2500

Witam ponownie.. proszę o wskazówki dotyczące hcg. Obecnie 6 tydzień. Już powinienem coś wbić. Jak rozpuścić i czy 2 x 2500 czy jak ktoś zasugerował 3.x 1666 około. I pytanie.. czy po zastrzyku może podbić estrogen? Czy będzie tylko reakcja na jąderka i torebkę? Badania zrobię w tym tygodniu dopiero. Czy badania przed hcg czy w trakcie hcg? Czy [...]

[...] zasugerowalem? ;-) e: Jednak wynika, ze robisz (czytanie ze zrozumieniem, widac u mnie lezy ;-)). Tego hcg masz zdecydowanie za malo. Musisz wbic minimum 10000. Moze byc po 2500, po 1,666 tez obleci. Dajesz to w odstepach 3 dniowych. Jak podasz ta dawke to badasz e2, testosteron, prl. Hormony te powinienes miec w widelkach, test mile widziany [...]

[...] chec przetestowania tego specyfiku. Co do treningow skonczylem mase i od poczatku lutego wchodze na redukcje, ktora potrwa do kwietnia, trening 4xtyg, dieta zbilansowana okolo 2500-27000kalori, jesli zostane wybrany rozpisze wszystko dokladnie... obecna waga to 82, docelowa to 75-77 przy zachowaniu jak najwieksze masy miesniowej. pozdrawiam

[...] podbic bilans kcal za wyjatkiem kolacjii bo hg I białka 1.8g/ kg To ma samymi tłuszczami żyć ? Bo gadasz że ma zwrócić troche masy to wynika ze musi masować. A zapewne te 2500 kcal+ będzie musiał pochłonąć żeby masować. To ile tych tłuszczy 2.5g/kg ? 2500kcal na zbilansowanej bez problemu wystarczy wegle na sniadanko, po treningu i ew przed...

Skoro wcześniej miałeś 2200kcal to nie rób gwałtownych skoków.Nawet lepiej jak zmniejszysz kalorie do 2500,ale podbijając te tłuszcze min do 92g;-) . Możesz obciąć białko do 2,2g/kg a w jego miejsce dać ten brakujący tłuszcz. Z supli to zaopatrz się w Omegę 3(olimpa najekonomiczniej) oraz w witaminy i minerały. Bcaa możesz jak masz kasę [...]

aeroby dochodza to aktywnosc sie zwieksza!! gryczana bedzie ok. postawiłbym na pełnowartosciowe posiłki ale w ostatecznosci ryz+WPC będzie ok. ja jestem na masie i jem 2500-2600kcal przy wadze 57kg Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-14 21:03:36

[...] jak walka o przetrwanie, zupełnie inaczej czuje ostatnie powtórzenia.. Jezeli chodzi o sen to sie wysypiam.. spie te 7-8h. Własnie mysle o tym reversie, zeby wejsc z tych 2500 na jakies 3200 i posiedziec z 2 tygodnie na tym i znowu uciac kcal ale nie duzo i od nowa redu tylze ze dorzucic aktywnosc - bede miał wiecej czasu w wakacje i od drazu [...]

[...] odpoczac od silowni 2 tygodnie zaczynajac juz od dzis. Nie robilem do tej pory cheatow itd. Jestem na 2700tre i 2300dnt. Mysle by codziennie jesc srednią tygodniową czyli 2500kcal ( dac+20g bialka,+15g tłuszczy, -50g wegla w porownaniu do dnt ) i zamiast tre silowych dorzucic poprostu godzine spacerow ( odpowiada mi taka forma aktywnosci [...]

22.5.14 Dieta 223-124-121-2500 (b-t-ww-kcal) Aeroby : 50 minut po treningu Trening : Barki i brzuch ______________________ Wyciskanie hantli siedząc 4x10, 1x21 (max 34kg) Unoszenie hantli w przód 2x21 Dociąganie sztangi do mostka 3x10, 1x21 Unoszenie ramion bokiem w górę 2x10, 2x21 Unoszenie ramion w opadzie tułowia na bok 5x12 Spięcia na ławce [...]

