Okej.! Co do bicia HCG w gwoli ścisłości abym miał pewność poniżej zamieszczam zdjęcia strzykawek insulinowych z taką przedziałką. Mam 3 opakowania HCG po 2500 IU każde. Zgodnie z zaleceniem powyżej abym się nie pomylił ile do jednej strzykawki powinno wejść rozcieńczonego HCG ? Może i pytanie banalne ale wolne upewnić się u ekspertów aby nie [...]
plus minus 3 dni po ost propie hcg 2500 co 3 dni i tak wybierasz 10.000 hcg 3 dni po ost hcg clom 20-24 dni po 50 mg i osobiście wrzucił bym równo z clomem nolve na 30 dni po 20 mg plus podpieranie się badaniami
Myśle ze na Twoją wagę 2500 będzie lepszym rozwiązaniem. Chyba że chcesz żeby Cie tłuszzczem zalało.
spozywam ok 1800 kcl dziennie ok 200-300g weglowodanow, tluszczy 40-50g wyliczylem ze moje zapotrzebowanie na kalorie to ok 2500 dziennie ale nie jestem w stanie dostarczac takiej ilosci 2000 to juz jest szczyt moich mozliwosci
Dorzucenie na bombie hcg 2500 e3d poprawi znacznie jakosc nasienia? Czy konieczne jest zrobienie pct? Dodam szczerze, ze jezeli jest taka mozliwosc, ze bedac ON mozna zalac to przy stosowaniu hcg nie widze sensu robienia mocnego, meczacego odbloku
od 10 lat jestem on i mam dwoch synow jedenego zoriblem na odbloku po 4 lat on a drugiego po 8 latach on tyko ze na hcg samo hcg 6 tyg dawki 2500 iu i bez problemu acha 2 chłopaków zdrowych
Study. Ja z pozywienia jem z 2500 kalorii i szerszy od Ciebie jestem Kurde, jak to mozliwe? Pozdrawiam
Jeśli chodzi o rowery z hamulcami tarczowymi to tylko hydraulicznymi,a nie linkowymi. Niestety ich ceny zaczynają się od ok 2500 i wzwyż...No ale ja mam podobny problem. Kumpel ostatnio kupił rower GT. Strasznie go zachwala no ale on dał za niego 1400. Ja dysponuję ok 1000zł. Niżej podałem dwa linki do rowerów...Który wydaje wam się lepszy? [...]
w połowie cyklu dobrze będzie dać 5000 iu hcg podzielone 2 x 2500 e3d
Czyli jak zapotrzebowanie wyszlo mi okolo 2640 to 2500 bedzie ok na redukcje ? Sorry, moze glupie pytania, ale chce zrobic zadnego blędu w tej kwestii ;]
Będzie okej 2500-2550 kcal, nie musisz być, aż taki dokładny w obliczeniach. Pamiętaj o odpowiednich proporcjach makroskładników - pełnowartosciowe bialko, zdrowe tluszcze i odpowiednią ilosc weglowodany. Jezeli za bardzo utniesz kalorie moze to skutkowac utrata tkanki miesniowej. Proponuje ograniczyc aeroby do 3 razy w tyg. i nigdy na czczo, ani [...]
Policz zapotrzebowanie jeszcze raz według tego tematu, bo coś mi się wydaje, że jest znacznie zanizone przez Ciebie, bo moje zapotrzebowanie wynosi 2500-2600kcal, a jestem nizszy prawie 20cm i waze 10kg mniej. http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html
[...] diecie, jesli nadal jesz jablko i maslanke, a na kolacje twarog i oliwe, to ja sie nie dziwie, ze jestes glodny no i 183 cm i 70 kg to wskazuje na to, ze jestes ekto, wiec 2500 kcal to zdecydowanie dla ciebie za malo a jeszcze jedno, jesli byles na diecie low carb wczesniej mozesz byc jakis czas glodny zanim sie organizm nie przestawi, ale [...]
za duzo kcal, "na oko" nie powinno byc wiecej jak 2500 kcal (liczy sie je do suchej masy) liczyles stosunek B/WW/T?
Jak dla mnie to za mało kalorii. Na początku 2500, nawet i więcej w zależności jak intensywnie trenujesz. Na takiej diecie bądź dwa tygodnie, zobacz czy schodzi w obwodach, wagą się raczej nie sugeruj. Jeżeli schodzi, to nic nie zmieniaj. Obcinaj dopiero, jak nie zauważysz spadków. Trening 5-6 razy, to mało precyzyjne, bo nie wiem czy robisz cały [...]
powiedzmy 2000-2500-3000 rotując węglami.
ile ty ważysz bo mi sie wydaje że 2500 kcal w ddoatku przy twojej aktywnosci fizycznej to psoro za mało żeby cokolwiek zbudowac...
podbij znacznie tluszcze, przy tej masie ciala dalbym minimum z 2500 kcal
Dziękuję TomQ-MAG. Podbiję tłuszcze do 100 gram i nieznacznie podbiję węglowodany by dobić do 2500 kalorii. Zapomniałem dodać, że mój wzrost to 179cm, ale nie wiem czy ma to znaczenie :) Zmieniony przez - Bartess87 w dniu 2015-07-26 01:30:47
mam pewien problem, ponieważ na kalkulatorze potreningu.pl pokazuje, że powinienem spożywać 2500-2600kcal, natomiast w jednym temacie na forum http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html policzyłem sam, i wyszło mi 1800kcal. No i którego tu się słuchać?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
