2500

[...] 500 kcal od głównego zapotrzebowania ?;) i z czasem później odejmować po paru tyg więcej kcal ? ze np: załomy ze dziennie potrzebuje 3000 kcal robię redukcje załóżmy ze dam 2500 kcal i każdego tyg tyle dostarczać czy stopniowo jeszcze odejmować ?? :) Jw - odejmnij 300 kcal. To powinno wystarczyć by bf znikał. Nie obcinaj co tydzień kalorii. Co [...]

1250 i to bylo apteczne 5*2500

A bo na tel pisze i sie pomylilem . deka leciala miesiac z tesciem potem to odstawilem bo zaczely sie problemy i przeszedlem odrazu na proPa 2 flakony no i potem pct hcg 5* 2500 i po hcg clomid juz 15 tabsow zjadlem

Kamil ale to może mi się wydawać ,Chce mieć pewność. Nie że nie będę zablokowany ,ale hcg powinno się bić na cyklu . oczywiscie ze powinno,ost wbijalem to po paru godz wieksze i twardsze a po wbiciu drugiego 2500 po 3dniach jeszcze bardziej

blok na własne życzenie ile czasu leci po 2500 jm i ile po ostatnim hcg było badania? jakie ma hcg??

1000 jednostek międzynarodowych. W takich jednostkach mierzone jest stężenie HCG. Masz ampy po 2500, 5000 jednostek i strzelasz tyle ile trzeba.

z wylcizen wyszło Ci 2500 a rozpiske masz na 11oo kalorii, daj ankiete działu bo nic o Tobie nie wiemy Tyle tematów już założyłeś że takie sprawy powinieneś wiedzieć

masz badania sprzed cyklu? najlepiej było by podać hcg gdzieś ok 5-7 dni po ostatnim testo 2500 j.m. co 3 dni i tak wybrać ok 15.000 hcg po ostatniej iniekcji z hcg badanie testa jesli bedzie w widełkach w okolicach połowy normy wtedy sermy,jeśli nie dalej bijesz hcg

Zastanów się najpierw co będzie dla nich dotkliwsze, bądź co będzi ci się bardziej opłacało. A te 200-400 to co to jest. Limo będziesz miał ze 2 tygodnie, więc ja radziłbym coś ok. 2500.

[...] 1. jaja 130g (2) / 16,25 / 13,91 / 1,3 / 196,3 2. ser twarogowy chudy 100g / 19,8 / 0,5 / 3,5 / 100 teraz bialka: 96%, tluszcze: 99%, wegle: 93% i kcal: 87% <- jako ze wczesniej z 2500 kcal zredukowalem do 2000 wychodzi na to ze jakies 250 jeszcze jest zanizone. Chyba jak zostawie na takim poziomie to sie nic nie stanie? :) pozdrawiam

Ja bym proponował dac propagandowy na 10tyg i wino na 7tyg skomponować tak żeby skończyć tydzień po propie...nieśli się uprzedzić na swoje 3dni po ostatnim propie hcg 2500 e3d i tak wybierz 1000 i 3dni po ostatnim hcg daj clom 3tyg i nolve 4tyg,oba po tabletce z tym że nolve w ostatniej tygodnia daj pół tabl...przed wejściem na odblok przydałoby [...]

1. Wskocz od razu na 2300-2500. 2. Dodaj kcal z węglowodanów. Nie ma sensu męczyć się na tak niskiej ilości.

[...] cwiczenia + praca 'na nogach') - Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) - Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) .... czyli ze 2500-3000 kcal dziennie by ci się mogło uzbierać. Nie zapomnij że obliczasz je też z tych gramów na kg. wagi czyli: 176 g. Białka x 4 kcal = 704 kcal 80 g. Tłuszczu x 9 [...]

tendencja do chudnięcia,i 2500 kcal ?? 1.5 gr białka/kg jak na saa to stanowczo za mało organizm musi mieć skąd brać aminokwasy tą oxę bym sobie darował,a już zwłaszcza 4 tyg po testo będzię blok na 99% i wino dał bym dłużej i oczywiście winem kończył cykl

[...] w dwóch opcjach. Sam Clom oraz druga Clom + HCG. przed warto zrobić test,estro,i wartości krwi zastrzyk nie ma różnicy o której zrobisz jak z hcg to w 8 tyg 2 iniekcje po 2500 j.m. hcg np poniedziałek i czwartek 3 dni po ost propie clom 3 tyg po 50 mg bez hcg j.w. dokładnie 3 dni po ost iniekcji wchodzisz na clomid też min te 3 tyg po 50 mg [...]

Czyli po prostu pojechac od pon 2500 i tak co tydzien do trzech i potem po miesiacu co sto po tydzien w dol do ilu czy jak ? Zmieniony przez - kendzik888 w dniu 2015-02-26 17:14:06

[...] jakoś w ciągu dnia mogę zdobyć na szybko. Mogę się mylić, dlatego tu jestem. Czy powinienem się zaopatrzyć w Omega 3, bcaa lub coś innego? Obecnie daję radę przejeść ok 2500 kcal. Białko 15%, tłuszcze 30%, węgle 65%. Zawsze słyszę (lekarze/dietetyk), że zarówno treningi jak i posiłki powinny być regularne (nawet w zwykłej kwestii [...]

[...] bo zapotrzebowanie wyliczyłem 4108 kcal, a siedze całe dnie przy kompie i tyle co siłownia no i mało aerobów wszędzie autem. Czy już przy 3000 kcal będę chudnął? Czy może 2500? Może 2000? Słyszałem, że powinienem spożywać 2,2 g białka na kg masy ciała, 3 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczy. I co teraz wystarczy, że obetne węgle na 2 g albo 1 g i [...]

No i skąd wziąć dietę, bo zapotrzebowanie wyliczyłem 4108 kcal, a siedze całe dnie przy kompie i tyle co siłownia no i mało aerobów wszędzie autem. Czy już przy 3000 kcal będę chudnął? Czy może 2500? Może 2000? ile aktualnie spożywasz kacl ?

Aktualnie spożywam 2000-2500 kcal. Tyle, że nie mam sztywnej diety. Czasem zjem mniej, czasem więcej. Jak wykorzystałem kalorie, a mimo to jestem głodny to jem jakiś twaróg, czy troche sera żółtego czy jogurt, więc bilans się waha +/- 500 kcal. Załączam jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/2017/4/22/0b26ccf82e4b49f7979234a043c2cba9.jpg Zmieniony przez - [...]