2500

Hcg jeszcze 2/3 paczki leży zrobione w lodówce więc wbije na raz, za 3 dni pół paczki (2500) i za 3 dni kolejne pół paczki. Po tym badania a co do symexu będę próbował coś ogarnąć chodź może być ciężko. Co do clomida nic się nie dzieje, że poleci później niż te 14 dni po ostatniej iniekcji?

no to 2500 bedzie za malo jak na 80kg

[...] wyniki badan. Chyba prolaktyna i progresteron wysoko ALE NIE WIEM, ja sie nie znam na tym prowadzono mnie. PYTANIE2: Czy skoro mam zapotrzebowanie wzgledem kalkulatorow na 0 2100kcal, to moge wejsc na taka diete ze wegli max 50g, bialka 1.8g kg reszta to tluszcz nasycony do tych 2500 kalori? Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-03-10 13:17:56

[...] to nie pisz bzdur. Chłopak się zasugeruje i potem będzie miał... jedz wg piramidy zywienia czyli 1. zboża, 2. warzywa, 3. owoce, 4. nabial, 5. mięso, 6. tluszcze. jedz ok 2500 dziennie. 1. zboża ? przed ostatni mięso ? jakaś porażka xD chyba diety na masę na oczy nie widziałeś ! J4sk0 podaj swoją wagę wzrost typ budowy i oblicz [...]

[...] DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: deficyt kaloryczny PODAZ KALORII: 2500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 1.8 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: reszta z kalorii JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: plus kaloryczny, nie planuje [...]

[...] aktywnosci) a potem powoli odcinac az dojdziesz do -500. ja np majac 78 kg wagi , spalam 1800 kcal lezac nieruchomo . Do tego dochodza sporty itp i odchudzalem sie na 2600 kcal nie wiliczajac w to 1,5 kg warzyw. Pozniej Redukowal sie na 2500 kcal z wliczony warzywami i metabolizm mi zwonil i nie chudlem . Wyciagnij z tego wniosek :)

[...] 500mg ew 19/20 -26 wino 30-40mg ed Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-05-25 20:26:06 6,12,18,25-26 hcg 5000 j.m. porozbijane na 2-3 iniekcje w tygodniu ja bym dawał 2 iniekcje po 2500 poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid 50 mg plus nolva 20 mg clomid 4 tygodnie nolva 5 tygodni w 5 tygodni nolva 10 mg ja bym to tak zrobił

zapotrzebowania nie znam ;/ ale w przedziale do 2500 spokojnie sie mieści ;]

2500-2700 kcal to chyba za dużo? Mi wyszło że powinno być 2300. Musli "robię" sam więc nie ma cukru, tylko właśnie nie wiem co tam powinno być? :) Otręby, rodzynki i...? Białko czym mam uzupełnić? Jeśli w drugim posiłku jest za mało? Znowu jajka? :)

5-7 dni po ost testo wchodzisz z hcg 2500 co 3 dni Zalatw sobie 0.5 mg cabaseru bo trzeba prolaktyne ściągnąć w dół Pod koniec hcg po ost inj badania Test e2 prl jak bedzie wszystko w widłach wskakujesz na sermy

Co mogę dodać aby podbić kalorie? ;/ moje zapotrzebowanie stąd: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php to 2500 kcal Przepraszam za double post ale nie wiedziałem jak edytować :D Zmieniony przez - afrin7 w dniu 2011-02-11 18:43:45

Jest tylko eden problem w tej dietce, mianowicie w tej dieie jest za mala ilość kalorii, msuzę dodać jeszcze z 2500 kalorii. Co mogę dodać ??

ile 2500????? jakie chcesz mieć zapotrzebowanie?

Tak orientacyjnie 7-10 dni po ost test hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg clom 30 dni po 50 mg nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg Przed pct uregulowanie hormonów Pct sprawdzasz badaniami czy zaskoczylo

2 3 dni po ostatnim hcg, czyli po szóstych 2500

jak test w miare dobrze ?%-) masz bloka jak by nie patrzeć wrzucaj hcg 6*2500 co 3 dni później pod koniec hcg zrób badania testa i estradiolu i je wrzuć to zobaczymy jak test i estradiol podskoczył to wtedy się pomyśli czy sam clom czy combo clom z nolvą

Miałem Symex i średnio na mnie działał ale mam przy Sobie Anastrozole 1mg polecieć tak jak napisałeś czy zmienić dawkę ? tutaj daj 1 tabsa za dwa dni 1 tabsa i następnie 1/4 co 2 dni do hcg każdej inj zakładam że będziesz podawal po 2500 jednorazowo dawaj 1/4 tab ari

Wczoraj po pracy zapodalem 2500 im.. clom dopiero po hcg ? Czy w trakcie jescze hcg gdy beda to male dawki np 500 ed lub e2d? Warto wrzucic provi ? (Rezem z clomidem?) Mimo niskiego progesteronu ? Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2019-04-02 11:41:37 Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu 2019-04-02 11:42:38

Wylicz sobie swoje zapotrzebowanie kaloryczne przy pomocy kalkulatora. 2500 to prawie na pewno za mało... Od wyliczonego zapotrzebowania odejmij z 400-500 kcal. Makro 2.5-3 g białka, ok 1 g tłuszczu i uzupełnić węglowodanami do wyliczonych kalorii. Później obserwuje się obwody ciała i zmiany sylwetki na zdjęciach i w razie potrzeby koryguje dietę.

na 2500 co leciałem to 255B 216W 67T , na samym początku miałem 290w , 210b reszta T , Aktualnie chcę obciąć , na np. 2250kcal przy makro : 214b 192w , 65t Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-27 10:51:07 Zmieniony przez - Japczyk w dniu 2023-03-27 10:52:11