[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 140177

Arkona76
kupię regulowane na początku grudnia

Super, znaczy, że wsiąkłaś na dobre i nie ma odwrotu

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29215

ostatnio spędzam czas w necie oglądając hantle i ławeczki :) hantle kupię takie w walizce 2x10kg

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Pomyśl o krótkich gryfach i dokupowaniu talerzy

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29215

4nn muszę popatrzeć co teraz taniej wyjdzie, czy kupić gryfy i obciążenia oddzielnie, czy zestaw. Na pewno muszą talerze się dobrze i szybko wymieniać, no i śrubka dobrze dokręcać, żebym nie zaczęła żelastwem po mieszkaniu rzucać

myślę o takich mniej więcej
przypadkowe zdjęcie z netu

edit: nie mogę wstawić zdjęcia ze swojego kompa, błąd mi wyskakuje
chodzi mi o takie hantle jak na głównej stronie Ladies

Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2011-11-22 15:42:33

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Grunt, żeby były uniwersalne gryfy i możesz sobie dokupić talerze... talerzyki

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29215

najpierw talerzyki, potem talerze, a na koniec cała zastawa mi w domu wyląduje

od czegoś trzeba zacząć :)

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Pewnie

najlepiej mieć skoki co 1kg, łatwiej cokolwiek zrobić. Czasem progres o 2kg jest niewykonalny.... np. takie wznosy bokiem

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Arkona76

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1116 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29215

na razie muszę opanować moje 4kg na rękę

http://www.sfd.pl/Arkona,_bardzo_duża_redukcja,_podsum.str.63-t813489-s111.html#post6

...

leah

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1750 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35061

Arkona76
najpierw talerzyki, potem talerze, a na koniec cała zastawa mi w domu wyląduje
od czegoś trzeba zacząć :)

uprzedzam ....to uzaleznia..... ja siedze na ebayu i szukam okazji na sprzet i obrastam pomalu w graty...a zaczelo sie tak niewinnie od 2 kg sztangielek i pilki [url=

akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html

...