90 kg

[...] Zabrze),Artur Szudrowicz (Violetta Bydgoszcz) Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek (Pomorzanin Nowogard), Mariusz Bałaziński (Olimp Zabrze) Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada (Olimp Zabrze),Patrycjusz Wróblewski (Olimp Zabrze) Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak (Olimp Zabrze),Wojciech Pieczaba (Wiking Starachowice) [...]

[...] 24 - 39 lat - do 75 kg 10)Senior 24 - 39 lat - do 82,5 kg 11)Senior 24 - 39 lat - do 95 kg 12)Senior 24 - 39 lat - do 110 kg 13)Senior 24 - 39 lat 110 kg + 14)Weteran do 90 kg 15)Weteran 90 kg + UWAGA: Ostateczna zmiana kategorii wagowej może nastąpić na odprawie technicznej. Podczas ważenia nie ma możliwości zmiany zgłoszonej kategorii [...]

[...] 14:45 – Eliminacje i półfinały Men’s Physique 178 cm 15:00 – Eliminacje i półfinały Men’s Physique +178 cm 15:15 – Eliminacje i półfinały Men’s Bodybuilding 80 kg and 90 kg 15:45 – Finały Men’s Physique 16:30 – Finały Men’s Bodybuilding 80 kg and 90 kg 3.10, SOBOTA, Tipsport Arena 09:15 – Powitanie 09:30 – Eliminacje i półfinały Men’s [...]

[...] Kunicka (Maniac Gym Białystok) i Dariusz Karpiński (Aplauz Club Warszawa). Drugie miejsca zajęli Hubert Olborski (80 kg, Fitness Club Olimpia Warszawa), Bogdan Szczotka (90 kg, Krisbut Myszków), Dariusz Karpiński (+ 90 kg, Aplauz Club) oraz para Joanna Krupa (Olimp Wojas Nowy Targ) i Szczotka. W trakcie kongresu założycielskiego Europejskiej [...]

[...] to nie trwało dłużej niż dwa tygodnie. Przed wakacjami ważyłem 98-96 kg, nie czułem się najlepiej, brakowało mi energii. Podczas wakacyjnej pracy na obczyźnie, zjechałem do 90 kg. 2 miesiące przerwy i zmusiłem się, wykupiłem karnet na siłownie na rok. Start 12 Listopada, 4 treningi w tygodniu, do świąt nie opuściłem ani jednego, niestety święta [...]

[...] ze od ok 10 dni staram sie cos zrobic z sylwetka. Wazylem ok 95 kg , po 7 dniach bigania, roweru, a6w i lykania thermo speed extreme (tylko 1 kaps dziennie) zrobilo sie 90 kg. Jednak od 3 dni waga tylko wacha sie miedzy 89,5-90. Postanowilem zwiekszyc w koncu dawke TSE do, narazie, 2-3 kapsow dziennie (mam stosunkowo wysokie cisnienie, a i [...]

http://www.eastlabs.sk/images/data/reklama-710.jpg Już dziś początek tej naważniejszej i najbardziej prestiżowej imprezy w kulturystyce amatorskiej. W tym roku mistrzostwa odbywają się w Hiszpanii -stąd licznie biorą udział polscy kulturyści. Kulturyści już w drodze,niektórzy zaraz będą na miejscu -dziś weryfikacje. Weryfikacje-to [...]

[...] czytam od wielu lat bez logowania. Dział doping zacząłem przeglądać od paru miesięcy gdy pojawiła się wizja pierwszego poważnego cyklu. Niżej ankieta: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 176 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: około 115 cm -udo: nie wiem ale małe - ćwiczę prawie od zera od roku - około 60 pare cm - dysproporcja do tułowia i [...]

[...] 60 kg - Radwański Michał AKS Strzegom 66 kg - Płoński Piotr JSS Gwardia Jelenia Góra 73 kg - Kwiatkowski Tomasz GKS Czarni Bytom 81 kg - Olczak Piotr UKS Bushi Łódź 90 kg - Zarzeczny Jakub SGKS Wybrzeże Gdańsk +90 kg - Paszkiewicz Marcin AZS AWF Wrocław TRENER KADRY : Jerzy ĆWIEK KIEROWNIK EKIPY - Hasseeb Qaddourach SĘDZIA - Anna [...]

[...] Jednak w 1976 roku wrócił znów do kulturystyki i po krótkim treningu ponownie zdobył tytuł Mr Canada. W roku 1978 wywalczył tytuł amatorskiego mistrza świata IFBB w wadze do 90 kg i w tym samym roku tytuł Mr International. Od roku 1979 startuje w grupie zawodowców, wygrał już szereg konkursów, dwukrotnie był w pierwszej szóstce konkursu Mr [...]

