SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2500

  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie co w wypadku gdy zaczynam być głodny na 2500 kcal :D ? Konkretnie chodzi o to że na początku gdy zszedłęm z kcal i zacząłem od 2500 kcal jedzenia było ok najedzony byłem w opór nawet musiałem że tak powiem dobijać kcal.. teraz z dnia na dzień jest coraz to gorzej efekty są bo bo z brzucha spadło troche cos sie dzieje z organizmem ale na tę [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-26 17:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedziawszy, już sam nie wiem, jak mam wyliczyć makroskładniki.Wyliczyłem sobie ze wzoru, że moje zapotrzebowanie to około 2700 kcal, obciąłem to o 200 kcal, czyli wyszło 2500. Przez 1-2 tygodnie planuje B: 2g/kgmsc, W: 30 g, reszta tłuszcze, potem B: 2g/kgmsc. W: 2.3/kgmsc, T: 1.3/kgmsc. Na siłownie zamierzam chodzić 3 razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 19:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z z 5 minut zanim piłkarze zaczęli się zwijać, zrobiliśmy rekonesans oznaczeń, których nie ma za dużo i GO wcześniej z obliczeń mi wychodziło, że 2300 to około 5:13 2500 to okolice 4:48/km lub lepiej tak mi było łatwiej obserwować, bo na stoper to bym się zgubił %-) więc plan był prosty, zacząć 4:40-4:50 i zobaczyć co będzie dalej [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-11 10:55:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Prosze o ocene cyklu 1-20 enan 250 e5d 6-7 hcg 2500 e3d 12-13 hcg 2500 e3d 18-19 hcg 2500 e3d 20 - 32 prop 100 eod 20 - 30 wino 30 mg ed 30-32 proviron 75mg ed 24 -25 hcg 2500 e3d 32-33 hcg 2500 e3d 32- 4 clomid 50 mg ed

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2017-12-19 17:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długo ta metka, oral, jak z bebechami? 7 tyg hcg 2*2500 co 3 dni - oznacza to, że 7 tygodnia np w poniedziałek biję 2500 jednostek i potem w środę 2500 i mam spokój z hcg, aż do 10 dni po cyklu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2016-04-10 14:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i moje fundusze są nieco ograniczone, ale jeśli będzie problem z głodem czy coś to będę żarł owoce czy coś. Byle te 50-100g węgli max było. Jednak byłaby różnica - 7 dni na 2500-3000 kcal z czego to głównie sam FAT i białko, a 2500-3000 kcal gdzie większość to batony, chipsy, pizza itp. No i zależy mi na zrobieniu tego reversa porządnie, [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 16:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11-12-13 hcg 2*2500 j.m. np poniedziałek i czwartek i wtedy od 14 tygodnia na clomid rozumiem ze to jest 2*2500 j.m w poniedzialek i 2*2500 j.m w czwartek? czy jest to 2500 j.m w poniedzialek i 2500 j.m w czwartek? :-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2014-03-23 20:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs EAA - a 'timing'!

    Post
    Badania naukowe

    [...] zeby zrobic tak przed tren bcaa 5 gram (w tych 5 gramach mam 2,5 gram leucyny, 1250 waliny i izoleucyny) eaa 13 gram x plode z olimpu po treningu 32 gram bialka (w tym 2500 leucyny) 13 gram eaa i czy jelsi spozyje zbyt duza dawke aminowkasow z bcaa, eaa i bialka moga wystapic jakies efekty uboczne? Zmieniony przez - darot82 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 16:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening ladny, zeby jeszcze dieta taka byla... moze w tym tygodniu sie uda przynajmniej wegli nie jadlam - jakis tam plus 28 pazdziernika trening opisany wyzej ok. 2500kcal (bez wegli) + sporo wina 29 pazdziernika 40min aero bieznia 6mph na czczo 4h spacer ok. 2500-3000kcal (bez wegli) + sporo wina 30 pazdziernika trening, uwaga [...]

