ok to 2100 kcal bedzie ok czy tez zamalo z wyliczen wyszlo 2500-2600 na zero
jestes na masie i jesz 2400 kalorii ? :-D to niezla masa bo ja przy redukcji jem 2500 :-D
w ostatnim tygodniu cyklu wrzuć 2 ineicje z hcg po 2500 j.m. 24 h po ostatnich tabsach halo clomid ok 3 tyg po 50 mg
J.w Rylski polecam, sam miałem robione po gino ani śladu, zero blizn itd ;) Jeśli gino jest dobrze wycięte, to już nie wróci. Ceny nie pamiętam dokładnie 2200-2500 za dwa cyce.
powinnes ciagnac testa jakiegos dluzej o jakies 3 tygodnie bo deka krecic sie bedzie jeszcze 3 tygodnie w organizmie ja bym zrobl dalej: 11-14 prop 100mg E2D 15-16 HCG 2500 j.m E3D 16-18 clomid nolva takze moze byc dodatkowo
Ja z kolei w DT mam kalorie wyżej, a w DNT niżej. IMO bez sensu dostarczać sobie średnią z tygodnia np. 3000kcal, gdy w DT potrzebujesz więcej np. 3400 kcal, a w DNT mniej np. 2500.
Moje dzienne zapotrzebowanie ustalam na 2700 kcal. Żeby schudnąć potrzebuje np 2500. Przez 6 dni spożywam przykładowo 2200 i przez 1 dzień 4000 co na tym przykładzie daje mi średnią na tydzień 2450 kcal. Czy takie podejście jest dobre? Jeśli nie to ile mogę jednego dnia odejść od normy żeby było dobrze? Chodzi mi o to, że trudno mi utrzymać [...]
nówke idzie wyrwać za 2500 mimo to za ~2 k warto Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2009-05-20 14:16:00
To dobrze, daj hcg 500 iu 2 x w tygodniu od początku cyklu. Po 3 tygodniach badania estro i prolaktyna i wtedy dobierzemy dawkę IA. Odblok najpierw samo hcg 6x 2500 iu co 3 dni później badania, jeśli test będzie w okolicach połowy widelek to wchodzisz na clom lub clom +nolva. Możesz też dodać proviron do odbloku.
Troche malo kcal:/ 2500 , weglowodany: ok 340g bialko: ok 150g
Jestem juz po 2 inj 2500 co 3 dzień. Jutro przypada kolejna, czuje większą chetke, jajka lekko pobolewaja ale nic strasznego. Zauważalnie sie zwiększają. Pytanie kieruję do was czy jechać dalej takim schematem? Czy też może zejść na 1000ui co 2 dzień bądź też codziennie?
[...] wiec moim zdaniem skup sie na duzej podazy kalorii na poczatek a nie tylko sie staraj - i to da dobry rezultat.. ale z tg oco do tej pory obserwuje - mlodzi ja kjuz sie upra to i ta kkupia kreatyne - wiec jak cos t o jesli to ka 2500 to 4 dziennie wystarcza - rano i przed/lub po treningu Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-02-09 11:31:06
10-11 hcg 2500 jm poniedzialek i czwartek 2-3 dni po ostatnim hcg podajesz clom 3 tyg po 50 mg rowno z clomem nolve 20 mg nolve daj tydzien wiecej od cloma i w ostatnim tyg zejdz na 10 mg
[...] wody, 6 dnia 4 litry, a ostatnie (czyli dzien wagi) wogole. lecz jak mowie, chce tak zbic 2 kg, zas 3 kg z diety. mam teraz ciezkie treningi, czasem 2 razy dziennie to mysle, ze zleci. chodzi mi poprostu o wskazowki jak to zrobic, by sila nie spadla, jak BTW ustawić itd itp. diete ogolnie trzymalem caly czas na poziomie 2500-3000 kcal dziennie.
jezeli twoje zapotrzebowanie obecnie to 2500 na zero, to nie powinienes tyc
spokojnie możesz polecić 15 tyg hcg zaczynasz 7 dni po wbiciu ostatniego testo 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierz 15.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz sermy 50 mg clomidu min 3 tyg i 20 mg nolvy min 4 tyg
Ok pojade tak jak mowisz a tak wgl to hcg powinnienem wbijac podczas takiego cyklu ? I jaki odblok zastosowac 2500 ui co 3 dni tak przez 3 tyg ? Clomidu przez pierwsze 3 dni 100mg pozniej tylko 50 mg przez 3 tyg i do tego nolvadex o tydzien dluzej niz clomid 40 mg w ostatnim tyg zjechac do 10 i powinno byc ok chyba?
8-10 tydzien mozesz wbic hcg 1000iu EOD (5000iu w sumie ), i potem okolo 18-20 tygodnia ponownie. no i na koniec dac juz 2500 co 3 dni przez dwa tygodnie i potem combo clomid i nolva. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-23 12:25:07
Chodzi mi o to czy w treningowe aby ta kaloryczność sobie podbijać, schodzę z diety 2500 i nie chce drastycznie wskoczyć na 2000. Gdzieś kiedyś czytałem że dobrze podbijać kaloryczności e dni treningowe, chciałem się upewnić Zmieniony przez - dammac w dniu 2021-05-13 11:45:25
dwa tyg przed końcem testa zaczynasz hcg 2500 j.m. dwa razy w tygodniu lub 3 razy w tygodniu po ok 1500(dzielisz ampe na 3) 10 dni po ost testo wchodzisz na sermy clomid 50 mg min 3 tyg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
