2500

[...] KTÓRA WYBRAŁEŚ: wyciag gorny, porecze, worek ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: lowcarb PODAZ KALORII: 2500 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 0,6-0,8 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 1,5-2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: CKD PODAZ KALORII NA START: 2500 [...]

Te numeracje to numeracje przygotowania do odbloku ;) wiec nie sugerujcie się jednynką (1) 1 – 3 HCG 2500 U.I. E3D 1 – 3 Prop 100mg EOD _________ 1 – 6 Prop 100mg EOD 1 – 6 Win inj 50mg ED 6 – 9 Prop 50 mg EOD 6 – 9 HCG 2500 U.I. E3D 9 – 12 Prop 100mg EOD 9 – 12 Win inj 50mg ED PCT 13 – 14 Prop 50mg EOD 13 – 16 HCG 2500 U.I. E3D 16 – 19 Clomid [...]

[...] brzmi czy przerywać cykl, czy robić dalej redukcje i ciągnąć go do końca?? Rozpiska cyklu: 1-16 prop ed2 (propa 100 mg) 10-17 wino 4 razy dzinnie po 10 mg 7 tydzień hcg 2*2500 j.m. (Poniedziałek i czwartek) 15 tydzień hcg 2*2500 (Poniedziałek i czwartek) 16 tydzieńhcg hcg 2*2500 (Poniedziałek i czwartek) Z góry dziękuje za odpowiedzi [...]

[...] takich powodow ze reszta mojego zamowienia czyli 10000 nie wiedzialem kiedy dojdzie i chcialem bic mniejsza dawke zeby w razie w starczylo na dluzej) dzisiaj przyjalem 2500 do tego mam jeszcze 10000 jm planuje bić co 3 dni po 2500 mam także clomid i tamox na kurację lecz hcg zakonczy mi się 23 stycznia a 2 tygodnie po osatnim strzale [...]

[...] obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne: 99 x 24h x 1.3 (aktywność fizyczna) = 3088,8 kcal ~ 3100 kcal Następnie odjąłem od tej wartości 600 kcal: 3100 kcal - 600 kcal ~ 2500 kcal Następnie obliczyłem moje zapotrzebowanie na białka, tłuszcze i węglowodany. Kierowałem się poradnikiem dotyczącym diety redukcyjnej. Węglowodany 3g\kg, Białko [...]

[...] i tak jak się spodziewałem estro i prolaktyna ponad normę. Już byłem przygotowany na to, symex i cabaser mam. Aktualnie 13 tydzień cyklu, w 6 tyg 5000 hcg poszło 2x 2500, wczoraj tez wrzuciłem 2500 hcg I pojutrze kolejne 2500 1-10prop 100mg e2d 10-13susta 250 e4d (z susty schodze bo zle się na niej czuje, a wchodze na enan 250 e4d) 11-16 [...]

[...] że na podstawie: obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne na: 3178.74 kcal ale np na podstawie: wyszło mi zapotrzebowanie: 2600 kcal przyjąłem zapotrzebowanie na 2500 kcal, na podstawie: ustaliłem następujące wartości poszczególnych składników: 2500 kcal B: 144g WW: 120g T: 161g gdy zsumuje powyższe wartości w mojej diecie to [...]

[...] klata wtorek barki środa łapy(biceps + triceps) czwartek nogi piątek plecy) postanowiłem że czas coś zmienić. Obecnie jestem w okresie redukcyjnym dieta ustalona na 2500 kcal 180 g Białka 95 g tłuszczy i około 220 g Węgli. Chociaż prawda jest taka że często nie dojadam tych 2500 kcal bo często zdarza się jakieś albo. Co do suplementacji [...]

Witam! Poniżej zamieszczam linki do postów, w których użytkownicy SFD testują za darmo produkty OLIMP, BIOGENIX. Obecnie trwa TEST kre-alkalyn 2500 Mega Caps prowadzony przez kamsonik11, k3ho, piter_1988 - http://www.sfd.pl/temat301083 Testy zakończone: KA 1500 + HMB + TSE + dodatki + Crevolution by jankiel88 -> (pods. str.8) Kre-Alkalyn 2500 [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 38 Opakowanie 500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość Energetyczna: 40kcal Białko: 10g Węglowodany: < 0,1 g Tłuszcz: < 0,1 g L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg Witamina B3 1,8 mg Witamina B6 0,20 mg Witamina B12 0,10 µg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-16 17:57:55

Czesc mam pytanie mam HCG i pytanie czy moglbym brac 2500 j.m co 3 i 4 dni tzn 2500 j.m w poniedzialem i 2500 j.m w czwartek i tak przez 2 tyg czyli 10 000 j.m ?

