90 kg

co wy wiecie panowie o chudych łapach ja sie swojej ręki boje mierzyć... jakieś 10 dni na redukcji i już rękawki we wszystkich t-shirtach luźne na wadze już było 106 a łapka jak u chłopaków po 90 kg ja już jestem taki zdesperowany że za rok chyba synthol przybije w bica

[...] low kick ) natomiast miałam na myśłi sytuację capo fihgter kontra 'uliczny' delikwent i tu sie bedę upierala, ze tak łatwo nie będzie. Poza treningami widziałam dwa złamane piszczele: 1. kaukaz sąsiada, 90 kg, urządził tak sąsiada nr2 za pomocą metalowego kagańca 2. wypadek na lodowisku, niefortunny upadek plus rozjechanie łyżwą po nodze.

tez tyle wazylem i sam poswojemu cwiczylem a teraz juz 90 kg wagi mi podbilo bez zadnych odrzywek

jedynym problemem bedzie to ze ja na rzeźbie bede wazyl ok 90 kg a on chyba mniej:( To co jest niemożliwe , dla mnie staje się wyzwaniem. Tomazzo

Po jakim czasie powinienem się dokładnie ważyć? 90 kg ważę na pusty brzuch po porannej toalecie itd, teraz rano waże 94kg, wiem że to zawartość kiszek, ale skoro waga tak skacze od tego pokarmu w ciele, to jak dokładnie sprawdzić ile przybyło/ubyło ;p ? może jakieś srodki na przeczyszczenie raz na tydzien?

jestem w 13 tyg cyklu waga 90 kg na ta chwile. ale jest fajnie :) twardo i zyly sa :) pas sie nie zwiekszyl. i teraz moje pytanie, mam maly zastoj i mysle czy by nie poleciec teraz propa 100mg ed. do 17-18 tyg. lece juz 3 tyg na e2d. co o tym sadzicie ?

Witam, Chciałbym się dowiedzieć. Bo tak nie mam co ukrywać i proszę sie z tego nie śmiać waże 90 kg. Zacząłem trenowaĆ. I chciałbym się spytać czy na tym moge zbudować mięśnie ??

nie mierzyłem nigdy maxów tylko wyciskanie 90 kg

Do juliana, zalezy od osobowosci i predyspozycji,ja wygralem przyjacielskie zapasy w liceum po miesiacu. Cadavar,znam koleszke ktory ma 165 cm,wzrostu,wazy 90 kg,ni grama tluszczu,zabil by Cie jednym rzutem. 1 dan judo. Do kolegi ktory cwiczy miesiac( sory nie pamietam ksywski a mi sie nie chce drugiego okna otwierac ). To dobrze ze nie czujezs [...]

Ja w klubie disco moge robić wszystko? Wyciągam damy spod opieki mamy? I małolaty spod opieki taty? :} Clubowy podrywacz?Takich lubie bic najbardziej,waze prawie 90 kg,pokochamy sie....?.

[...] nie wycisniesz 100-105 ~~ (reke dam sobie uciac ) Biceps fajny ale wszystko takie chudziutkie ;) Spojrzmy na kogos innego co podnosi stówkę, to juz jednak jest dosc wielki :D ( wiem ze to zalezy od kazdego indywidualnie ) jak 90 kg podniesiesz to bedzie dobrze Hah teraz mozecie sie mnie czepiac ze oceniam wyniki a nie fotki :D <joke>

[...] :-P Wyciskanie lezac 110x5 MC 140x6 Przysiad 180x6 Nie sprawdzalem maksow wiec podaje z ostatnich serii Wymiary: Waga:86kg Pas:89cm Klatka:114cm Biceps:40cm Przedramie:33cm Udo:63cm Łydka:42cm Musze sprawdzic jeszcze te wymiary bo sa sprzed ponad miesiaca Dieta jest :) do 90 kg chce dobic Suple:Białko,bcca,witaminy Zaczynamy 8-)8-)8-)

20 lat 177 cm 90 kg

czyli że optymalna dawka białka dla osobnika ważacego 90 kg to jakieś 180 gr dziennie czy jeszcze mniej ?

[...] PRZYSIAD TYLNI: - MARTWY CIĄG: - 200 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 120 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 4*100 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 90 kg stojąc ****CEL************************************************* MASA + SIŁA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : ****STAN [...]

staż pół roku wiek 26 lat sprzęt sztanga ławka gryf hantle 90 kg obciążenia na maszyne chodził bym do kolegi przeciw wskazan żadnych . Jeśli mogę prosić o dokładną i szczegółową pomoc będę anprawdę bardzo wdzięczny no i pytanie zasadnicze czy mogę dłożyc do srody i piątku coś na klate i bica

A ja mam 185 cm i 90 kg a bylo prawie 100 Ćwiczcie ćwiczcie :)

w ponad miesiac spadly mi 4kg a tylko dzieki temu ze ograniczylem jedzenie do 3 posilkow dziennie + bieganie ale rzadko. Myslisz ze jakis spalacz mozna bylo by zastosowac do redukcji?? doszedlbym do 90 kg i wtedy masa hmm

Ja ostatnio trochę schudłem i mam przy 185cm jakies 88-90 kg. I w swojej wadze na treningach jestem najmniejszy. Przyłączam sie do zdania Natolina - jestes mały i chudy, więc dla ciebie judo będzie dobre. Poszukaj w MOSiRze czy innego klubu, skoro w AZS cię nie chcą.

[...] treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka, tenis ziemny, pływanie Dostęp do sprzętu: ławeczka, hantelgi, sztanga, drążek na dworze ( 90 kg) obciążenia narazie więcej nie trzeba Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie biorę Za dietę niedługo się wezmę:) również pozdrawiam