PIŁKA

na dzien dzisiejszy Zidane nie ma sobie rownych. co do Ronadlinho to ma sporo czasu aby przebic Zidane'a. tylko ze wiele osob patrzy "tylko" na tricki ktore pokazuje Ronaldinho. Sa zaslepieni tym co robi z piłka i mysla ze dzieki temu jest najlepszy na swiecie. moze i to jest efektowne ale czesto nie efektywne w wykonaniu brazylijczyka [...]

FC Barcelona (Hiszpania) 2006 Zwycięstwo w meczu o Superpuchar Hiszpanii 2006 Zwycięstwo w Lidze Mistrzów 2005 Super puchar Hiszpanii 2004/2005 Mistrzostwo Hiszpanii Reprezentacja Brazylii 2005 Puchar Konfederacji w piłce nożnej 2005 2002 Mistrzostwo Świata 2002 1999 Copa América 1999 1997 Mistrzostwo Świata U-17 Nagrody [...]

a właściwie to ja i tak uważam, że nasze sporty są bezpieczniejsze niż taka np. piłka nożna jakiś czas temu na jednym meczu ekstraklasy obrońca wleciał w przeciwnika z takim pięknym łokciem, że ja na ringu jeszcze nie widziałam takiego kunsztu efekt - totalnie rozwalone usta i chyba naruszone zęby dodaj sobie do tego wszelkie nakładki, czy też [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16(w sierpniu 17) Waga : 56kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Poprawienie swojej sylwetki,rozpoczęcie przygody na siłowni :) Staż treningowy na siłowni : Niesystematyczne chodzenie, zależało czy się chciało czy nie. Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze,piłka nożna,siatków Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

To co polecasz w zamian tego? Mniejsza ilość brzuszków ale za to z obciążeniem i do tego jakieś skrętoskłony z piłką lekarską?

Czytałem post o CKD podobnie jak o Low-Carb czy też CCD Jestem Twoim wiernym czytelnikiem Ale ja nie przechodze na CKD tylko na Low-Carb dlatego chyba proce ładowań oraz treningu trochę się zmienia prawda? Przy 12g na kilogram u mnie wychodzi prawie 9000 kalorii, chyba nie będe w stanie tego przejeść Bez kitu chyba musiałbym usiąść na puchą [...]

od wczoraj jestem już na diecie... w czorajszy dzień treningowy ok, było dużo biegania za piłką, a dzisiaj pierwszy trening HST po przerwie, nie moge się doczekać.... tak wyglądał posiłek przedtreningowy barszcz z uszkami czego nie było w planie... drugie danie: ryż 100g piersi z kurczaka gotowane 100g warzywa przysmażane na oliwie i ketchup [...]

witam. WCZORAJ, WTOREK 28.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, PIŁKA NOŻNA DZIŚ, ŚRODA 29.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, 3-ci TRENING HST - 15ki No więc, jak widać w wątku, wczoraj polatałem troche za piłą, lekkie aeroby się przydały, a dzisiaj mam 3-ci trening HST.. Dieta narazie idealnie trzymana, bez żadnych słodyczy oraz fast foodów i jestem z tego powodu [...]

Wtorek, dzień treningowy - piłka nożna Witam. Dzisiaj trening w gałę, a jutro po tygodniu niecwiczenia, idę na siłownie... będe jednak ćwiczył splitem 3x tydzień. A ponieważ dziś mi się nudziło, postanowiłem zrobic relacje z mojego ulubionego posiłku, którego głownymi składnikami są ryż + piersi z kurczaka, czyli codzienny zestaw [...]

Treaz to chyba najlepszym wyborem byłby Sagan. Jest bardzo waleczny i zadziorny to przy Anglikach byłoby strzałem w 10. No Franek jest też dobrym napasciorem ale on z reguły czeka aż piłka go znajdzie, a tu będzie trzeba walczyc, bo nie wiadomo czy będzie duzo akcji do strzelania dla napastnika typu Frankowskiego

poniedziałek Klatka Wyciskanie sztangi 4 x 10 - 8 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 4 x 10 - 8 Rozpiętki na maszynie 4 x 10 Bicepsy Uginanie przedramion ze sztangą (gryf łamany) 4 x 10 - 8 Uginanie przedramienia ze sztangielka, siedzac, z obrotem nadgarstwów 4 x 10 - 8 Prosty brzucha Spięcia brzucha na ławce skośnej z obciążeniem 4 x 10 [...]

1 Jak tamta dieta działała to ja stosuje, jak po 2 tygodniach zmian nie bedzie przytnij o 200 kalorii 2 jak odejmujesz aeroby a dajesz piłkę to będzie podobnie pewnie, piłka to też wysiłek

Kolejny problem... niestety albo stety. Nie moge tej wagi dobic do 80 kg ! w ostatnim czasie, dokladnie od Stycznia 2007 do maja 2007 zrzucilem z siebie 25 kg tluszczu. Te ostatnie 5 chcialem zrzucic teraz... diete trzymalem caly czas. Przez okres maj - pazdziernik jadlem rowniez odpowiednio i zdrowo, bez ujemnego bilansu kalorycznego. Poradzcie, [...]

to jest taki temat piłka nożna vs. żużel ... więc zahacza o ten dział.

tak czy tak piłka jest popularniejsza niż żużel Pzdr

czemu fani zuzla maja jakies dziwne kompleksy i staraja sie wszystkim udowodnic ze ich ukochany sport jest nr1? ja zuzla nie lubie ale nigdy nie mialem pomyslu zeby poszukac forum o zuzlu i pisac ze pilka jest fajna a zuzel be.... proponuje ci udas sie do psychologa, moze on da ci jakies magiczne tabletki ktore ulecza kompleksy ktos lubi pilke, [...]

panowie, krótka piłka, brać to g**** czy nie?? dlaczego ****a nie dowiedziałem sie o tym powiedzmy tydzień temu kiedy to kupywałem bionabol, codziennie czytam ten dział i nic nie było wspomniane o z***anym bionabolu.

Nie chce mi się kopiować to link wyślę Tutaj jest trochę na ten temat http://www.fight24.pl/art-aspekty-treningowe-z-pilka-tenisowa/

bardzo mocne kopnięcie w wyprostowane kolano, przy pełnym przysiadzie ostry ból... wiem, że dieta jest ważna, dlatego napisałem, że jestem w trakcie układania diety... Prosiłbym o podanie linka do odpowiedniego artykułu, bo nie chce ćwiczyć złym planem, ewentualnie poprawić mój... Byłbym bardzo wdzięczny... co do aerobów to już wdrożyłem, bede co [...]

....to bez przesady musze ja miec wazne zeby pila byla, a cienkiemu i pilka nie pomoze hehe zartuje pozdro