2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Przemek, Marian - dzięki, motywujecie mocno, żeby krok po kroczku dążyć do takiego rozmiaru jak ma właśnie Luki

Jeśli chodzi o ustawkę to ja zapraszam wszystkich do Krakowa

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461

Kraków obowiązkowo! Jak widzę te rożki z Chimney Cake Bakery, to mózg staje i muszę ich odwiedzić!

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-09-05 16:12:01

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Niestety te z Resse's przestali już robić

Fajnie to wygląda

Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2016-09-05 17:00:36

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461

Stary dla mnie tam każde zayebiście wygląda hehe. Zazdroszczę, że macie takie coś u siebie. W Wawie robią Magnumy na życzenie, a u mnie odkąd zamknęli Cinnabon została tylko Sowa...

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461

05.09.16

Dzień bez treningu siłowego. Z aktywności tabata w formie burpees.

Dieta
1. Omlet: 4 jajka, 50g twarogu, 40g płatków jaglanych, 100g truskawek, 5g oleju kokosowego, 3 kaps. SFD MagB6 SPORT, 2 kaps. Allnutrition VitaminALL
2. Gofry: 1 jajko, 40g mąki ryżowej, 40g Allnutrition Whey Pudding, 5g oleju kokosowego, 10g wiórek kokosowych
3. 200g piersi, 45g makaronu, 75g awokado, warzywa
4. 200g piersi, 45g makaronu, 75g awokado, warzywa
5. 30g budyniu, 10g wafli ryżowych, 50g SFD WPC Protein Plus, 20g masła migdałowego, 10g wiórek kokosowych
6. Będą tosty z serem Piórko i wędzoną piersią BTW 40/5/80

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

wojtekztr

Ekspert

Szacuny 2376 Napisanych postów 3710 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 112206

Ehhh... zawsze przeglądam snapa w połowie dnia i od Bzyka oczywiście albo jakie po**bane naleśniki a jak nie to gofry...

Umrzyj :D

https://www.sfd.pl/[BLOG]Wojtek__podejście_na_luzie_:_-t1130538.html

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 475 Napisanych postów 12579 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 288453

dawaj snapa na pw :D

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461

Wojtek, sorry

Cv, tu dam, a co! bzysiek

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9862 Napisanych postów 16182 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 272461

Rano będzie ogień na treningu! Właśnie wleciały tosty z chleba żytniego z serem Piórko, wędzoną piersią kurczaka, pieczarkami i oregano! Całość oczywiście polana ketchupem!

Strasznie się rozwala ten chleb, ale dałem radę