[...] Ogórek - 14kcal - 100g Sok Pomarańczowy - 44kcal - 100g 20:00 Jajka 139kcal - 100g Ser Twarogowy Półtłusty 107kcal - 80g Mleko 0,5 % - 80kcal - 200g Czwartek 2500 Kcal 7:00 Chleb - 250kcal - 100g Margaryna Rama - 125kcal - 20g Jajka - 450kcal - 300g Sok Pomarańczowy - 140kcal - 300g 11:00 Chleb - 125kcal - 50g Margaryna Rama - [...]

[...] - MC Środa - HIIT - LC Czwartek - Klatka/naramienne/cardio - HC Piątek - Grzbiet/brzuch/cardio - MC Sobota - HIIT - LC Niedziela - off - LC Zapotrzebowanie kaloryczne - 2500 kcal HC - 250 g białka 262 g węgli 73 g tłuszczu - 2700 kcal MC - 250 g białka 210 g węgli 73 g tłuszczu - 2500 kcal LC - 250 g białka 158 g węgli 73 g tłuszczu - 2300 [...]

Witam mam pytanie na wielu stronach moje zapotrzebowanie kaloryczne uwzgledniajac aktywnosc fizyczna wynosi ok 2500 wiec zeby zrzucic tkanke tluszczowa musze jesc mniej niz 2500 czy 2500?

[...] o nich artykuł. Minerały oprócz białek, węglowodanów, tłuszczy i witamin są także niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. W przyrodzie występuje 2500 minerałów jednak zajmę się tylko „pierwiastkami życia". Mają taką nazwę, ponieważ bez nich nie istniałoby życie, dlatego właśnie są nazywane pierwiastkami życia. Ze [...]

[...] podwyzszonym (!) stezeniem tescia w jajcach (o 26%) u osob podczas podawania tescia (200 mg/week). Sam teraz lece gdzies 20 miesiac on i probowlem starej wersji czyli 2*2500 co 2-3 dni raz na 4-6 tygodni i bicia ok 500-800jm week (jak tam mi sie nabralo). Osobiscie po wielkosci jaj nie widze roznicy wiec ide na wygode i wale po 2500. Jak to [...]

[...] żelazo z cielęciny wchłania się w 22 proc., z sałaty w 3 proc., z produktów zbożowych w 5 proc., z fasoli i grochu w 8-10 proc. Badając różne diety można uśrednić, że jedząc 2500 kalorii organizm otrzymuje 15 mg żelaza. Jeżeli będzie to żelazo ze szpinaku, to wchłonie się zaledwie 0,15 mg żelaza, z czego może powstać jedynie 9 mililitrów krwi [...]

[...] (1 portion) | Inhaltstoffe in 100g / 50g (1 Portion) | Składniki w 100g / 50g (1 porcji): L-Leucin | L-leucyna 10000 mg / 5000 mg L-Isoleucin | L-izoleucyna 5000 mg / 2500 mg L-Valin | L-walina 5000 mg / 2500 mg Beta-Alanin | beta alanina 6000 mg / 3000 mg L-Citrullin-Malat | jabłczan L-cytruluny 6000 mg / 3000 mg [...]

[...] ciała: hardgainer (ektomorfik) Aktywność: 3-4 razy w tygodniu + zasuw na uczelnie Cel: Po prostu tyć bardziej w masie niż w tłuszczu Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2500 kcal Dieta nastawiona: Powyżej zapotrzebowania Ustalone dzienne zapotrzebowanie w: - Białko (130g)-> 2,5g/kg - Tłuszcze (90g)-> 1,7g/kg - Węglowodany (300)-> 5,5g/kg - [...]

[...] dni wysokie jem: 200B 500WW 100T a w dni niskie 200B 300WW 100T. W planie jest ucinka ~50 kcal na tydzień tak aby w ciągu 20 tygodni redukcji które sobie założyłem dojść do 2500 kcal a nie jak w zeszłym roku do 1900 z 3500 w 18 tygodni. Czyli zostawić sobie jak najwięcej jedzenia. Z biegiem czasu będę też zamieniać 10g tłuszczy na 20g białek. Od [...]