2500

Jutro mam ostatni strzal cypio i susty i zaczynam bic hcg 2500 co 3 dni. We wtorek bede mial proviron i chcialem brac 75 mg codziennie przez 3 tygodnie no i 3 dni po ostatnim hcg wrzucic clom i tamox takie dawki jak napiszesz Czyli hcg dopiero 14 dni po ostatnim strzale susty? A proviron juz moge wrzucic ? Zmieniony przez - asi892 w dniu [...]

[...] 70g 2x serek wiejski 100 g pieczywa posilek 2.godzina 17:30 5 kaps omega3 witaminy 2x100 g ryzu bialego 500g chudego miesa mielonego z szynki na grilu salatka kalorie okolo 2500 bialko 200g TRENING narazie w domowych warunkach FBW PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM 4x max PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4x max UGINANIE RAMION ZE [...]

co do diety to wypelnilem sobie ten profil i wychodzi mi dziennie ok 2500 kcal nie za mało??dokladnie ww/b/t napisalem wczesniej...

W 8 tygodniu cyklu moglbys przybic 2x 2500 iu.no i po cyklu troche wiecej by sie przydalo. Zaleznie od tego czy robisz odblok czy mostek.

[...] jeszcze linka do niej http://www.sfd.pl/temat187921/strona2/ od wczoraj zmienilem proporcje BTW zgodnie z waszymi wskazowkami. teraz mam 1,8g t, 1,5 g b i 5,6g ww to daje 2500 kcal. posilki sa takie same tylko zmienia sie ilosc poszczegolnych skladnikow. logiczne spie 8-9 godzin i staram sie jeszcze w ciagu dnia jakas dzemke zaliczyc. link do [...]

A jakie jest dobre bialko i carbo jezeli mialbym brac osobno? Rozpatrze taka propozycje ale mozliwe ze nie bedzie potrzeby ;) Jezeli zrezygnuje to bedzie trec xxl poniewaz musze dostarczac z tego ok. 1000kcal dziennie, a 2500 z zywnosci

[...] :) Tłuszcze są ważne w diecie i nie powinno sie ich pomijać, a ty nie masz ich w ogóle. Ze wszystkiego razem. Mam makro rozłożone tak: B 25%, W 50%, T 25%. Zapotrzebowanie 2500 kcal. Na PoTreningu wyliczyło mi że w takim razie potrzebuję 69 g T a w diecie mam ich już 74 g. /SFD/Images/2015/11/11/3cba1f7acc61497cabbdff34db1765dd.jpg Śmiało [...]

KA 2500 rano naczczo ,po treningu w DNT rano naczczo i wieczorem (2-3tab) CARBO po treningu 50g O-3 po posiłku porannym 2-4g reszta ok

Wydaje mi sie ze dawka hcg 2500 c3d jest dosc duza no ale mozna sprobowac provi tez dodam bo estro moze w kosmos wyleciec:-)

[...] mi głównie o spalanie na razie. Mam sporą nadwagę więc stwierdziłem, że najlepszy sposób to ograniczyć właśnie kalorie. Ile w takim razie powinienem spożywać kalorii? 2000? 2500? I byłbym ciekawy gdybyście pisali które produkty się nie nadają, bo stwierdzenie, że "częśc produktów w Twojej diecie pozostawia wiele do życzenia. " nie za bardzo mi [...]

badania teraz hcg zaczynasz 3 dni po ostatnim propie i daj minimum 2 iniekcje po 2500 j.m. co 3 dni,potem 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid

Tak dwie ampy hcg rozbite po 2500 i jak wyzej 14-15 tydz przybij wto czwar tak jak piszesz

[...] - wprowadzając te produkty to dla mnie duża zmiana, ponieważ wcześniej było 0 ryb i mało warzyw. Przeczytałem książkę i było tam napisane, że powinno się ustalić "prawidłową wagę" (w moim wypadku 85-90 max) i jeść +/- zapotrzebowanie właśnie na takową wagę, czyli około 2500 kcal. Chcąc przyśpieszyć efekty zszedłem jeszcze 500 kcal. To bardzo źle?

Zgadza się 2500-2600kcal coś około tego. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-10 14:46:54

Zgadza się 2500-2600kcal coś około tego. Dobra to teraz kolejne pytanie, w jaki sposób mam wyliczyć Swoje mikroskładniki względem zapotrzebowania kalorycznego dziennego?

w 6 i 12 tyg 5000 hcg 2*2500 co 3 dni po cykli 15.000 hcg i 30 dni clom po 50 mg i nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg przed cyklem i przed pct badania

Wiec zakladajac ze cykl bedzie trwal 1-14 tyg w 6 i 12 tyg daje 5000 hcg 2*2500 co 3 dni. 3 dni przed ptc robie badania estro i prolaktyne. Jeszcze jedno pytanie odnosnie odbloku, kiedy go zaczac zebym wiedzial kiedy zrobic badania? Z gory Dzieki.

Wiec zakladajac ze cykl bedzie trwal 1-14 tyg w 6 i 12 tyg daje 5000 hcg 2*2500 co 3 dni. 3 dni przed ptc robie badania estro i prolaktyne. Jeszcze jedno pytanie odnosnie odbloku, kiedy go zaczac zebym wiedzial kiedy zrobic badania? Z gory Dzieki. HCG daj w 7 tygodniu a pozniej dopiero po cyklu ale przed badaniami. Odblok zaczniesz jak bedziesz [...]

Czyli w 7 tyg 5000 hcg 2* 2500 co 3 dni? I kiedy dokladnie po cyklu (od ostatniego strzalu) i jakie dawki? Dzieki

Czyli w 7 tyg 5000 hcg 2* 2500 co 3 dni? I kiedy dokladnie po cyklu (od ostatniego strzalu) i jakie dawki? Dzieki HCG zacznij 4 dni po ostatniej iniekcji testa ale najpierw zrob badania hormonow.