sen

Jakieś prochy na sen

Ja myślę, że to może jednak być faptycznie coś na sen lub jakiś adaptogen. Może coś z tryptofanem, cytryncem, magnezem...

dziwne jest prowadzenie tego dalej, bo mysle ze juz dawno produkt bym wymieniony 3 razy (takie moje zdanie;p) ale dobra zabawa jest...;D a to dodam se jeszcze: -jakies dobrocie typu botoniki, ciastka itp -cos na sen

[...] twarog nie jest wg mnie najlepszym potreningowym. dajesz chudy z tluszczem z orzechow. bez wegli. wiem, ze to tylko rower, ale ten posilek wyglada bardziej jak taki na sen, a jest potreningowym i przedtreningowym bo zaraz po nim jedziesz znowu godzine. potem nie jesz juz nic, tak nie mozna. ogarnij ten rower. postaraj sie z czasem zapisac [...]

Ja bym robił 4 lub 5 serii po 12 powtórzeń. Zobaczysz ile Ci trening zajmie i do tego dostosujesz. Przeceniasz znaczenie treningu a to dieta i sen są najważniejsze dla Ciebie. Jakbyś sobie przytaszczył mały głaz znad rzeki i pon/śr/pt wrzucał go na podest po 50 razy (jak konkurencja w Siłaczach) to też byś urósł o ile miałbyś dietę i regenerację.

Maly12431 cofac? przeciez ty ledwo z miejsca ruszyles. cwicz systematycznie,zwiekszaj obciazenia,zadbaj o zarcie i sen i bedzie git. idz juz cwiczyc. nie rob sztucznego tloku.

[...] polecasz. Mam trudnosci z pisanym jezykiem, wiec trudniej mi sie wyslowici. Chodzilo mi oczywiscie o wyglad cyklu. Zdarzalo sie, ze i Enanthat przyjmowalem przez 20tygodni w stalej dawce (2 iniekcje na tydzien) i robilem progres. To tylko srodki, a reszta to dieta, trening i sen Dzieki GREGOR_ian za dorade. Dam znac za jakis czas. Pozdrawiam

tak masz racje ze to tylko srodki a reszta to trening dieta i sen ale po pewnym czasie czlowiek sie uodparnia na dzialanie danego srodka i jest przestuj Stad lepiej zmienic estr po pewnym czasie

nareszcie jakaś sensowna odpowiedź ;) słuchaj Sołtys, będę robił tak, że co 10 tyg przerwa , ale ilu, tygodniówka starczy ? dobrą mam regeneracje, pełnia wieku, bo 19 lat, dietka jest, sen dobry jest, BCAA jest na regeneracje, białko również jako dodatek do diety , przed spaniem równiez na regenke. wiem, że siłownia jest dodatkiem, powiem Ci , że [...]

[...] ignorował to, że mam esttradiol bliski 100 pg/ml... Na początku dał mi samo hcg, 300 jednostek co 3 dni. Przez pierwsze 2-3 dni była poprawa, czułem się lepiej, lepszy sen, motywacja, erekcja, libido... Wszystko pięknie ale każdy kolejny dzień był już tylko gorszy. Coraz gorsze samopoczucie, brak chęci na cokolwiek, kompletny brak erekcji, [...]

[...] po co SAA w siebie ładować ?? Z doświadczenia powiem Ci że jeśli człowiek tego nie lubi nie wytrzyma nigdy do momentu w którym będzie z siebie zadowolony. Trening, dieta i sen to najważniejsze czynniki są to tylko trzy rzeczy jednak pilnowanie ich przez miesiąc, dwa, trzy, później przez rok dwa lub trzy i więcej wymaga od człowieka naprawdę [...]

[...] skos+ 8 x 79,5kg Sztangielki skos+ 6 x 37kg Rozpiętki z pauzą na dole 10 x 17kg https://youtu.be/2Kb3qUpNLYA Co do działania samego suplementu: - śpię krócej, mam twardszy sen i wstaję zaraz po przebudzeniu bez dodatkowych 5 min. - zakwasy zerowe a DOMSY są łagodniejsze i szybko mijają. - energia i samopoczucie w ciągu dnia bez zmian - libido z [...]

Co do działania samego suplementu: - śpię krócej, mam twardszy sen i wstaję zaraz po przebudzeniu bez dodatkowych 5 min. He ja mam tak zawsze z suplementami czy bez, zawsze wstaje od razu na równe nogi.

[...] postęp siłowy z treningu na trening. W każdym ćwiczeniu dołożyłem po kilka, kilkanaście kilogramów. Podczas testu odczuwalna poprawa regeneracji - mniejsze DOMSy, lepszy sen. Libido na plus a czasami na duży plus. Czasami zdarzały się huśtawki nastrojów. Lekki wzrost wody podskórnej ale sylwetka nie uległa znacznemu pogorszeniu. Nie [...]

[...] K) oraz Falvit mama (mama?!) (200 ug kwasu foliowego, 5 ug witaminy D i 240 mg wapnia). Przyjmuję też Euthyrox 100, ale to już od jakiegoś czasu. Żadnych odżywek, trików, nielegalnych hormonów. Wszystko biorę w dawkach zgodnych z tym, co napisali na receptach. No i rzecz jasna sen, dieta i ruch. Będę was informował o tym czy coś się zmienia.

nie jedz produktow wysokoprzetworzonych fast-foodow itp, zdrowe odzywianie sen oraz SPORT - ZACZNIJ GO UPRAWIAC a bedzie ok!!

[...] czuł po świętach, jak sobie odpoczniesz od szkoły, mi takie przerwy bardzo dobrze robią, bo wiesz w szkole od 8:00 do 17:30.. Wracam odpocznę chwile i biorę się za ćwiczenia, potem nauka do póznia i mam mało czasu na sen.. A mówisz że jak się wyśpisz po powrocie ze szkoły to od razu lepiej. I nie siedz już przed kompem tylko idz spać też spadam

Aler nie rozumiem jeszcze jednego, wg innych wyliczeń wychodzi mi ze mam zapotrzebowanie 1538 Kalorii/dobę np: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a wg jeszcze innych też: www.mybodycomp.com wychodzi BMR: 1538 Calories/dobę Wiec te ogliczenia do CKD to sa jakieś specjalnie zawyżone? czy powinnam jeszcze raz policzyc ale z [...]

[...] walke Włada.Pokazuje się po raz pierwszy od dawna na rynku amerykańskim po żenadzie z Ibragimovem,która wywaliła go z USA-polecam,tą walkę obok bajek dla dzieci na sen. Wiadomo,ze to migawki pod publiczkę,ale Wład pewnie bedzie walczył pod rynek USA-agresywniej.Widać,ta jego lewa ręka bardziej jak u Witalija.Do tego lewy sierp jak [...]

[...] rybka czy coś Trening 19.00-20.30 21.00 – posiłek 5 (po treningowy) Gainer – 120 g - B36 / T2 / W73 Suma: B36 / T2 / W73 22.30 - Posiłek 6 – na sen Twaróg półtłusty - B22 / T6 / W4 2 jajka – 120 g – 2 sztuki – B13 / T10 / W1 Warzywa – co tam będzie - B2 / T0 / W5 Suma: B37 / [...]