90 kg

Mistrzostwa Europy Juniorów i Weteranów w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness 2013 Santa Susanna, Hiszpania Kulturystyka Master Mezczyzn 40-49 lat, ponad 90 kg. Final. Lukasz Kazimierczak 5 miejsce. http://clips.team-andro.com/watch/fbbd7f8a510d3bda60c6/final-master-men-s-bodybuilding-40-49-years-over-90kg-fazit-thomas-holzer [...]

Szkoda ze ten zawodnik nigdy nie przeszedl na zawodowstwo. Olegas Zuras, Mistrzostwa Swiata 2004, zwciezca wagi powyzej 90 kg i overall . Polecam obejrzec to pozowanie. Olegas byl znany ze swoich perfekcyjnych pozowan. http://www.youtube.com/watch?v=dXkH2nj29OI&feature=youtu.be Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-08-25 20:45:39

Znakomity zawodnik Rosyjski Alexander Kodzoev, zwyciezyl na Mistrzostwach Rosji w swojej kategorii wagowej do 90 kg i overall. Od przyszlego sezonu Alexander ma zamiar startowac posrod Pro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1430df67ef4d4cb0b4cc66b654b9e806.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d316af8e61b411bb8bea689b65a50d5.jpg [...]

[...] Jesli chodzi o mase to wiadomo ze wytroznial sie Petar i z pewnosci latwo bylo zidentyfikowac Hoffmanna. Sadek jest duzo nizszy o Fritza i wczesniej startowal w wadze do 90 kg, trudno zeby w jakis inny sposob niz forma mogl konkurowac z Fritzem. Ja uwazam nadal jednak, ( chociaz cennie Fritza za wygrana i forme jak pokazal) ze Milan wygladal [...]

Wiadomo-jedno zdjęcie z zawodów,drugie z siłowni w okresie przygotowania na zawody.. Ile waży Ramirez? Ok 90 kg? Ogólnie-nie podoba mnie się taki sportowy,narodowy nepotyzm..... Jak nie ma równych szans dla wszystkich-to juz nie jest sport tylko biznes sponsorowany....:) Nicolas Vullioud-junior ze Szwajcarii robi wrażenie-zobaczymy go na AC w [...]

Johnson waży chyba z 90 kg w dniu walki

nie no, ok 90 kg pewnie, raczej unikam ważenia

[...] w seriach, ćwiczenia na wolnych ciężarach to podstawa, czyli hantle sztangi martwy 4x120kg przykładowe wyniki: triceps francuskie wyciskanie I ćwiczenie I seria 26kg łamana x 20 powt. klata 90 kg x 1 max. klata płaska hantle 45kg x 10 plecy wiosłowanie drugie ćw. po drążku, 6x60 kg w I serii Zmieniony przez - and87 w dniu 2008-11-23 15:01:31

TOBY, Wiesz już o kogo chodzi? Jeżeli nie, to byłem tam z kolegą weteranem w kat do 90 kg. Na przyszłość powiem Ci, że nie miejsce na zawodach jest ważne tylko sam udział się liczy i chęć poprawiania swoich własnych wyników. Reszta z czasem sama przyjdzie. Jak to się mówi „raz na wozie raz pod wozem”. Ja zawsze bardzo sobie [...]

90 kg i tak mało kcl? jak dla mnie za mało tłuszczy, za mało kcl, jak na początek, i można podbić białko, aeroby po każdym treningu 15 min i co 2 tygodnie podbijaj o 5 min aż do 30, a dalej już będziesz wiedział co robić, ja miałem tyle samo kcl jak ważyłem na redukcji jakieś 77-78 kg i miałem jakieś 2150 kcl 190 B 175W 85T, Pozdrawiam.

a czemu tylko 150 ?? moze 200 ?? na 90 kg wagi ponad

student i 90 kg

waga z 85-90 kg, 43 w łapie i przyzwoitość siłowa (siad i mc z 2 paczki, klata z 130) Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-31 14:00:09

Heh , ja u siebie gram zawsze na trójce :p.Mam kolesia w drużynie 202 wzrostu i 90 kg , ledwo się rusza - bez problemu mu pilke zbieram.

[...] ( a kasy poszło sporo ). Suplementy plus dietka to miesięcznie 300 zł. W sumie po roku przyszło mi nie dużo ale podejrzewam że to wina stresującej i aktywnej pracy ). Obecnie przy wzroście 180/180,5 cm ważę 90 kg. Najważniejsze że sylwetka mi się ładnie poprawiła. Nie mam już brzucha, prowadzę zdrowy tryb życia i w ogóle czuje się o wiele lepiej.

2 miejsce na Diamond Cup Milano 2017 (kat. powyżej 90 kg) /SFD/2018/1/29/4e1155366c6d4ed5b0ebec768d0d1da9.jpg /SFD/2018/1/29/adf6adc7eb0346488aabcba8c551139a.jpg

dobrze kolego dieta i regularny trening 3 miesiace temu skonczylem 12 tygodniowy cykl mieszanka 4 test majac na celu mase ktora zrobilem z 90 kg na 115 kg zostalo mi teraz 109 kg za 2 miesiace planuje winko z czym je brac i jakie suple ?

[...] . Odnosnie produktu smak jest dla mnie niestety straszny pije z aminokwasami przed treningiem , ale nie o smak tu chodzi tylko o działanie . Suplement przy mojej wadze ~90 kg spisuje sie REWELACYJNIE na treningu pobudzenie jest bardzo przyzwoite ale to pewnie wina kofeiny , pompa takze elegancka . W tym przedziale cenowym nie znalazłem nic [...]

Dojedź do 90 kg na dobrej diecie i zrób redukcje bo jak teraz wyredukujesz to nic z Ciebie nie zostanie masz budowe taka jak ja endo ja przy 171 cm warzylem max 107 kg ale to podczas startów na zawodach w ławce teraz warze 95 kg ale aby dobrze wygladac musialbym zejsc do 80. Pracuj a będzie dobrze;)

Pas stoi caly czas w miejscu. wrzucilem moje dzienne menu dwie strony wczesniej zebys rzucil okiem jezeli mozesz gdzie tkwi blad. waga obecnie 90 kg wzrost 178cm trening 4xtydzien praca umiarkowana stojaca. z wyliczen jezeli dobrze policzylem to wychodzi kolo 3200 cal ja wcinam ok 2800cal. Moze pas stoi bo za malo lub za duzo calori zle BTW lub [...]