HIIT

Nie wiedziałem gdzie to zamieścić, ale chciałem szybkiej odpowiedzi. Czy w HIIT pomiędzy seriami wykonywać przerwy? Jak tak to ile powinny wynosić?

Witam czy dobrym pomysłem jest cwiczenie brzucha zaraz po treningu hiit? Pozdrawiam

spójrzcie co robi ten koleś od 01:00 http://www.youtube.com/watch?v=AYiVzEzanLU można tak wykonywać hiita?

terning HIIT zaczynam go robic od wtorku i czy mozna go teraz robic na chlodnym powietrzu??? nie przezebie sie ? dozwolone to jest?????

witam. czy mozna cwiczyc tylko hiit 3x w tygodniu bez dodatkowych cwiczen tzn bez silowni, i czy da to jakies rezultaty w postaci utraty tluszczu??

Kiedy wykonujes sięten trening na masie czy na rzezbie

Co jest bardziej efektywniejsze? 20 min tabaty czy 30 min hiit'u? I czy w ogóle można spalić tłuszcz tymi ćwiczeniami ?

Czy na redukcji mogę zamiast aerobów 3razy w tygodniu mogę zamienić na 3razy w tyg hiit?

Co to jest? http://www.youtube.com/watch?v=bkD9LwDBWW0&list=UUH9ciCUcWavMsFcAJtLUSyw i można to wykonywac zamiastt areobów?

Czy w przypadku robienia HIIT możliwy jest wzrost apetytu ?

witam czy mogę podczas cyklu kreatynowego cp robić w dni nie treningowe trening hiit?

Czy można być jednocześnie na treningu HIIT (np. wtorek, czwartek, sobota) i siłowym (poniedziałek, środa, piątek)?

szukam w wyszukiwarce i nie moge znalesc ogólne informacje o tego typu treningach ?

Czy mozna po HIIT zrobbić taki trening capoeiry? 30 minutowy? Taki jak jest w necie?

czy moge w tym samym dniu wykonać trening hiit i trenig wytrzymalosciowy na siłowni

Czy możliwe jest wykonywanie treningu interwałowego na rowerku stacjonarnym? Pisał ktoś o tym na forum?

Witam,mam pytanie.Mianowicie to co to jest ten hiit?jak siue go wykonuje ?

Witam :) Jak ucinać trening HIIt na reverse diet?

witam czy w hiicie mozna robic krotkie przerwy między interwałami ?

Czy możliwe jest wykonywanie treningu interwałowego na rowerku stacjonarnym