SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

HmB Czy mi to cos da?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3790

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 153
Witam, mam pytanie dotyczace produktu Hmb mam 16 lat cwicze 9 miesiecy na klate wziąłem 90 waze 64Kg jadałem białko "magnum 8000" mass xxl ,, a teraz koncze "system protein 80" i jeszcze miałem kreatyne 300 kapsułek Olimp CREATINE MEGA CAPS, 300 caps skonczyłem to i mam w Domu Hmb brac to Hmb da mi to cos .. Prosze napisac mi dokładnie czy to Mi cos da czy coz zyskam, a moze cos strace? Prosze o Odpowiedz
Ps:prosze nei dajcie mi jakis atrykułow tylko sami napiszcie czy brac czy nie "Czy ONA MI COS DA"
Dam Sogi

Go Hard... Go Home...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
jak miales cykl trzeba bylo brac, ponoc hmb wzmaga dzialanie kreatyny i na odwrot, teraz to jedynie jako antykatabolik, ale dzialanie zauwazysz minimum po 3 miechach... a na taka kuracje trzeba sporo hmb, jest to nieoplacalne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47766 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dlaczego po 3 miechach dopeiro ma zaowarzyc dzialanie ?
Na kazdego co innego dziala i nie ma na to reguly.
Na mnie hmb zawsze dzialalo dobze i polecam ale jezeli trenujesz na mase to lepiej dozuc cos do niego takie moje zdanie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 153
Tak własnie trenuje na mase i Jem Białko :) to moge brac Białko a o innej porze HmB?

Go Hard... Go Home...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
racej da niewiele, choc są ludzie którzy rzeczywiscie sobie chwalą ten produkt, aczkolwiek jes ich na prawdę niewielu, osobiscie uważam że HMb jest kiepskie i szkoda siana. trudno nie odsyłac cię do jakiś artykułów z podstawową wiedzą choćby, bo np magnum8000 białkiem nie jest...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21467
A co chcesz uzyskać, wg mnie można lepiej spozytkować pieniądze.
na większość ludzi działa ale dopiero po 3 miesiacach brania i w zwiększonych dawkach.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
nie wiem na czym polega magia, że niby hmb działa dopiero po 3 miesiącach, ale wydaje mnie się że jesli tak jest to proszę o podpowiedz: jak to sprawdzić? co się wtedy dzieje? jak stwierdzić że to własnie hmb?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17274
część badań wskazuje na to iż hmb działa; optymalną dawką dla dorosłego człowieka jest 38 mg HMB/kg masy ciała na dzień, podawane w 3 równych porcjach;

przedstawię jedne z badań: w badaniu brały osoby regularnie wykonujące ćwiczenia fizyczne, wyniki potwierdziły korzystny wpływ HMB na wzrost masy mięsniowej <u osób rozpoczynających treningi jak również od dawna trenujących>, grupie badawczej podawano przez 4 tygodnie 3g HMB dziennie, wzrost masy mieśnowej wynosił 3,1 procenta w stosunku do wartości wyjściowej, co oznaczało 58 procentowy wzrost w stosunku do grupy kontrolnej; wzrost siły był duży i wynosił 37 procent w sotsunku do wartości początkowych i był az o 60 procent większy w porównaniu z grupą kontrolną;

opis badania jest z KiF-u; nr1(62) styczeń 2005; artykuł: prof. dr hab. Piotra Ostaszewskiego; polecam wszystkim ten artykuł;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16713
ciekawe

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 317 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3670
na Forum jest ogromny artykuł na temat działania HMB u "wyćwiczonych" osób. Moim zdaniem nie da Ci nic nawet po 3 czy 5 miesiącach. Brałem Hmb w zwykłych dawkach czyli 3 x 3 pozniej miesiac przerwy i zwiekszylem dawke 3 x 4 kaps. NIE DZIAŁA W ŻADEN SPOSÓB. ANI SIŁY ANI NIE WZMAGA SPALANIA TŁUSZCZU NIC. DARUJ SOBIE HMB KUP cos innego. Oczywiście znajdą się pewnie osoby na które hmb zadziałało. To moje zdanie. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
jaki chłoptaś..
magnum 8000 to nie białko człowieku.
puknij się w czoło i przestań szukać rozwiazania w wydawaniu głupio pieniedzy.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

proźba w ułożeniu kolejnego cyklu .....

Następny temat

na mase??

Fruzelina