90 kg

[...] LISTA STARTOWA KOBIETY BENCHPRESS RAW 1. Nicole Siwalska T13-15 75 kg PL 2. Renata Olczyk OPEN 52 kg PL 3. Joanna Drożdż OPEN 60 kg PL 4. Marcelina Szumera OPEN 67,5 kg PL 5. Karolina Koszela OPEN 90+ kg PL 6. Beata Kowalska M40-44 75 kg PL 7. Elżbieta Świecik M45-49 56 kg PL 8. Krystyna Puzio M50-54 90 kg PL

AKTUALNA LISTA STARTOWA KOBIETY SQUAT RAW 1. Kinga Safanow T18-19 75 kg PL 2. Joanna Drożdż OPEN 60 kg PL 3. Aleksandra Fabiańska OPEN 67,5 kg PL 4. Marcelina Szumera OPEN 67,5 kg PL 5. Daria Czech OPEN 82,5 kg PL 6. Karolina Koszela OPEN 90+ kg PL 7. Beata Kowalska M40-44 75 kg PL 8. Krystyna Puzio M50-54 90 kg PL

[...] Oczywiście teoretycznie. Pod filmem na YT ludzie piszą o złotych jako o 48kg, ale wierzyć się nie chce. Z drugiej strony wczoraj oglądałem film jak gość robił 10 podrzutów z 90 kg. Przez chwilę widać dno jednej i zastanawiam się czy to niedomalowane czy wybrane. 12-16 kg raczej odpada, bo nie było takie stabilne przy gimnastyce. Rafał, a wiesz [...]

Wyniki Otwartych Mistrzostw Śląska w Wyciskaniu Leżąc Chorzów -29.03.2008r. Open juniorek 1.Woźniak Adrianna - 80,0kg. 2.Gulajska Monika - 42,5kg Open seniorek 1.Szostak Aleksandra - 75,0kg. 2.Przydatek Katarzyna - 67,5kg. 3.Ościak Katarzyna - 52,5kg. Młodzicy Kat.wag.60,0kg. 1.Jania Jakub - [...]

[...] kg - 8,7 [iKomentarz: Dołozylem 2 kg w sotosunku do poprzedniego tygodnia. Przed ostatnią serią woda mi sie wylala na dlonie i chwyt puscił 4. Wiosłowanie sztangą 80 kg - 8 90 kg - 6,6 http://www.youtube.com/watch?v=JySF9-GLaso Komentarz: Jak na filmiku, technika pewnie nie najlepsza, zdaje sobie sprawe 5. Gigantseria na biceps Komentarz: Pompa [...]

[...] B) (A-Team IFBB) Adam Chrząszcz (Drużyna B) (A-Team IFBB) Kulturystyka wet. 40-44 lat, 70 kg: Andrzej Hurysz (Drużyna B) (A-Team IFBB) Kulturystyka wet. 40-44 lat, 90 kg: Sławomir Szafranski (Drużyna B) (A-Team IFBB) Rafał Tasiemski (Drużyna B) (A-Team IFBB) Klaudiusz Margazy (Drużyna B) (B-Team IFBB) Kulturystyka wet. 40-44 lat, +90 [...]

Czemu tak dużo białka zjadasz ? Waga chyba z 90 kg ?

Wstawiam aktualne fotki;) Wzrost: 186 cm. Waga: 90 kg. Barki: 136 cm. Klatka: 122 cm. Biceps: 42 cm. Przedramię: 38,5 cm. Pas: 84 cm. Biodra: 91 cm. Udo: 66 cm. Łydka: 41,5 cm. Wycisk hantlami na klatke: 42 kg. hantel Wiosłowanie sztangą: 105 kg. Przysiad: 100 kg. Teraz mam zamiar redukować. Prosze o wszelkie komentarze, słowa krytyki, pochwały, [...]

[...] 1) Wyprosty tułowia 3 x 15 | 20 kg 2) Wiosłowanie wąsko (uchwyt wyciągu do klatki- siedząc) 4 x 8–10 | 90 kg 3) Przyciąganie drążka wyciągu do karku 4 x 8–10 | 50 kg 4) Wiosłowanie półsztangą jednorącz 4 x 12-10 | 25 kg 5 [...]

[...] dziesięć razy więcej niż przeciętny trener"- paul wade i jego cukierkowy swiat edit "Pomyśl: jeśli podciąga się 90 kilogramowy mężczyzna, jego bicepsy pracują z obciążeniem 90 kg w pełnym zakresie ruchu. Ilu znasz ludzi którzy są w stanie czysto wykonać ugięcia z 90 kilogramową sztangą? Jeśli facet ten z czasem opanuje podciąganie jednorącz, [...]

