2500

Akurat jestem poza domem. Zapotrzebowanie. 2g białka 1,2g tłuszczy reszta węgle. 2500 kcal w dt i dnt. Cardio i interwałów brak. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2017-03-25 15:09:01

Ok a reszta jest w porządku? Mam kreatyne 2500 mega kaps i BCAA mega kaps 1100 czy te odzywki beda dobre do takiej diety,a jesli tak to w jakich ilosciach je brac w dnt i dt i kiedy

[...] solarosowi (pokazał, że istnieją inne diety, bardziej... efektywne) mam i przyrost mięśni i spadek fatu Kolejne pytanie: Zamierzam codziennie jeść do ~30g węgli. Jaki bilans kaloryczny utrzymać? Dotychczas w DT +~300-500kcal, w DNT ~-200-400kcal. Utrzymać aktualne spożycie (~2500-2700kcal, jak w DNT), na poziomie zapotrzebowania , czy na -?

Np: HCG 2500 iu co 4-5 dni przez 4-6 tygodni lub 1000 iu co 2 dni

Np: HCG 2500 iu co 4-5 dni przez 4-6 tygodni lub 1000 iu co 2 dni Aleks a mostek na tescie ile proponujesz ?

SORKI!!!!!Walnąłem z pamięci.Mam tak: 2500 iu-firma serono.teraz powinno być OK:)

[...] ćwicząc i trzymając szeroko pojętą dietę udało mi się zejść z wagi 109 kg do 92 kg. Na początku przez bardzo długi czas trzymałem 2900 kcal, dopiero w czerwcu przeszedłem na 2500 kcal. Przez prawie 2 miesiące cały czas ćwicząc minimum 3 razy w tygodniu waga stała w miejscu, dlatego postanowiłem uciąć te 200 kcal. Czy w takim razie powinienem [...]

Zacząłbym od ok 2500 kcal, natomiast makropodzial mógłby wyglądać tak białko 2g na kilogram masy ciała, tłuszcze 1-1,5g, węglowodany 5-6g.

Czyli pierwsza paczka e3d po 2500 a kolejne 2 e2d na 1/3? Robiłem na początku pralka trochę zawyzona

proponuję kupić insulinówkę bez igły i dokupić igły oddzielnie. Łatwiej nabierzesz HCG z fiolki, zakładając dłuższą igłę. Póżniej zmienaisz na krótką i jazda. Inna sprawa - pomyśl - skoro pregnyl ma stężenie m.in 5000 i to jest pojedyncza dawka w celach do którego się go stosuje, to 2500 tym bardziej możesz wbić jednorazowo ;-)

E tam wydaje ci sie wybierasz produktu o niskim IG.Czyli jak najmniej przetworzone(np.ryż brązowy,chleb razowy itd.)Bierzesz tabele kaloryczności i ukłądasz sobie posiłki tak żeby było 2500 kcal dziennie. Wszystko łatwo i przyjemnie

1-8 prop w 8 tygodniu daj hcg 5000 j.m. rozbite na 2 iniekcje w tygodniu po ok 2500 np poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie dajesz clomid po 50 mg na noc tak ok 3 tygodni

[...] witaminal bialko joha glutamina 7) stosowane wcześniej spalacze T5 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2500 ~180 B ~260W ~75T 11)przewidziane finanse na cykl Tura + wino i na koniec oxa (nie wał) 12) uwagi i sugestie Dzień dobry, cześć. Od 2 tygodni jestem na diecie [...]

ja bym dał hcg 3-4 dni po ost propie 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg wchodzą sermy

Badania owszem ale też bym chciał właśnie wiedzieć jak podczas cyklu to ułożyć. A takie ilości 2500 na raz to już raczej domiesniowo co? Słyszałem że najlepsze są dawki 500ui ed. Tylko kwestia właśnie tego kiedy. Tu mam wersję prosto na pct po propie a kolega piętro niżej mówi że w połowie cyklu. Właśnie dlatego zglupialem ;)

ia bierzesz wg wyników badań , jak będą w normie to do każdej iniekcji z hcg (2500 jm) dawał bym dodatkowo 1/2 tab exe

Mam aptekę hcg czyli 5k (fiolkę) na dwa razy w sensie jak? Dzień po dniu te 5k po 2500 i za 3 tyg znowu? Bije się w brzuch insulinowka tak samo jak Hgh tak?

[...] ci pasuje, ale lepiej walić 250mg 2 razy na tydzien pn i czw (mniejsze wachania steżenia we krwi) . HCG masz ampułki po 5000 iu i bijesz co 6 tygodni 5000 podzielone na puł 2500 e3d. Co do spadkòw to hcg na to nie wpływa tylko dieta i trening. Miesień potrzebuje czasu by urosnąc. Jak zrobisz cykl bez diety to urośniesz ale to bedzie tłuszcz i [...]

Zacznij jeść i ćwiczyć. Jest szczupło, ale mięśni tez mało. (choć zdjęcie słabe do oceny). Podbiłabym do jakiś 2500, żeby układ pokarmowy się nie zbuntował i obserwowałabym co się dzieje. (obwody, nie waga) Kurczę, akurat jedynie mogę zacząć więcej jeść, bo od właśnie 4 miesięcy intensywnie ćwiczę. Może dlatego nie ma żadnego przyrostu. Dzięki [...]

na odblok 10.000 hcg 24 tabsy cloma 30 tabsów nolvy jak jądra się skurczyły to teraz już podaj 5000 jm podzielone na 2 iniekcje po 2500 co 3 dni i na przyszłość podawaj tyle hcg co ok 6 tyg