...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
7409
Wiek
52 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39811
Maly12431
cofac?
przeciez ty ledwo z miejsca ruszyles.
cwicz systematycznie,zwiekszaj obciazenia,zadbaj o zarcie i sen i bedzie git.
idz juz cwiczyc.
nie rob sztucznego tloku.
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2946
Wolę spytać o wszystko co mnie interesuje, a nie żyć w niewiedzy :)
Dzięki za wszystkie informacje.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2946
Pompki na poręczach mają być na klatę, czy triceps?
Wyciskanie w staniu na jaką partię jest?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
23963
pompki na triceps
wyciskanie w staniu jest na barki