2500

Ja ostatnio czytałem na jakies stronie firmy ochroniarskiej ze grupa interwencyjna cos ok 1200-1500 a konwojent 2500 ... ale nie jestem do konca pewien ... trzeba sie poprostu po necie rozejzeć ... 1600 grupa patrolowo interwencyjna http://www.wena.pl/praca_interwencja.html Zmieniony przez - swat w dniu 2007-05-18 22:33:17

Swoją drogą tak się zastanawiam po co 1000j hcg co 3 dni ? Sa rozne szkoly przyjmowania HCG, ja preferuje podczas cyklu co 6 tygodni 5000 iu jednorazowo lub 2 x 2500 iu co 3 dni.

[...] https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jestem tego samego zdania że za duzy deficyt na start i osobiscie zaczałbym od 2500 redukować a nie na start walnać 400 kcal i potem jeszczce obcinać po 200 co stagnację tym bardziej ze planujesz do 3 miesiecy leciec . Daj więcej jedzenia bo to nasze [...]

a pokaz jakis zrzut tej diety co obecnie masz na 2500 kcal tak np z 2 dni i zrób zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Po dlugich przemysleniach zdecydowalem ze jednak bede redukowal. Ten brzuch jest tragiczny. Ile kcal najlepiej na poczatek mam miec? 2500 czy moze okolice 1700??

Jakie 2 dni? Tydzień, dwa. I nie wagę, tylko obwody bierz pod uwagę. Ewentualnie rób sobie zdjecia. 0,5 kg to wahania wagi, nie spadek, czy wzrost..To może być treśc jelitowa, woda.. 2500 to Ci wyszło z wyliczeń, czy po prostu ta liczba Ci sie podoba ;-)

[...] rodzaju formy biegu, jakies wlasnie tlenowki interwaly itd czyli w poniedzialek to a w srode i wtorek treningi pilkarskie :) zapotrzebowanie kaloryczne wychodzilo okolo 2500-2700 redukcje rozpoczybnam z 2300 kcal teraz prosze o pomoc w rokladzie BWT ja proponuje tak: rozklad bedzie na 3 dni DZIEN 1 z treningiem pilkarskim czyli dzien w [...]

Ja daje 2500 co 3 dni średnio

Ola, nie znasz się :-> G.wienko z kilka groszy wie najlepiej %-)%-) spalam okolo 2500 - 2700 kalorii Teoretycznie jest to możliwe. Jeśli tylko masz 2 metry wzrostu i jakąś tam masę mięśniową ;-] dwoch metrow nie mam, mase miesniowa jakas tam mam. godzina zumby potrafi spalic do 1000 kalorii, ja osobiscie tylko nie spalam, ale instruktorka owszem. [...]

Przy tym kalkulatorze wychodzi mi 3200kcal :O. Sporo, bo nawet gdy nie jestem na zadnej ulozonej diecie, jem pewnie troche ponad 2500kcal. Moge zaczac od pulapu 2500 i zobaczyc, co bedzie sie dzialo? Zmieniony przez - tomtom0 w dniu 2015-07-21 15:59:38

2500 to dobra pula by zacząć zgodzę sie z Duude ;-) Na razie skup się na diecie, ucinać będziesz przy najbliższym zastoju ;-) Powoli ;-) Białko na razie niech jest na stałym poziome, w Twoim przypadku można i trochę z tłuszczy i z węglowodanów. To się okaże jak zaobserwujesz jak reaguje organizm na taką kalorycznośc i makro ;-)

Ok bo już się w końcu pogubiłem czy startować tak jak napisaliście od 2500kcal czy od 2800 a potem ewentualnie zejść do 2500. Jakie źródło ww najlepiej na noc?

Wczesniej posales ze 5dzien ;) No tamox i clom dajesz po tabsie jak mam to wyjasnic?tabs=tabletka Hcg 2500 co 3dni Nolve bierz powinna zbic e2 bo duzo nad widelki nie jest Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-11 17:39:11 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-11 17:39:40

bije teraz hcg 2500 co 3 dni mam 15000 do wybrania 10000 juz poszło zapodaje do tego proviron 75mg dziennie i czuje sie jak mlody bóg libido bd

a i jeszcze jedno zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2500

[...] 3,70 T 121,00 kcal KOLACJA 20.00 twaróg półtłusty 100g - 19,10 B 3,00 W 4,00 T 125,00 kcal oliwa z oliwek 15 ml (łyżka stołowa )- 0,00 B 0,00 W 13,74 T 123,60 kcal SUMA 2575 KCAL 151,74 BIAŁKO 455,25 WĘGLOWODANY 88 TŁUSZCZE w szkole nic innego nie wchodzi w gre dlatego dodałem gainera zapotrzebowanie wynosi ok 2500 kcal

To przeskakiwac na kurtki po 10 tyg. HCG 6-12 tydzień 2500 e3d będzie dobrze jak z pro i estro coś zapobiegawczo

wbijalem 2500 co 2 dni, wbilem 4 szoty. estradiol w widelkach, test bardzo nisko ale w normie mam 2.9 a norma 2,5-8 co robic dalej ? hcg ? czy clom

Ok to jak zrobię strzała testa np w pon to hcg we wtorek 2500jednostek i pózniej 2500 znowu po ilu dniach? Nie chce żeby mi jajca rozsadziło ^^

jesli siła to tylko wolny ciezar, niezly dryblas z ciebie wiec te 2500-3000 kcal moze byc mało. Jak chodzi o powtorzenia i serie to proponowalbym Ci zmienic to np. na 4 serie w kazdym cwiczeniu i schodzac z 12 powtorzen do 10,8,6 dokladajac ciezar, nawet jesli mialoby byc to 1.5kg. Tak na marginesie ile razy w tyg trenujesz?