Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

To jak w końcu z tym jest ? Moge sobie 2 puszki wypić tygodniowo ?

Panowie, pytanie czysto teoretyczne. Nie, nie naoglądałem się warszawskich koksów.

Czy jeżeli organizm powiedzmy przez cały dzień będzie dostawał samo niezdrowe, wysokokaloryczne jedzenie to przerobi je na energię? Jeżeli wykorzysta na energię to napewno też na rozbudowę mięśnia.

Sprawa ma się oczywiście do odpowiedniej nadwyżki kalorycznej powiedzmy 300kcal

SergioMartinez

Nie popadaj w skrajność, nie przygotowujesz się do zawodów [chyba, że się mylę]. Jak wypijesz raz na jakiś czas to nic się nie stanie a psychicznie będzie ci nawet lepiej. Tylko też trzeba znać umiar.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-27 18:48:34

Alkohol w umiarkowanych ilościach nie zaszkodzi organizmowi, a jeśli chodzi o post powyżej to ja jednak nie jestem zwolennikiem podbijania kcal z gówna, ale nic się nie stanie jak to zrobisz.

Czesiek43 tak przerobisz na energię, całość nie poleci w tłuszcz.

Witam mam takie pytanie obecnie jestem na treningu 3 dniowym i zamierzam zmienić na 4 dniowy przy tym chcę też pozmieniać kilka ćwiczeń.Problem w tym że jestem puki o w połowie na cyklu kreatyna i czy m to jakieś znaczenie jeśli nagle pozmieniam plan treningowy ?

nic się nie stanie jedynie 5g kreatyny tygodniowo więcej weźmiesz bo 4 treningowe a nei 3

okey bo tym planem co mam jade już 7 tygodni mysle że to taki optymalny czas więc za wcześnie na zmianę treningu tez chyba nie jest ?

Treningów też często nie należy zmieniać, organizm nawet się nie zdążył zaadaptować o tego treningu, 3 miesiace to takie minimum na jeden plan.

Najlepsza Opcja to Odrazu Rzezba i potem Masa czy na Poczatek odrazu Mase robic?