HmB Czy mi to cos da?

Witam, mam pytanie dotyczace produktu Hmb mam 16 lat cwicze 9 miesiecy na klate wziąłem 90 waze 64Kg jadałem białko "magnum 8000" mass xxl ,, a teraz koncze "system protein 80" i jeszcze miałem kreatyne 300 kapsułek Olimp CREATINE MEGA CAPS, 300 caps skonczyłem to i mam w Domu Hmb brac to Hmb da mi to cos .. Prosze napisac mi dokładnie czy to Mi cos da czy coz zyskam, a moze cos strace? Prosze o Odpowiedz
Ps:prosze nei dajcie mi jakis atrykułow tylko sami napiszcie czy brac czy nie "Czy ONA MI COS DA"
Dam Sogi

jak miales cykl trzeba bylo brac, ponoc hmb wzmaga dzialanie kreatyny i na odwrot, teraz to jedynie jako antykatabolik, ale dzialanie zauwazysz minimum po 3 miechach... a na taka kuracje trzeba sporo hmb, jest to nieoplacalne

dlaczego po 3 miechach dopeiro ma zaowarzyc dzialanie ?
Na kazdego co innego dziala i nie ma na to reguly.
Na mnie hmb zawsze dzialalo dobze i polecam ale jezeli trenujesz na mase to lepiej dozuc cos do niego takie moje zdanie...

Tak własnie trenuje na mase i Jem Białko :) to moge brac Białko a o innej porze HmB?

racej da niewiele, choc są ludzie którzy rzeczywiscie sobie chwalą ten produkt, aczkolwiek jes ich na prawdę niewielu, osobiscie uważam że HMb jest kiepskie i szkoda siana. trudno nie odsyłac cię do jakiś artykułów z podstawową wiedzą choćby, bo np magnum8000 białkiem nie jest...

A co chcesz uzyskać, wg mnie można lepiej spozytkować pieniądze.
na większość ludzi działa ale dopiero po 3 miesiacach brania i w zwiększonych dawkach.

nie wiem na czym polega magia, że niby hmb działa dopiero po 3 miesiącach, ale wydaje mnie się że jesli tak jest to proszę o podpowiedz: jak to sprawdzić? co się wtedy dzieje? jak stwierdzić że to własnie hmb?

część badań wskazuje na to iż hmb działa; optymalną dawką dla dorosłego człowieka jest 38 mg HMB/kg masy ciała na dzień, podawane w 3 równych porcjach;

przedstawię jedne z badań: w badaniu brały osoby regularnie wykonujące ćwiczenia fizyczne, wyniki potwierdziły korzystny wpływ HMB na wzrost masy mięsniowej <u osób rozpoczynających treningi jak również od dawna trenujących>, grupie badawczej podawano przez 4 tygodnie 3g HMB dziennie, wzrost masy mieśnowej wynosił 3,1 procenta w stosunku do wartości wyjściowej, co oznaczało 58 procentowy wzrost w stosunku do grupy kontrolnej; wzrost siły był duży i wynosił 37 procent w sotsunku do wartości początkowych i był az o 60 procent większy w porównaniu z grupą kontrolną;

opis badania jest z KiF-u; nr1(62) styczeń 2005; artykuł: prof. dr hab. Piotra Ostaszewskiego; polecam wszystkim ten artykuł;

ciekawe

na Forum jest ogromny artykuł na temat działania HMB u "wyćwiczonych" osób. Moim zdaniem nie da Ci nic nawet po 3 czy 5 miesiącach. Brałem Hmb w zwykłych dawkach czyli 3 x 3 pozniej miesiac przerwy i zwiekszylem dawke 3 x 4 kaps. NIE DZIAŁA W ŻADEN SPOSÓB. ANI SIŁY ANI NIE WZMAGA SPALANIA TŁUSZCZU NIC. DARUJ SOBIE HMB KUP cos innego. Oczywiście znajdą się pewnie osoby na które hmb zadziałało. To moje zdanie. Pozdrawiam

jaki chłoptaś..
magnum 8000 to nie białko człowieku.
puknij się w czoło i przestań szukać rozwiazania w wydawaniu głupio pieniedzy.
zdr.