[...] 1 seria 50kg (PLECY) Mlotki 3 serie 15kg (BICPES) Unoszenie rak w opadzie 2 serie po 10kg (BARKI) Podciaganie sztangi wzdlóz tulowia 1 seria 35kg (BARKI) Szurgsy1 seria 90 kg (KAPTURY) Sciaganie linek 2 serie po 40kg (Triceps) Spiecia brzucha 2 serie (BRZUCH) Wspiecia na palce 2 serie 50kg (LYDKI) Uginanie nadgarstkow podchwyt 2 serie po [...]

[...] chciał bym podyskutować. O co naprawdę chodzi ,mam jeszcze parę centymetrów do zrzucenia z pasa i ogólnie waga nie musiała by już malec jako iz bardzo dobrze czuje się ważąc 90 kg ale zdaje sobie sprawę z tego ze istnieje coś czego nikt sobie nie życzy mam na myśli efekt JOJO i zdaje sobie sprawę ze taka strata wagi w tak krótkim czasie to tez [...]

[...] po prostu utrzymywac zdrowe nawyki, wypracowane przez lata, aktywnosc i po prostu cieszenie sie tym? Jednak nadszedl dzien, ktorego bardzo sie balam - zblizam sie powoli do 90 kg i tym razem, idzie za tym znaczaca, niekorzystna zmiany w wygladzie ale tez moim samopoczuciu - bo jak to: nie jadlam prawie w ogole, biegunka,wymioty,chorowalam a tu [...]

[...] Sylwetka debiutanci open UNS Kulturystyka Klasyczna debiutanci open kategoria do 180 cm kategoria powyżej 180 cm IHS Kulturystyka Ekstremalna debiutanci open kategoria do 90 kg kategoria powyżej 90 kg Weryfikacja – w godz. 10:30 – 12:00. Początek zawodów godz. 13.00 ZGŁOSZENIA Zgłoszenia należy nadsyłać do dnia 30.05 na adres: [...]

[...] TSV KIEL-SCHILKSEE Männer rechts -80 kg 1.Dieter Spannagel MÜNCHEN 2.Alexander Woiten MÜNCHEN 3.Pierre Zummach EDEMISSEN 4.Ivan Woiten MÜNCHEN Männer rechts -90 kg 1.André Riske FRANKFURT/O. 2.Thomas Lanvermeyer HOYELER ADLER 3.Ivan Metzker MÜNCHEN 4.André Niewerth EDEMISSEN Männer rechts -100 kg 1.Stefan Lindner FRANKFURT/O. [...]

[...] tych 4 seriach myślę a zobaczę ile zrobię i zrobiłem tak 5 seria 5 powtórzeń po 70 kg 6 seria 3 powtórzenia po 80 kg 7 seria 3 powtórzenia po 86 kg 8 seria 2 powtórzenia po 90 kg 9 seria 2 powtórzenie po 100 kg 10 seria 1 powtórzenie po 106 kg i na tym przestałem jeśli chodzi o nogi bo chciałem sprawdzić ile wezme ale to nie o to chodzi... [...]

[...] obecnie jest troche bardziej tłusto Narazie najbardziej zależy mi na poprawie nóg i ramion, bo te partie najbardziej odstają. Wymiary i rekordy siłowe Wzrost: 183 cm Waga: 90 kg Pas: 86 cm Klatka: nie umiem mierzyć, jakoś mało wychodzi Ramię: p-43, l-42,5 Udo: 62 cm Łydka: 41 cm Wyciskanie poziomo: 155 kg Przysiad: 3x 150 kg Martwy [...]

[...] zostaną przeprowadzone zgodnie z przepisami federacji GPC Kategorie wagowe kobiet we wszystkich grupach wiekowych: 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich grupach wiekowych: 52 kg, 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. NAGRODY [...]

[...] Rytm Łódź 14. Ejsmont Paweł niezrz. Sokółka 15. Kozeko Stanisław niezrz. Kętrzyn 16. Woźniak Przemysław OSIR Wolsztyn 17. Pasik Tomasz OSIR Wolsztyn Kulturystyka mężczyzn do 90 kg 1. Borne Adam niezrz. Poznań 2. Kmita Tomasz Viking Starachowice 3. Macudziński Arkadiusz niezrz. Konin 4. Leliński Jarosław KPSKiF Violetta Bydgoszcz [...]

[...] na bicepsa 3x 8-12 Ściąganie linki wyciągu górnego (triceps) 3x 8-12 Ciężar maksymalny w 5 powtórzeniach to 100kg, Czyli w pierwszym tygodniu mój maks na 5 powtórzeń to 90 kg Teraz progres siłowy na treningu w pierwszych tygodniu : 1 seria: 56 kg 2 seria: 64 kg 3 seria: 73 kg 4 seria: 81 kg 5 seria: 90kg Drugi plan: Metoda shotgun Cykl [...]