2500

[...] 500mg ew 19/20 -26 wino 30-40mg ed Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-05-25 20:26:06 6,12,18,25-26 hcg 5000 j.m. porozbijane na 2-3 iniekcje w tygodniu ja bym dawał 2 iniekcje po 2500 poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid 50 mg plus nolva 20 mg clomid 4 tygodnie nolva 5 tygodni w 5 tygodni nolva 10 mg ja bym to tak zrobił

[...] DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: deficyt kaloryczny PODAZ KALORII: 2500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 1.8 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: reszta z kalorii JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: plus kaloryczny, nie planuje [...]

[...] aktywnosci) a potem powoli odcinac az dojdziesz do -500. ja np majac 78 kg wagi , spalam 1800 kcal lezac nieruchomo . Do tego dochodza sporty itp i odchudzalem sie na 2600 kcal nie wiliczajac w to 1,5 kg warzyw. Pozniej Redukowal sie na 2500 kcal z wliczony warzywami i metabolizm mi zwonil i nie chudlem . Wyciagnij z tego wniosek :)

na 2500 co leciałem to 255B 216W 67T , na samym początku miałem 290w , 210b reszta T , Aktualnie chcę obciąć , na np. 2250kcal przy makro : 214b 192w , 65t Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-27 10:51:07 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-27 10:52:11

zapotrzebowania nie znam ;/ ale w przedziale do 2500 spokojnie sie mieści ;]

2500-2700 kcal to chyba za dużo? Mi wyszło że powinno być 2300. Musli "robię" sam więc nie ma cukru, tylko właśnie nie wiem co tam powinno być? :) Otręby, rodzynki i...? Białko czym mam uzupełnić? Jeśli w drugim posiłku jest za mało? Znowu jajka? :)

[...] i spalam. Mam naprawdę dobre badania i jestem dobry kondycyjnie. Ale jak słyszę że 60 letnia osoba pochłania 30 dziennie to się zastanawiam co jeszcze do tego dorzuca. 2500 kcal to dla niej dużo , przypuśćmy że wrzuci sobie coś jeszcze bo przecież chyba samych jajek nie je , i wyjdzie jej z 5000-6000 kcal dziennie. Chyba że ten człowiek [...]

2 3 dni po ostatnim hcg, czyli po szóstych 2500

Jest tylko eden problem w tej dietce, mianowicie w tej dieie jest za mala ilość kalorii, msuzę dodać jeszcze z 2500 kalorii. Co mogę dodać ??

ile 2500????? jakie chcesz mieć zapotrzebowanie?

Tak orientacyjnie 7-10 dni po ost test hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg Przed pct uregulowanie hormonów Pct sprawdzasz badaniami czy zaskoczylo

Miałem Symex i średnio na mnie działał ale mam przy Sobie Anastrozole 1mg polecieć tak jak napisałeś czy zmienić dawkę ? tutaj daj 1 tabsa za dwa dni 1 tabsa i następnie 1/4 co 2 dni do hcg każdej inj zakładam że będziesz podawal po 2500 jednorazowo dawaj 1/4 tab ari

[...] radę już nawet 2 podciagniecia bez gumy, a wcześniej ani 1 nie umiałem. nie widzę, jakichś zmian w siłę cały czas taka sama, więc zaczynam nap*****lac kalistenike. sądzę, ze rozsądny fbw 3 dni w tyg starczy. będę na deficycie 500 kcal, zaczne od jedzenia 2500 kcal. teraz zaczne się rozciągać a za 3 miesiące biorę się za ćwiczenia dynamiczne.

Co mogę dodać aby podbić kalorie? ;/ moje zapotrzebowanie stąd: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php to 2500 kcal Przepraszam za double post ale nie wiedziałem jak edytować :D Zmieniony przez - afrin7 w dniu 2011-02-11 18:43:45

jak test w miare dobrze ?%-) masz bloka jak by nie patrzeć wrzucaj hcg 6*2500 co 3 dni później pod koniec hcg zrób badania testa i estradiolu i je wrzuć to zobaczymy jak test i estradiol podskoczył to wtedy się pomyśli czy sam clom czy combo clom z nolvą

Badania i wrzuc wyniki jak oddasz krew rano do badania to możesz od razu wbić 2500 jm hcg ale dopiero po oddaniu krwi do badań

Panowie jeszcze raz na spokojnie ture już odstawilem dziś nic nie bralem, test już tydzień nie leci także nic nie będę już działał Dałem teraz 1/4tabsa Ari i hcg ile mam przybić 2500 co 2 dzien czy ile 5000iu styknie?

Wczoraj po pracy zapodalem 2500 im.. clom dopiero po hcg ? Czy w trakcie jescze hcg gdy beda to male dawki np 500 ed lub e2d? Warto wrzucic provi ? (Rezem z clomidem?) Mimo niskiego progesteronu ? Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2019-04-02 11:41:37 Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2019-04-02 11:42:38

[...] zapotrzebowania kalorycznego, więc na pewno będzie ono wyższe niż Tobie wyszło. Dla nastolatka taką ilość może okazać się głodówką. Na pewno bym nie schodził poniżej 2500 kalorii. Szczególnie, że powinieneś być aktywnym fizycznie. Poza tym, sugeruję zaznajomić się z podstawowymi zasadami zdrowego odżywiania. Wyelimnować produkty [...]

Polowla tabsa letro teraz Nastepnie hcg 2500 co 3 dni do kazej inj z hcg letro jakas 1/5 1/6 tabsa