90 kg

hehe no ja sobie ustaliłem absolutny i nieprzekraczalny limit 90 kg a wyższy jestem od Ciebie więc co kto lubi mój cel to trzymać te 90 kg przy coraz lepszej rzeźbie, no ale i tak wygląd w ogóle jest teraz celem drugo jeśli nie trzeciorzędnym no ale jak tak czy inaczej kulturystyką się nie zajmuję, Ty natomiast się nie spiesz za bardzo do tej [...]

[...] SYLWETKOWE OPEN + dekoracja Uwaga – zwycięzcy kategorii fitness sylwetkowe do 163 cm i do 168 cm, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm, kulturystyka mężczyzn 70 kg; 80 kg; 90 kg i 100 kg biorą udział w rozgrywanych w niedzielę kategoriach open, a pierwsze dwójki w eliminacjach do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy. ELIMINACJE DO [...]

[...] Mierzwiak Marcin /1993/ Uniejowice 107,5 75,64 14 Biernacki Marcin /1985/ Żagań Pałac Kultury 77,5 53,12 15 Bałut Albert /1988/ OLAWS Złotoryja 0 0,00 x Kategoria do 90 kg Nazwisko i Imię Miejscowość - Klub Wynik Pkt Wilks’a Miejsce Jabłoński Krzysztof /1975/ Kutno 185 118,10 1 Juraszek Andrzej /1977/ Sudety [...]

Zawodnik z Kartuz w kat. 90 kg wygrał z wynikiem 230 kg. Byłem, widziałem, zapas na co najmniej 10 kg. Drugie miejsce Dawid Kalarus z wynikiem 220 kg, trzeci Andrzej Juraszek- Sudety Międzylesie z wynikiem 190 kg. Frekwencja z tej kategorii była duża. Widziałem także końcówkę kat. 82,5 kg i walkę o 1 miejsce. Wygrał zawodnik z wynikiem 202,5 kg, [...]

[...] mężczyzn 80 kg: finał - runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka) 28. Debiuty: kulturystyka mężczyzn 80 kg: finał - runda 3 (programy dowolne) 29. Debiuty: kulturystyka mężczyzn 90 kg: finał - runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka) 30. Debiuty: kulturystyka mężczyzn 90 kg: finał - runda 3 (programy dowolne) III BLOK DEKORACJI: -Debiuty: bikini fitness [...]

[...] na każdą nogę 1.Unoszenie nóg na zewnątrz na przyrządzie ze zdjęcia(mój rysnek :P) 2.Nogi do środka 3.Nogi do tyłu 4.Nogi do przodu 5.Podnoszenie na maszynie leżąc(90 kg) 6.Wspięcia na palce na suwnicy(2 x 30 kg) 7. Zginanie nóg leżąc(31,5 kg) 8.Prostowanie nóg 9. Podnoszenie nóg nad siebie na drabinkach 10.Brzuszki z ugietymi nogami [...]

[...] - Bikini fitness 160 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2) - Bikini fitness 164 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2) KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 80 kg; 90 kg: - Kategoria 90 kg - eliminacje (4 pozy obowiązkowe piątkami) - Kategoria 80 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania) - Kategoria 90 kg - półfinał: runda 1 [...]

[...] Krolczyk Rogoźno Kulturystyka do 85 kg Paweł Brandt Kętrzyn Kulturystyka do 85 kg Sylwester Szczepanik Równe Kulturystyka do 85 kg Adrian olszewski Wolsztyn Kulturystyka do 90 kg Bartosz Bonin Nakło nad Notecią Kulturystyka do 90 kg Daniel Jóźwiak Kołobrzeg Kulturystyka do 90 kg Jacek Rajwa Zbytów Kulturystyka do 90 kg Krzysztof [...]

[...] człowieka rozsadzają na bok i czacha dymi, a smalec paruje. Jacy podobne chyba rozwaliły nerki. Do tego takie lipidy na takich dawkach? No i ogólnie niby takie dawki przy 90 kg? Jeszcze zrozumiem jakby miał 155 cm wzrostu i ważył 90 kg z BF poniżej 10%, ale... %-) Nie życzę, tfu tfu ale czuję, że ta zabawa skończy się szybko. O progresie nie [...]

[...] kg 59 172,5 Anuszek Michał /98 Nadwiślanin Kwidzyn Warszawa MPJ18;23;S;W 2016-10-07 58,80 kg 66 175,5 Skonieczny Michał /98 Wicher Kobyłka Kielce MPJ16;20 2016-06-11 65,90 kg 74 200,5 Kiersikowski Bartłomiej /98 Grom Przasnysz Warszawa MPJ18;23;S;W 2016-10-07 73,70 kg 83 227,5 Zaniewski Patryk /98 Wicher [...]

