Siemka. Jeśli to nie tu to prosiłbym o przeniesienie tematu. A więc tak... Od jutra zaczynam pracę 3 zmianową (kiedyś już tak pracowałem). Kupuje Mass Activator, BCAA, AllNutrition WPC. Mój problem jest taki, że gdy zaczynam pracę rano to przez pierwsze 3 godziny chce mi się strasznie spać, tak samo jak wieczorem chce mi się spać. Chciałbym się [...]
[...] POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180x2 -przysiad: 210 Witam wszystkich. Prosiłbym o ocene cyklu jaki planuje: 1-4 pheravaol-v PH 1-7 x-mass,x-tren PH 5-7 m-drol lub dimethazine PH 6-13 deca 7-16 susta 13-18 vinstrol Czy nie za długo to PH na początku cyklu?
Na jakimś forum znalazłem ciekawy plan treningowy na masę (podobno). Mam parę pytań Jaki powinien być czas odpoczynku między seriami??? Czy to prawda że powinienem zakładać tyle obciążenia aby przy 3 ostatnich powtórzeniach było naprawdę ciężko??? Co powinienem zmienić w tym planie??? Niestety nie mam możliwości ćwiczenia na profesjonalnej [...]
[...] Kiedyś ćwiczyłem na sucho, a teraz ćwiczę już 2 tydzień i chciałbym wziąć jakieś suplementy i odżywki. Chciałbym zebyście coś doradzili. Dostałem od kolegi Xtrem pro mass. I co jeszcze wypadało by do tego dokupić. Mam na ten cel do przeznaczenia ok 200zł. Ćwiczę na masę i siłę 6 razy w tygodniu po 2godz. Mam 18 lat 183cm wzrostu 85kg wagi [...]
Witam! Z góry przepraszam, że sprawiam iż pojawia się następny temat (który już pewnie został przez kogoś poruszony - szukałem i nic podobnego nie znalazłem) Wiek: 17 lat Waga: 81 KG Wzrost: 182 cm Staż: 1 rok Wraz z nagłym przypływem gotówki chciałbym zainwestować w suple. Akurat wypada mi zrobić cykl na krecie, a więc dobrze by było ją z czymś [...]
słuchajcie chciałbym sobie zafundować jakiś cykl. Jakiś rok temu miałem cykl z Nitro 2 + mega caps 1250 + Monster mass + tauryna + witaminki. Teraz mam troche supli i chciałbym je wykorzystać w tym cyklu, a mam: 2x Creatyna Mega Caps 1250 (300cap) OLIMP 1x Creapure monohydrate (250 tab) OLIMP 1x Tauryna Mega Caps 1500 (150cap) OLIMP 1x [...]
Witam forumowiczów SFD. Pomocy. Mam 175 wzrostu 33 lata i 68kg. Aktualnie jestem w domu z dwójką małych dzieci, tak więc nie ma mowy o siłowni (ćwiczę 3 razy w tygodniu domowymi sposobami) brak też odpowiedniej diety (nie mam możliwości stosowania rygorystycznej diety) do tego muszę dodać szybką przemianę materii, dlatego ciągle jestem CHUDY. [...]
Witam, mam pytanie dotyczace produktu Hmb mam 16 lat cwicze 9 miesiecy na klate wziąłem 90 waze 64Kg jadałem białko "magnum 8000" mass xxl ,, a teraz koncze "system protein 80" i jeszcze miałem kreatyne 300 kapsułek Olimp CREATINE MEGA CAPS, 300 caps skonczyłem to i mam w Domu Hmb brac to Hmb da mi to cos .. Prosze napisac mi dokładnie czy to [...]
[...] może być ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : weider mega mass, pump tech , Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
[...] 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: przybranie na masie przy dobrym wygladzie fyzycznym Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki w domu. Dieta: opracowuje odpowiednia Przeciwskaznania medyczne: zadnych Zażywane suplementy: mega mass 4000
Witam... niedawno listonosz przyniosl mi paczuszke... lacznie z tym co mialem wczesniej w domu uzbieralo sie tak: 6kg profi whey mass, 2,25kg SP80, Universal Daily Formula 100tab, dextro juice 3kg, mono 250g ( plus jakies pozostalosci w sumie okolo 300g) i 1,5 kg carbo... mam pytanie czy takie dawkowanie bedzie odpowiednie: mono: DT: 5g kreatyny [...]
Witam.Jestem tu nowy..Napoczotku.chce sie przedstawic...Wienc tak. Trenuje około 7mieesiency,brałem kreatyne Mega Caps Olimp..150kaps i Białko Mass Xxl 2kg to na tyle jesli chodzi o jakie kolwiek wspomagacze sterydów niebrałem i niemam zamiaru..MOj wzrost to okolo 175cm waga 65.. wymairy wklacie mam okolo 95 96. biceps. 36..rreszty [...]
[...] cykl, wlasnie skonczylem cykl skladajacy sie z mono treca glutaminy i mutanta co proponujecie teraz myslalem o czyms takim ...white flood glutamina + gainer np monster mass... prosze o porade lub wasze inne propozycje:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa sila [...]
[...] się nad jakimś białkiem i dodawac zmielone płatki i banana np i robic sb taki szejk jakbym nie mogl zjesc normalnego posilku albo jakis gainer z tanszych myslalem nad uns mass shocker . witaminki z olimpu kreatyne olimp xplode albo cos bez pompy i retencji wody ( nie chce stracic duzo na szybkosci ) myslalem jeszcze nad carbo po treningu [...]
Witam Posiadam na sprzedaż:(zdjęcia poniżej) -Universal Shock Therapy 1050g oryginalnie, mam paragon jeszcze, termin do 01/2014, smak blue raspberry, teraz jest otwarty, wziąłem 3 miarki, razem z puszką waży ~ 1100g, -Vitamin-shop Solid Mass, smak truskawka, termin 12/2012, oryginalnie 3000g, obecnie ~600g, -2 x kreatyna Creapure 375g ( worek [...]
Cześć co byście radzili wziąć jako pierwsze oczywiście mówie o czymś typu sulement, ćwicze dopiero około 1,5 mies ale mam już pełny plan treningowy i dobraną odpowiednią dietę + Suplement uzupełniający Mutant Mass myśle że jeszcze za wczesnie na branie kreatyny ale pytam na przyszość tak koło maja może czerwca czyli za niecały rok będe planował [...]