    Odpowiedzi: 1348 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-03 00:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na niektórych środkach było lepiej, na niektórych gorzej. Meta mnie tak pompował, że ciężko było ćwiczyć. najlepsze treningi były na mostkach, na dawkach testa w okolicy 200/2500 mg ew. Jak startowałem w karate, to nie miałem okresu redukcji%-) Walczyłem w open i raczej mi przydawały się kilogramy (gdyż nigdy nie byłem wirtuozem techniki i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 10:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, na dwa rozbijam ampę hcg po 2500 co 2 dni. Też na to liczę, nigdy nic nie było na wcześniejszych cyklach, nawet exe nie szło. Starość może. Słucham ballad ostatnio na jutubie i nabieram ochoty na romantyczne filmy, to hvj wie %-) i ostatnio podczas romantycznej nocy, takim pół flakiem kłułem, ale na siłce dobrze idzie, trudno, że impotencja [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 14:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak, na dwa rozbijam ampę hcg po 2500 co 2 dni. Też na to liczę, nigdy nic nie było na wcześniejszych cyklach, nawet exe nie szło. Starość może. Słucham ballad ostatnio na jutubie i nabieram ochoty na romantyczne filmy, to hvj wie %-) i ostatnio podczas romantycznej nocy, takim pół flakiem kłułem, ale na siłce dobrze idzie, trudno, że impotencja [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-03 10:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja teraz 2 miesiące minimum 2500 co 2 dni będę wbijał

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 20:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak u was z hcg na cyklu? Osobiscie kiedys podczas rocznego cyklu lecialem co 6-8 tyg 5000 iu rozbite na dwa zastrzyki po 2500. Odblok poszedl gladko.wbilem 15 tys na odblok. Potem uslyszalem ze nie na sensu dawac hcg na bombie. Cykl pol roku. Po cyklu odblok poszedl gorzej. Wbilem 20 tys na odblok. Niedlugo zaczynam kolejnu cykl i biorac [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 16:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak u was z hcg na cyklu? Osobiscie kiedys podczas rocznego cyklu lecialem co 6-8 tyg 5000 iu rozbite na dwa zastrzyki po 2500. Odblok poszedl gladko.wbilem 15 tys na odblok. Potem uslyszalem ze nie na sensu dawac hcg na bombie. Cykl pol roku. Po cyklu odblok poszedl gorzej. Wbilem 20 tys na odblok. Niedlugo zaczynam kolejnu cykl i biorac [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 17:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 tygodni leciał enan 500 week 9 dni po ostatnim enanie przybiłem 4*2500 hcg co 3 dni poniższe badania sa po 3 dniach od hcg, 3 tygodniach od ostatniego enana i 2 dni po exe branym 8 dni pod rząd. Dokładnie 14 dni wczesniej estradiol byl 105 przy ponizszej normie. Prolaktyna 7,23. 2,64-13,13 Estradiol 55,8. 20-47 Progesteron 1,06. 0,10-0,84 [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-14 19:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wbijaj tyle aż jajka odbiją do swoich rozmiarów. ja biłem bodajżde 500iu e3d i było cacy, chyba zero atrofii, schematy typu 2x 2500, 1x5000 na mc do mnie nie przemawiają.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-21 08:39:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • W moim wieku też lipa. 2 tyg na mecie i musiałem przerwać bo nie dało rady przejadać nawet tych 2500 kcal...

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-07 22:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bedzie zejsc z bomby wczesniej i test spadnie ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-10-19 22:26:08 albo powbijac dużo hcg :-) A jakbys to wtedy widzial?pytam na razie z ciekawosci zeby w razie co wiedziec na przyszlosc 2500 bym wbijał co 3 dni i robił badania , plemniki trzeba zbadac przede wszystkim oraz twoja też niech zrobi badania

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 09:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spadnie ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-10-19 22:26:08 albo powbijac dużo hcg :-) A jakbys to wtedy widzial?pytam na razie z ciekawosci zeby w razie co wiedziec na przyszlosc 2500 bym wbijał co 3 dni i robił badania , plemniki trzeba zbadac przede wszystkim oraz twoja też niech zrobi badania ok tak tez zrobie :) ale to za 3-4 lata

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-20 09:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)