Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Teraz ja :) mam 15 lat i ciwcze raczej probuje cos od roku z przerwami zaznaczam ze przed rokim bylem baaardzo otyly wagi nie pamietam ale jakies 15 kg nadwagi bylo na pewno, wiec tak:
szyja - 40 cm
klata na wydechu - 100 cm
klata na wdechu - 104
pas - 96
biceps prawy - 35
-//- lewy - 35
udo P - 62
udo L - 60
lydka P - 41
lydka L - 41
Szacuny
26
Napisanych postów
968
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37670
Mam 16 lat i cwicze na silowni od 2 lat:
szyja -
klata na wydechu - 104
klata na wdechu - 107
pas - 83
biceps prawy - 38
biceps lewy - 37,5
uda - niewiem
lydka prawa - 38
lydka lewa - 37
waze 75 kilo i mam 175 wzrostu
Szacuny
3
Napisanych postów
1245
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
296550
cze ja na poczatku cwiczylem nie regulranie jak mi sie zachcialo ale zaczolem regularne cwiczenia kolo roku temu jeszcze nie bralem zadnych suplementow ale teraz na zime mam juz mniej wwiecej zaplanowany cykl, diete stosuje