Trol

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1245

przeczytanych postów

296550

napisanych postów

Imię ,,,,,,

Nazwisko ,,,,,,,,,,,,,

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Warszawa

O mnie =========

Zainteresowania b.d.

Dieta ...

Uprawiane sporty =

Ostatnia aktywność 21.09.2021 (13:13)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	dieta na metanabolu	37	2002-03-04 21:10
Informator MAZOWIECKI	Lekarz- Chirurg/Ortopeda siema! panowie, jest poważna sprawa. zna ktoś dobrego/wartego polecenia lekarza chirurga/ortopedę w warszawie? oczywiście prywatni też mogą być. pamiętam, że ktoś, kiedyś, kogoś z centrum medycyny sportowej polecał, tylko nie mogłem znaleźć	1	2012-11-12 22:29
Baza klubów Sztuk Walki	MT/MMA Warszawa Gdzie?? siema, ktore kluby mt i mma w warszawie nalezy unikac a ktore beda dobrym wyborem?? dzieki z góry pozdro zmieniony przez - trol w dniu 2009-08-27 18:43:27	6	2009-08-27 16:25
Zdrowie i Uroda	Fizjoterapeuta w stolicy witam,otoz poszukuje dobrego fizjoterapeuty ze stolicy,mozecie kogos polecic?? z gory dziekuje i pozdrawiam	0	2009-02-19 21:29
Administracja i Moderatorzy	Logowanie otoz przy kazdym odswiezeniu strony musze sie ponownie logowac-a ze czytam tylko praktycznie dzial doping jest to wielkie utrudnienie i oprocz tego wyskakuja mi reklamy. czy jest to problem ogolny na calym forum czy tylko u mnie?? pozd	1	2008-05-03 13:53
Scena MMA i K-1	Warszawa jaki obecnie mozecie polecic klub w warszawie do treningow mma ewentualnie mt??po lewej stronie wisly.i ktore z tych uwazacie ze bedzie najlepsze dla poczatkujacego. z gory dzieki pozd	1	2007-06-18 15:42
Doping	Dlugi cyklil:)	31	2007-05-31 21:12
Doping	Redukcja	11	2007-02-25 12:51
Doping	Enan+Meta+npp+prop+wino	138	2007-01-05 23:37
Doping	prop+npp+winstrol	20	2006-11-16 11:51
Doping	Pomoc przyrozpisaniu cyklu	6	2006-10-30 21:45
Doping	DECA_DURABOLIN - czy wystarczy????	16	2001-07-29 22:22
Odżywki i suplementy	odzywki.... jakie proponujecei odrzywki bialkowe z goru dzieki trol	6	2001-11-10 18:43
Doping	cykl	8	2001-09-24 16:46
Doping	winstrol depot	5	2002-02-28 21:29
Scena MMA i K-1	PROBLEM mam pytanie odnosnie bjj nie moge chodzic na zadne sztuki walki (zapasy takze) mam hemofile czy na bjj trzeba miec zaswiadczenie lekarskie? i jak moge poprawic sztuke walki co mam robic i ty podobne chodzi o walki uliczne p.s.ten nick jest	10	2002-02-06 22:37
Trening w domu	DIETA biniu czy moglbys napisac cos o mojej diecie i treningowi na pusty zoladek glutamina 1. 60gram p³atków owsianych plus 1/2l mleka. 2. 5bia³ek jaja + 3 ¿ó³tka + pó³ grapfruta lub pomaranczê. 3.ry¿ - 100g +	3	2002-01-02 20:53
Doping	Jakie skutki?????	10	2001-11-28 12:06
Odżywki i suplementy	Ktry Gainer lepszy? jak myslicie ktory gainer bedzie lepszy czy super mega mass3200 z weidera czy super mass profesionall z hi teca oby dwa sa mnie wiecej w takiej samej cenie trol	7	2001-11-08 21:55
Doping	DROBNE PYTANIE??	10	2001-09-30 20:57
Doping	WINSTROL&DECA	2	2001-08-23 13:44
Odżywki i suplementy	cykl na mase mam zamiar kupić 500 tabl. kreatyny z muscle&techa , do tego provit 85 z olimpu , i hmb ale z hi-teca i jeszcze sie zastanawiam nad kupnem glutaminy tylko nie wiem jakiej firmy ja brałem glutarol olimpu nie wiem moze sa jakies lepsze poradźcie	5	2001-08-08 22:22
Doping	DO SONGOKU	13	2001-08-11 10:32
Doping	POMÓŻCIE	11	2001-08-05 22:02
Doping	PIERWSZY CYKL	3	2001-07-30 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-07 15:57
Odżywki i suplementy	4 Test składkowy białek-opinie	2015-03-25 09:29
Doping	3 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2015-03-05 16:23
Doping	3 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2015-03-05 14:37
Doping	NOVO 100 -JAK BRAĆ?????	2015-03-01 10:24
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.5 zapisy	2015-02-06 10:53
Odżywki i suplementy	3 test składkowy białek-opinie	2015-02-05 06:53
Odżywki i suplementy	3 test składkowy białek-opinie	2015-02-04 15:18
Odżywki i suplementy	3 test składkowy białek-opinie	2015-02-04 15:15
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.5 zapisy	2015-01-28 16:40
Doping	3 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2015-01-28 16:40
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-28 14:36
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-28 14:02
Odżywki i suplementy	2 test składkowy białek-opinie	2015-01-12 15:47
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.4 zapisy	2015-01-05 08:26
Doping	1 składkowy test mocnych termogeników	2014-12-30 12:49
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2014-12-16 11:11
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.4 zapisy	2014-12-16 11:09
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.3 zapisy	2014-11-21 14:19
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.3 zapisy	2014-11-19 18:09
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.3 zapisy	2014-11-19 18:06
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.3 zapisy	2014-11-09 16:42
ActivLab	NOWOŚĆ: BIAŁKA FUNKCJONALNE!!	2014-10-23 10:29
Doping	Opinie dla Activlab-białka funkcjonalne	2014-10-23 10:29
Odżywki i suplementy	1 test składkowy białek-opinie	2014-10-18 16:10
ActivLab	NOWOŚĆ: BIAŁKA FUNKCJONALNE!!	2014-10-16 09:15
Doping	Opinie dla Activlab-białka funkcjonalne	2014-10-16 09:14
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.2 zapisy	2014-10-12 16:48
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.2 zapisy	2014-10-07 17:08
Doping	Test składkowy-czas na białka vol.2 zapisy	2014-10-07 16:53