śniadania

[...] w serze było troche 4 150g tunczyk 75g makaronu 15g olej konopny 5. 35g WPC 35g masła orzechowego 100g malin SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, wit. B, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, [...]

[...] dorsz pieczony 75g makaronu 10g oliwa 5. Po treningu 40g WPC 100g owsiane 30g Nesquik 35g sliwki suszone SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] 15g oliwa 4 125g łosos wedzony z pieprzem 75g makaronu Warzywa 5. 35g WPC 35g masła orzechowego 100g melona SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] basmati 15g oliwa 4 150g tunczyk 75g makaronu 15g olej konopny 5. 35g WPC 35g masła orzechowego 100g jabłko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, wit. B, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, [...]

[...] ryż 10g oliwa 4 150g tunczyk 75g makaronu 10g oliwa Warzywa 5. 35g WPC 35g masła orzechowego 100g truskawek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] basmati 10g oliwa 4 3 jajka L 50g makaronu Warzywka 5. Po treningu 35g WPC 100g malin 40g masło orzechowe SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] 75g ryż basmati 10g oliwa 4 125g Łosoś wędzony 200g batat 5. 35g WPC 40gg masła orzechowego 80g borowek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] 4 125g Losos wedzony 75g makaronu Kapusta czerwona kiszona 5. 35g WPC 40g masła orzechowego 100g jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] 75g makaronu Warzywka 15g oliwa, Sambal Olek, sos sojowy, czosnek 5. 35g WPC 80g malin 40g masło orzechowe SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom i 400mg berberyna przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, [...]

[...] Sos mexican 64kcal/100g 4 150g tunczyk 75g spaghetti 15g oliwa 5. 35g WPC 40g masła orzechowego 100g jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! [...]

[...] 10g oliwa 4 75g makaron 150g tunczyk 15g oliwa Ogorek, pomidor 5. 35g WPC 40g masła orzechowego Jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! [...]

[...] pieczona 10g oliwa 4 150g tuńczyk 100g makaronu Warzywka 15g oliwa 5. 35g WPC kiwi 40g masło orzechowe SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro!

[...] ryż 10g oliwa 4 100g makaronu 150g tuńczyk ketchup Kotlin 60% 5. 35g WPC 40g masła orzechowego 100g borowki SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! [...]

[...] indyk 140g ryz 10g oliwa 4 150g tunczyk 100g spaghetti 15g oliwa 5. 30g WPC 40g masła orzechowego 100g melon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro!

[...] 10g oliwa 4 70g makaron 150g tunczyk 15g oliwa Ogorek, pomidor 5. 30g WPC 30g masła orzechowego 100g borowek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! [...]

[...] Córcia doskonale gotuje wiec nie ma co robić siary w Święta tym bardziej ze to 1 święta Wnusia 8-) SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! [...]

[...] 15g oliwa 4 150 tunczyk 50g makaronu 15g oliwa 5. 100g twarogu 20g WPC 20g masła orzechowego Jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. [...]

[...] 5g oliwa 4 400g bataty 125g Łosoś wedzony z pieprzem Kapusta koszona 5. 10g WPC 150g twarog chudy 200g kiwi SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg, Debutir, 200mg chrom przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C, Debutir. Pozdro! [...]

[...] Choco Puffs Jablko 5. 10g WPC słony karmel 150g twarog chudy 200g mieszanka mrożona ananas/mango Cynamon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C Pozdro! [...]

[...] Puffs 35g WPC Jablko 5. 10g WPC słony karmel 150g twarog chudy 200g mieszanka mrożona ananas/mango Cynamon SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 200mg, selen, D3 8000j, omega3 1500mg przed snem: B-complex, omega-3 500mg, wit. C Pozdro! [...]