Jak badan nie zrobisz to wbijaj cypio tak jak Ci Paweł pisał. Jak już będziesz miał clomid A nic więcej nie dasz rady załatwić to wbij to hcg 2500, za 2 dni 1250, za 2 dni 1250. Do każdego hcg daj pół tabsa tamoxa. 3 dni po hcg clomid po tabletce na noc i po cwiartce tamoxa
[...] nożnej zespołów amatorskich w obiekcie Swobodna Przestrzeń pod balonem w miejscowości Cisie. Turniej odbędzie się w trzy niedziele - 18.01; 01.02; 08.02 PULA NAGRÓD PONAD 2500 ZŁ ROZGRYWKI GRUPOWE 12 GRUP PO 3 ZESPOŁY (2dni) 36 drużyn FINAŁY 12 NAJLEPSZYCH DRUŻYN Z GRUP + 4 Z NAJLEPSZYM BILANSEM (drabinka 1 dzień) 16 drużyn ZGŁOSZENIA TEL. 606 [...]
Trenuje wg artykulu na forum "pierwszy rok treningow" i kolejnym etapem jest wlasnie "P&P" Bylo jakieś 3500-3700kcal, a jak teraz obcialem do 2500 to nie popali miesni ? Jak dam 100g ryzu po treningu to bedzie dobrze? Zmieniony przez - DjTechnics91 w dniu 2013-03-20 11:35:01
8-10 dni po ostatnim enenie hcg 2500 co 3 dni ( ogolnie 10.000 hcg) jak skonczysz hcg po ok 2-3 dniach zaczynasz rowno clom 50 mg i nolva 20 mg clom 20-24 dni nolva 30 dni Zrob pod koniec cyklu badania E2 i prl
ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]
Simanko. jestem przy końcu cyklu kreatyny alkalyne 2500 działa ona jak mono tylko jest 100% buforowana i mianowicie słyszałem ze po cyklu tej kretki nie trzeba robić przerwy w cyklu kreatyny czy to prawda ? co o tym myślicie ? kreatyna to kreatyna, trzeba robic przerwy biorac cyklicznie standardowo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mam 2500 kcal Taka mała redukcja ponieważ mam trochę odłożonego tłuszczu na brzuchu :) zwykły chleb :) Ile białek i tłuszczy ci nie powiem bo na tej stronce co patrzyłem tylko Kalorie były podane :)
A ja bym Ci poradził jezeli to PIERWSZY cykl kreatynowy Mega capsy z OLIMPA są good:D na początek no i dextro,albo taurynke chyba ze sie upierasz przy tych dwch to na początek kre alkalyn bedzie lepszy ja go sobie zapodałem teraz po przerwie i jest gites olimpa 120 caps 2500
możesz zacząć od takich wartości i obserwować co się dziej, 2500 kcal to nie jest znowu jakoś specjalnie mało, nie wypełniłeś ankiety, więc ciężko odnieść się dokładnie, ale zapotrzebowanie weryfikuj również na podstawie tego co jadłeś do tej pory, nie na podstawie teoretycznych wyliczeń.
Trzeba bylo winem konvzyc cykl Po propie 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg min 24 dni clom 30 dni tamox Przed pct wyrownanie e2 prl i progesteronu do widelek a może byc 20tab. cloma bo akurat po 10kupuje i 30 tamoxifenu ?
Jesli w srodku cyklu to mozesz rozbic po 1000 ale na odblok daj po 2500 Hcg lacznie wyjdzie 25tys ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-27 14:51:39 Czyli 5 i 10 tydz można przywalic 1000iu x5 a potem jak piszesz 6x2500. Za pewne pójdę za radą i pociągne 14 tygodni. Pytanie jeszcze czy można co 4 dni te 200mg. Chyba że ma to ujemny wpływ [...]
No bo zazwyczaj jem z 1500-2000 kalorii.No i chciałbym nabrać masy i mięśni.Czyli powinien przynajmniej z 2500 kalorii + 350Ml mleka + 50G Gainera 2 razy dziennie żeby nabrać masy oraz mięśni przy ćwiczeniu 4x w tygodniu ?
No wiadomo, że obwody spadają ale mam wszystko rozpisane miesiąc po miesiącu i widzę kiedy drastycznie spadał mięsień właśnie w momencie ucinania węgli i podbicia tłuszczy. Chce zrobić reverse ale chciałem się maksymalnie wyciąć bo niewiele tego zostało. Ten kalkulator nie jest w moim przypadku miarodajny, utrzymanie mam na około 2400-2500 kcal.
to zrobie tydzień off bilans na zero czyli ok 2500 kcal i pytanie czy musza to być czyste posiłki czy cos słodkiego mogę pojeść przez tydzień ? i 2gie po tygodniu od jakiego poziomu kcal zacząć znow redukcje? czyli węgli przed treningiem nic nie dawac?
jak 12 tyg cykl to w 6 tyg daj hcg 5000 2*2500 co 3 dni na koniec cyklu 15.000 hcg i póżniej clom i nolva w combo postaw na jeden z tych 2 orali albo winko albo ture jak tuta to dawki ok 50 -60 mg będę robić mega dobrze jak wino to 40 mg spokojnie będzie robic robote więcej nie znaczy wcale lepiej
2500 to za mało wg mnie, to ok 1000 kcal poniżej zapotrzebowania na początek ok 3000 wystarczy Posiłek I Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250 ml Ser twarogowy chudy 100 g Posiłek II (w szkole, niekoniecznie na jednej przerwie ) Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Margaryna "RAMA" 40g Ser Gouda 40g Szynka wołowa 80g Ser [...]
[...] ale po cyklu i już z atrofią potrzeba większej dawki,test zaraz z niego zejdzie i to jest ostatni gwizdek aby przybić hcg jak było by kilka dni to mozna by podać 2 razy po 2500 j.m. co 3-4 dni lecz jednorazowa dawka 5000 na pewno nie zaszkodzi anie nie uposledzi komórek leygida a zrezygnowanie z hcg będzie oznaczało długi powrót do normalności [...]