[...] 1. SUPER SERIA: Spięcia siedząc + wyciskanie platofrmy palcami - 20 powtórzeń x cały stos odjąc 2 sztabki + 25 x 80 kg - 20 powtórzeń x caly stos odjąć 1 sztabke + 20 x 90 kg - 20 powtorzeń x cały stos + 20 x 100 kg - 20 powtórzeń x cały stos + 20 x 100 kg drugi trening w tygodniu - tym razem małe ciężary i więcej powtórzeń BRZUCH + [...]

Wyciskanie sztangi na skosie w górę 45* 60 kg x 10 80 kg x 10 90 kg x 6 95 kg x 6 Zarzut ze zwisu 60 kg x 5 70 kg x 3 75 kg x 3 80 kg x 1 Matwy Ciąg 60 kg x 5 80 kg x 5 100 kg x 5 120 kg x 5 130 kg x 5 Wyciskanie na barki na maszynie 40 kg x 10 60 kg x 10 80 kg x 6 100 kg x 5 Podciąganie się x 10 x 8 x 6 x 5 x 5 Bicepsy młotkowo sztangielkami 18 [...]

[...] Dawid Damasik. Aktualnie waży 87,5 kg,by wystartować w klasyku-gdzie odnosił największe sukcesy-trzeba jeszcze ok 5 kg zredukować A może Dawid wystartuje w ekstremalnej do 90 kg ? https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/16939434_1023013084466083_7962215208354268355_n.jpg?oh=21d9bf53e2844d612a016112ab826d28&oe=592C325A Zobaczymy -w [...]

[...] trening siłowy dopiero może rozpocząc za 2 miesiące. Wiadomo-jedzenie w małych ilościach i jest konkretna dieta. Ale kolega mówi ,że odżył,mieści się nawet z rzeczy od ślubu,gdzie ważył 90 kg,zawiązuje buty,kegosłup przerstał boleć. Ciekaw jestem ,co Wy mysłicie o takim sposobie walki z otyłością i czy byście się sami temu zabiegowi poddali?

Tasiemski ok 98-99 kg,stad właśnie moje zdziwienie,że był drugi na mp.Jego rywal miał 10 kg więcej :-) - ale był wyższy. A OPEN i tak wygrał zwycięzca do 90 kg - rybniczanin weteran Bortel :-)

Ok,to coś pewnie mi sie pomyliło :) Te 85 nie wydaje się zbyt dużo,jak wspominałem,kiedyś na mp Gajda robił przy świadkach 100 kg 10 powtórzeń ,bez oparcia o ścianę ale też bez bujania i zarzucania-pewnie 85 kg by spokojnie wziął a ważył ok 90 kg.

Nie bardzo się zgodzę-mniejsza ilość startujących najczęściej obniża poziom. W kuturystyce klasycznej dwóch zawodników o większej masie-waga powyżej 90 kg. A w kulturystyce ekstremalnej widać powazny regres jeden zawodnik o masie 101 kg a pozostała siódemka wazy mniej niż 80 kg. Po prostu mocny brak masy,takie wagi to bywały w latach 70' ,80' a [...]

[...] na wolnych ciężarach - to byś dopiero zobaczył, co to jest progres. Maszyny powodują tylko to, że się oszukujesz psychicznie - 160 kg, a tam dźwignie i obciążenie faktyczne 90 kg... Mam maszynę do trica - 140 kg... a de facto z 70 kg jest, może. Ściąganie drążka - maszyna miała 120 kg - musiałem prawie wszystko zakładać co tam było, żeby coś [...]

[...] na rok 2014 pierwszych na Slowacji zawodow Pro Mozolani Pro Classic-. W wadze tej 8 miejsce zajmuje znany obecnie zawodnik pro kat.212, Jose Raymond. Kategoria do 90 kg, trzecie miejsce Robert Piotrkowicz. Trzecie miejsce za takimi zawodnikami jak Ali Tabrizi i El Shahat Mabrouk. Pokonal m in. Havlika i swietnego Niemca Thomasa Sheu. A [...]

[...] raczej symbolicznie, i to tylko w ostatni posiłek. Efekt? Dwa lata "tradycyjnego" modelu żywienia (węgle w każdym posiłku, zwłaszcza w pierwszym po przebudzeniu) i ważyłem >90 kg przy sporym otłuszczeniu. Po wejściu na IF + CBL waga zleciała i ustabilizowała się na poziomie + - 80 kg z zarysowaną kratką. Trzeba szukać, często po omacku, aż w [...]