[...] 85 kg 13 Paweł Husakowski Kulturystyka do 85 kg 14 Rafał Paluch Kulturystyka do 85 kg 15 Tomasz Wiśniewski Kulturystyka do 85 kg 1 Adrian Rabsztyn Kulturystyka do 90 kg 2 Bartosz Reśliński Kulturystyka do 90 kg 3 Daniel Szakiel Kulturystyka do 90 kg 4 Dawid Świerkowski Kulturystyka do 90 kg 5 Jarosław Biłas Kulturystyka do 90 [...]

[...] Śląska Kacprem Tofilem (na Śląsku pokonał Domina!) oraz zwycięzcą ze Słupska Damianem Gliszczyńskim, a także tryumfatorem kategorii juniorów w Słupsku Tomaszem Gizą (w kat. 90 kg był na 2 miejscu). Kategoria do 90 kg: pierwsze starcie dwóch ubiegłorocznych mistrzów Polski: Mariusza Tomczuka (z kat. 85 kg) oraz Łukasza Marcinkowskiego (z kat. 90 [...]

[...] Kulturystyka do 85 kg Michał Żak Kulturystyka do 85 kg Paweł Cieślik Kulturystyka do 85 kg Tomasz Wiśniewski Kulturystyka do 85 kg Bartosz Reśliński Kulturystyka do 90 kg Dawid Świerkowski Kulturystyka do 90 kg Jarosław Bochenek Kulturystyka do 90 kg Krystian Janicki Kulturystyka do 90 kg Krzysztof Midera Kulturystyka do 90 kg Marcin [...]

[...] staram się wytłumaczyć że dowiesz się o tym dopiero w momencie przywrócenia ilości glikogenu i wody w organiźmie do stanu z przed diety - u mnie waga zeszła z 92 do 86 w ciągu dwóch tygodni - po carb up wzrosła do 90 kg, spaliłem więc 2 kg, to się powtarza w każdym okresie CKD - ważna jest różnica mierzona rano w dniu po zakończeniu carb-up

Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów BISTRITA 2017 - WYNIKI WETERANÓW: 1-MIEJSCE W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ WETERANÓW - WIELKIE OSIĄGNIĘCIE!! Nasi zawodnicy wg miejsc które uplasowali: UWAGA: WYGRANE ROZGRYWKI OVERALL - TYTUŁY ABSOLUTNEJ/GO MISTRZYNI/MISTRZA ŚWIATA Katarzyna Dudek - MASTER WOMEN’S BODYFITNESS OVERALL Marcin Łopucki - MASTER [...]

[...] - bikini fitness +172 cm – eliminacje - bikini fitness 172 cm – I runda (porównania) - bikini fitness +172 cm – I runda (porównania) - kulturystyka mężczyzn 85, 90, +90 kg – eliminacje (jeśli >15) - kulturystyka mężczyzn 85 kg – I runda (porównania) - kulturystyka mężczyzn 90 kg – I runda (porównania) - kulturystyka mężczyzn +90 kg – I [...]

Aktualnie mam 90 kg , najniżej miałem 87 kg na clenie teraz troszkę wody podeszlo bo w ndz podjadłem ale jutro już powinno być około 88-89 , 2 tyg temu jak coś żoładek odmówił zarcia nie mogłem nic zjeść przez jeden dzień to mnie tak odwodniło że na wadze 84 kg było przez jeden dzień zyla na zyle , może poniżej 80 uda się zejść jak się postaram, [...]

[...] ćwiczyć we wakacje 2012 raczej koniec wakacji. ważyłem 100 kg i byłem gruby . łapa 42 cm ale tłuszcz klata 123cm . i ćwiczyłem ćwiczyłem . w grudniu nowe wyniki ;d waga 90 kg łapa 40 cm no i klata 113 . na sucho . w grudniu kupiłem sobie Tribulus terrestris i nic nie przybrałem ani nic . ;( co moge łyknąć żeby do wakacji wyglądać zaj**iś*** [...]

Weronko, napisz cos więcej na temat tej diety rotacyjnej, skoro efekty były rewelacyjne. Ja chyba nie obawiałbym się niewytrzymania na takiej diecie, więc może bym spróbował? Albo bądz tak miła i rozpisz mi to szczegółowo, tak na 90 kg żywej wagi Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

to chyba bedziesz musiał wiele tej masy ze 110 stracic aby do fitness sylwetkowego sie brać - ma to sens ? zresztą, co kto lubi jak już mówiłem mnie wyższa masa nie odpowiada - jedynie przeszkadza w innych celach jakie chcę jeszcze osiągnąć, tak więc raczej jestem tych 90 kg pewien na 100%