zajęcie nie jest i nie ważne czy to fikołki,piłka,karate,czy skoki.
A piłka to nie sport. Pytam bo, może ktoś miał podobny problem i się podzieli swoimi spostrzeżeniami. Jak nie masz nic sensownego do napisania to lepiej nie pisz. U dermatologa byłem i przepisał plastry na odciski, które nie pomagały więc miło zadałem pytanie.
jak pozniej są upały to chódz wieczorami na siłke krótka piłka mi ogólnie sie słabo rano cwiczy nie mam takiego powera jak po połódiu pozdro
Proste jak świński ogon jeżeli siłownia i piłka kosz np raz w tygodniu to węgle proste zbędne. Micha nie odżywki
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