23.5.14 Dieta : 235-120-116-2500 (b-t-ww-kcal) Aeroby : 50 minut po treningu Trening : Biceps + Triceps _______________________ Uginanie na przemian z supinacją + Francuz leżąc hantlami 4x10-6 + 4x15-10 Uginanie ramion ze sztangą modlitewnik + Pompki na poręczach 4x12-6 + 4x12 Uginanie "21" + Wąskie pompki z nogami w górze 3x21 + 3x21 Prostowanie [...]

Jak mówię, do tych 2000 kcal dochodziłem powoli, a zaczynałem od 2500 kcal. W pewnym momencie po prostu stałem, więc ciąłem po 100 kcal i tak aż do 2000, a poniżej trochę się bałem przemęczyć organizm. A co do masowania i rotacji - w sumie codziennie coś ćwiczę i myślałem, czy nie robić tak, że 3 posiłki w okolicy treningu z węglami, a reszta bez, [...]

[...] dawka np 35 mg ED 5-7 Anapolon 50 mg ED 8-12 Tren 100mg E2D 1-8 Sustanon 250mg E3D 1-10 bold 200 mg/week 8-14 Propionante 100-150mg E2D (taper w dół ost.2 tyg) 13-14 HCG 2500 jm co 3 dni Piramidki z mety mozna sobie robic jesli meta jest jedynym srodkiem w cyklu. Propionat wczesniej aby po skonczeniu antka poziom androgenow byl rownie wysoki [...]

[...] ostatnie badanie przed PCT pct tak planuje rozegrać niedziela ostatni dzień oxy prop e2d jeszcze tydzień t3 schodze jakoś w czwartek piątek (leci 40 ed) HCG pon za tydzień 2500 jm e3d (wybiore 20-25 tys) do tego aromasin e3d (schodzę razem z hcg?) clom 50 mg 30-40 dni nlova 20-10 35-45 dn (ostatni tydzień taperuje) kiedy nast badania pod [...]

[...] jak widać zrobiłem drugie badanie ALT przedostatnie 377 teraz 131 (41) jeszcze reszta badań wątrobowych wyszła w widełkach więc myśle że bedzie leciało jak teraz i kontrolował. Tak myśle ze z estro 52 (-42) moge wchodzić na PCT i HCG? więc wygląda tak pt ostatni prop i od pon HCG (2500 e3d) kiedy te badania i jakie żeby zobaczyć czy jądra trybią?

witam mam takie pytanie co oznacza to zdanie: "Na SFD otrzymałeś łącznie 49 głosów co uprawnia Cię do 15% rabatu!!!" ? Czy mam przez to rozumiec, ze od ceny Olimp 100% Natural WPC 2500 g 149,15 odliczam jeszcze 15%? Czy juz to zostalo zrobione? Prosze o odpowiedz.

KA 2500 bedzie kiedyś dostępne w OS ??

Pytanie Mateo: Czy Kre-Alkalyn MEGA CAPS 2500 pojawi sie w ofercie specjalnej? Jeżeli tak to kiedy? Bo nie wiem czy czekać czy sie decydowac juz

całowicie zapomniałem o ty temacie paczuszka poszła na poczte już wczoraj a dzisiaj z samego rana została wysłana. Kre-alkalyn 2500 już jest w ofercie tylko musze go wprowadzić na sklep.Postaram się to dzisiaj zrobić. pozdrawiam:)

[...] Posiłek IV 200g serka wiejskiego 2 bulki ze słonecznikiem 4 plastry polędwicy 1.5 pomidora Posiłek V 200g twarogu chudego Podsumowując szame: Białko-167.2g Węglowodany-366g Tłuszcze-60g Kcal-2500 Treningi w klubie już zakończyłem, ponieważ zdecydowałem się tylko na siłownie i jest to mój priorytet. Jutro zamawiam BCAA Xtra z Activlaba 500g.

[...] 2 bułki ze słonecznikiem 4 plastry szynki z kurczaka 1 pomidor Posiłek III 300g ziemniaków 2 kotlety mielone warzywa Posiłek IV 150g makaronu 2 kotlety mielone Posiłek V 200g twarogu półtłustego Ogólnie: Białko-140g węglowodany-300g Tłuszcze-80-90g + wliczając oliwe z oliwek Kcal-2500 Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2012-08-04 22:17:33