2500

nie podawałeś w trakcie wcale hcg?? podaj teraz 2*2500 co 3 dni hcg PS uzupełnij wiek w profilu

[...] 4. WYMIARY: -biceps: -37cm -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI 5 lat zależy od stanu zdrowia 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: htz 1,5 roku 200mg 7-10 ed hcg 6mcy 2500 e3d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: poprawa zdrowia 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: to zalezy o co pytasz :) [...]

no wlasnie o to chodzi ze jak tak bede ucinal to pod koniec redukcji to zostanie mi z 1000 kcal ;\. Ja zaczalem redukcje od 2500 ale nic nie schodzilo dopiero przy 2200-2300 zaczelo isc ale bardzo malo a bez aerobow to mysle ze nic nie zejdzie bo mam tendencje do tycia pare dni laby i wiecej zaleje niz zeszlo

Dieta przy redukcji powinna mieć ujemny bilans kaloryczny, czyli jak wyliczysz sobie swój bilans i wyjdzie np. 3000 kcal to układasz dietę na 2800 - 2500 kcal, do treningu dorzucasz aeroby i jeżeli nie masz super diety to przydaje się brać antykataboliki, żeby nie spalić sobie przy okazji mięśni.

a jak Łodzianin myślisz z HCG ? Dawać go po 1000 j.m czy 2500 ?

hcg kontynuuj tak jak szło po 2500 e3d dosti (osz ty milionerze%-) ) dziś tab, sobota tab, środa tab i dalej już tab week tamox dajesz od dziś i tak go dzielisz żeby lecieć nim nieprzerwanie na hcg i clomie i żeby ci starczyło na 6 dni po clomie w dawce 10mg clom po tab przez 3 tygodnie 3 dni po hcg ostatnim

2500 to dobra dawka aby jadra bodziec dostały

hcg daj 1500-2500 j. co 2-3 dni . Po ostatniej iniekcji 3-4 dni przerwy i ruszasz z clomem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-17 20:56:34 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-09-17 20:56:55

OK czyli strzal w jednej strzykawce pon/czwart, Hcg az 25000 uj ? Nie rozwali mi jaj ;) Nie chcialbym wygladac jak strus :))) tak w jednej strzykawce ;) nic nie rozwali nie boj sie ludzie w tym ja robilem mostek z samego hcg 2500 2xweek przez 6-8tyg i jak patrzylem to jaja mam cale %-)

nie no spokojnie będzie,wydaje mi się że ok 2500 kcl

Bilans zerowy, czyli tyle kalorii, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie Pewnie to będzie w granicach ~2500-2600kcal

Ja również redukuję i akurat mam obecnie 87 na wadze więc bardzo podobnie. Stosuję rotację węglami i ilość kcal u mnie to 2100/2500/2900. Fat cały czas spada. Zdecydowanie podbij kcal moim zdaniem.

[...] i 271,6g węglowodanów." - 14,1g tłuszczu = 127 kcal - 155,2 g białka = 621 kcal - 271,6 g węgli = 1086 kcal Suma: 1834 kcal. Czyli coś nie halo, bo masz jeść dziennie 2500 kcal a zakładasz sobie wartości na 1834 A teraz najważniejsze, czyli jak przedstawia się % rozkład B,T,W. - 127kcal z T to 7% dziennego zapotrzebowania (liczę dla [...]

a zapomniałem dodać mam zrobione dokładne wszystkie badania za około 2500 - 3000 zł i wszytko jest w porządku a po cyklu mietka jaki odblok i ile??

Kolejne 10dni za mna.Waga spadła o 0.5kg .Pas nic nie spadł.Samopoczucie ok.Jest sens zejść niżej z kcal? Kcal 2500

Waga 87.5 pas 87 Kcal 2500 Szykuje mi się mały urlop .Na pewno nie uda mi się trzymać michy a chcialem i tak zrobić 2 tyg rotrenowania i nie wiem jak to pogodzić. Mogę jeść wmiare zdrowo ale nie będę liczyć kcal /SFD/2021/5/7/608f2acc812142a1af43f55fe68fef3a.jpg Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2021-05-07 07:19:54

Możesz spróbować zacząć z nieco wyższego bilansu - 100-150kcal, jak nie będzie leciało to wróć na 2500.

500mg w tygodniu. Poniedziałek i czwartek iniekcje 250mg. Odb2 tygodnia cyklu 500jednostek hcg do co 4dni. Możesz zamiast tego 2x2500 co 3 dni co 5-6tygodni. Na odblok clomid dwa tygodnie po ostatnim strzale 50mg ed przez dwa tygodnie. Do tego hcg z 10-15tys jednostek rozwalone na dawki 1000jednostek co 2 dni lub 2500 co 3 dni. Jeżeli mało klepnie [...]

2500 kcal dla ektomorfika nawet przy takiej wadze to ZA MAŁO! Radzę zapoznać się z postem ellisa o dietach masowych, a odżywki (typu właśnie choćby gainer) kupować tylko jeśli w diecie są ubytki. Link: http://www.sfd.pl/temat240536/ Masy na SW da się nabrać, tylko trzeba się zainteresować tym co się je, zadbać o regenerację, dobry trening siłowy i [...]

Daj od razu exe po 1 tbl co 2 dni przez tydzien, nastepnie wejdz na HCG i wtedy 1/2 tbl exe do kazdej iniekcji z HCG (6 x 2500 iu co 3 dni)