Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Kika jesteś odezwałaś się


Od razu przytocz definicję słowa "zgorszy",bo Ola nie ma takowego w słowniku

faktycznie zapomniałam

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-11 23:36:42

Teraz śmigam na basen, ale po powrocie rzeczywiście poszukam sobie...yyyy....aaaa...le jak to było?Hmm...


O Eureka!!!
ZGORSZY, tak?

***********
Zgorszona poszłam do kościoła
Uratowałam chłopczyka przed wbiegnięciem na ulicę, był taaaki słodki i sam dał mi rączkę

Jak widać ja to taki Aniołek a wy wkręcacie się w sprawy sercowe

Dzion zaczęłąm od BASENU
50 min pływanka, ale tempo było konkretne.
Musiało być.
Na jednym torze pływałam z gościem, on kraulem, ja żabką i wyznaczyłam sobie cel mijanie się na środku...musiałam nieźle zapierdzielać.
Starczyło sił na 10min kraula, byłam wyczerpana po tych mijankach na torze

Zakwasy czuję wszędzie, no może z klatki prawie zeszły
Do tego siniaki po-masażowe--->super się prezentuję

STAW - troszkę czuję wczorajszy trening, ale do jutra powinno być. Na rower już dzisiaj się nie wybiorę, choć kusi.
Jeśli np. ból by się utrzymywał do jutra będę robiła nogi co 2 tygodnie, ale nie martwię się na zapas..już ci-cho-sza
**********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-12 11:32:17

Uratowałam chłopczyka przed wbiegnięciem na ulicę

<dumny>

dobry uczynek zawsze należy pochwalić!

Dzisiaj był tylko BASEN - trochę czuję staw a jutro siłówka KLATKA/TRICEK więc nie chcę go przeciążać.

DIETKA trzymana, z tym że znowu wypadł jeden posiłek bo śniadanie było o 9.30.
Niedzielny obiad:



Jedno z warzywek na kolację






...jem jem green vegies-ki

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-12 20:48:20

jak sliczna, zielona pulpa

tak wyglada

a dobre to?

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-07-12 23:14:06

pyszne np w omlecie

koktajl mocy!

Dokładnie taka papka, ale po doprawieniu pieprzem indyjskim i czosnkiem jest spoko (no i przede wszystkim zdrooowe!).
Z wołowinką dobrze wchodzi

Dzisiaj już STAW nie boli wcale, myślę że tylko basen przed- i posiłowym nóg to dobre rozwiązanie.
Bo miałam trochę stresora jak troszkę znów boalło, nie powiem,
a to demobilizuje strasznie
Ale już OK-i

jak ja uwielbiam szpinak bo to szpinak, prawda?

Alexxa, w końcu udało mi się przeczytać wszystko od momentu ostatniej redukcji
będę zaglądać i kibicować
trzymam kciuki