KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS® Blister'a 30 kapsułek 23.90 pięknie że macie to w podliczeniu ale na blistrach nie ma ani kodów ani hologramów jedynie na displayu 29 bl;istórw + 1 gratis za 691 zł a kupiłem 6 blistrów po 30 kapsułek więc sami policzcie ile to pkt ... a jako że nie ma kodu nie ma pkt super ****a
fukinhot tak zrobiłem wysłałem polecony za potwierdzeniem odbioru wyszło mnie to jakos ponad 6zł.Ale mam drugi problem,miałem 145pkt w formularzu napisalem ze chce Kre-alkalyn 2500 Mega Caps 120 kaps blistry,a chciałbym to wymienić na Gain Bolic 6000 4kg i czy jest taka możliwość ??
Mam pytanie czy bedzie to liczone jesli mam wyciety kod i hologram osobno i naklejony na kartke chodzi o produkty kre- alkalyn 2500 i vita-min plus, były one w kartonowych opakowaniach i inaczej nie dało rady. Pozdrawiam
wchodzilem z ok 2500-2700, teraz ok 1300 220b, kura + białka jaj + whey wegli ok. 10-15 g, tyle co z warzyw + 2 porcji wheya, nie ma ani twarogow ani innych podobnych tluszcze to tylko 5g o3 + 5 g kokosowego do miesa
problemy z libido na vlcd wynikaja z niskiej podazy tluszczu w tej diecie. obecnie jade low fat(do 50gr t) ok 2300-2500 kcal i libido gorsze niz na vlcd. skonczy sie dieta doda sie tluszczu libido wroci.
Jestem 3 tyg po zakończeniu vlcd odpaliłem odrazu mase na mecie deci i oczywiście test. Leci około 2500 tys kalori 3gr białka 0.5 tłuszczy i węgli ok 2gr. Jako źródło białka mięso twaróg wpc tłuszcze oliwa + lniny + orzechy wloskie węgle płatki owsiane z rana makaron durum około trenigowo przed i po. Efekt + 5 kilo w 3 tyg pas w miejscu stoi [...]
kumpel z dnia na dzien po vlcd podbil kcal duzo, na 2500 a zapotrzebowanie wychodzilo mu ok 3000 i kreci aero codziennie zeby bardzo nie zalalo. Lodzianin chyba pisal tez ze sam wychodzil okolo 3 tygodni z tego co pamietam wiec to nie jest dlugi czas. Zobaczymy jak to sie sprawdzi. Wy co myslicie dlugo organizm sie rozkreca? Zmieniony przez - [...]
Czy ktoś z was walczył z brakiem sytości / "wilczym" głodem? Otóż sprawa wygląda tak że wczoraj chciałem wyjść z VLCD z 1200 na 2500 kcal. Zjadłem jeden posiłek przed treningowy i reszte kcal zostawiłem sobie po treningu, mimo to i tak mnie zaczęło "zasysać" więc zrobiło się ładowanie. Byłem najedzony do takiego stopnia że bolał mnie zołądek i [...]
[...] i ładowanie ale zawsze po kilku tyg wpadało ładowanie z którego już ciężko było wyjść, dlatego teraz obrałem system na zasadzie tego jak się czuję jak już bywa gorzej to wplatam nawet 1-2dni po 2500-3000kcal ale tutaj tez trzeba mieć umiar, nie robię tradycyjnych ładowań bo one zazwyczaj kończyły się w końcu kilku dniową sjestą śmieciowego żarcia
no to zarzuć z 2200 skoro twoje zapotrzebowanie to mniej więcej 2500. Wcinaj T3 + test i co tam jeszcze masz i skup się na ostrych treningach siłowych + interwały/areoby i musi iść sylwetka do przodu nie ma siły
Bez problemu wytrzymam i cala redukcję na vlcd bez ładowania tylko kwestia tego jaka koncepcja lepsza :) . Jeżeli zjedzenie co niedzielę tych 2500 kcal to nie jest tragedia to bardzo bylo by mi to na rękę
W tamtym roku robiłem vlcd i co tydzień ładowanie i zrzucilem ładnie fat i wiem ze to podkreca metabolizm. Tylko ciekawilo mnie czy taka częstotliwość jest okej. Czy lepiej np raz na 3 tyg. Ja i tak nie zjem kolosalnych ilości kcal bo mam żołądek skurczony xD. 2500 max wpadnie