2500

2500 to chyba nie ma tragedii? :D planuje ostatnie 2/3 tygodnie pocisnac 2k na ketozie

Zrob najpierw badania estro i prolaktyny, jesli beda w widelkach to dajesz HCG 15 000 iu podzielone na 2500 iu co 3 dni, potem badania testa - jesli osiagnie przynajmniej polowe wartosci widelek to clom + nolva 1 tbl dziennie przez 30 dni.

Ok, ale jeśli mam zapotrzebowanie na 2500, a z rozklady btw 2,5/1,3/2,5 wychodzi mi 2070 to co zwiększyc ??

czemu nie wbijasz hcg? wbij teraz 2*2500 co 3 dni tydzień przed koncem cyklu zrób badania estro i prolaktyna i wrzucisz tutaj wyniki pod wyniki dobierze się pct na pewno będzie potrzebne trochę exe/ari 15.000 hcg clomid i nolva i być może z 1-2 tab cabaseru/dostinexu jak zrobisz badania i je będziesz wrzucał wrzuć też badania sprzed cyklu dla [...]

[...] 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:85 -martwy ciąg:110 -przysiad:100 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

białko wg braków w diecie na glutamine szkoda kasy w ostatnim tygodniu wina dasz 2 iniekcje z hcg po 2500 i w kolejnym po winie tak samo np poniedziałek i czwartek na sermy wchodzisz ok 3 dni po ostatnim wbitym hcg

To pewnie mój organizm już od dawna jest zakwaszony bo warzyw to nigdy nie jadłem. Gdzieś przeczytałem że skorupki od jajek pomagają odkwasic organizm - czy to prawda? Zapotrzebowanie na kalorie to ok. 2500 Czy orzechy włoskie są lepsze od słonecznika? Zmieniony przez - leeheroo w dniu 2013-03-22 16:32:06

dokladnie nie ma nic lepszego jak sluchanie wlasnego organizmu on samda Ciznac co bedzie lepsze jesli bedziesz czula sie przejedzona na tych 2500 to znak ze masz za duzo jesli z kolei 2100 i bedziesz chodzic glodna znak ze musisz dolozyc jedzenia :-)

bija dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek po 250 mg ok 8-10 dni po ostatnim cypio zaczynasz hcg 2500 co 3 dni i tak wybierz 10.000 3 dni po ostatnim hcg clomid 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg o tydzień dłużej od cloma

lodzianin a co ty na to dawkowanie hcg? jak wiem jesteś zwolennikiem 2500 co 3dni

tak jak Miczel napisał obie metody działają choć ja jestem zwolennikiem dawek po 2500 lepiej "czuje " taką dawkę jest prościej , dzielisz na pół i rozrabiasz w ori rozpuszczalniku trzymasz tylko chwile w lodówce poza tym myslę że przy podawaniu co kilka tyg hcg jądra potrzebują większego bodźca

2500 kcal to malutko. Możesz więcej wycisnąć z niej, niepotrzebny Ci gainer.

[...] już to poprawiam. Aktualnie ważę 51kg, mój cel to nabrać masę co najmniej do 60kg, później będę myślał nad dalszym losem. Budowę ciała mam ektomorfika z czego ciężej mi przytyć, dietę mam od 3 tygodni. Moje zapotrzebowanie to 2000kcal z czego w diecie jest 2500 jak sami widzicie ;-). Zmieniony przez - goldenn14 w dniu 2013-10-10 20:20:32

2500 kcal przynajmniej wg mnie

ja gut kapitan, też możesz dać 2500 w dniu propa i dalej tak jak piszesz, ale głębszej różnicy nie zrobi.

[...] Fat: 2 g 10% Cholesterol: 40 mg 13% Sodium: 87 mg 4% Potassium: 365 mg 11% Total Carbohydrate: 15 g 5% Dietary Fiber: 0 g 0% Sugars: 1.5 g Protein: 48 g 96% Vitamin A: 2500 IU 50% Vitamin B5: 5 mg 50% Vitamin B12: 3 mcg 50% Vitamin C: 30 mg 50% Vitamin D: 5 mcg 50% Vitamin E: 15 mg TE 50% Folic Acid: 200 mcg 50% Pyridoxine: 1 mg 50% [...]

Zaczynałem od 2500 kcal i waga stała. Makro jest taka że uzupełniam białko 180g i wegle i tłuszcze już się układają. Zero słodyczy pieczywo tylko ciemne dużo mięsa...

Oczywiście że dam ale nie zawsze zjem te 2500 kcal i chcę wiedzieć która odżywka będzie dla mnie lepsza :)

2500 kcal? Tyle to ja bym zjadł w 1 posiłku :D. Nie warto gainera dla na tak mały pułap kcal. Spokojnie dasz rade to wcisnąć. A jak nie to najwyżej tak jak koledzy wyżej napisali, kupić białko i robić szejki z białka,płatków owsianych i owoców.

wbij 5000 j.m. rozbite na 2 iniekcje po 2500 j.m. co 3-4 dni