2500

to znaczy ze na kuracji mam jesc 2500 kkal bo tyle mi trzeba zeby utrzymac wage ?

to znaczy ze na kuracji mam jesc 2500 kkal bo tyle mi trzeba zeby utrzymac wage ?m

albo budowac miecho albo budowac smalec mi zalezy na tym pierwszym ! a ja tam mam od 2500 do 2800 waga utrzymuje sie! a jak tam z tym tamoksifenem on na recepte jest?/

Witam. Dopiero w dniu dzisiejszym udało mi się zdobyć HCG 3 ampułki po 2500 iu. Na propie zamierzam być do 15 grudnia i wtedy odblok. W międzyczasie chce zrobić badania jak wyżej zostały podane. Pytanie czy mam niezwłocznie już wchodzić na HCG czy poczekać do dnia kiedy kończę bić propa i wtedy wejść na HCG + clomid ? Pytam bo nie wiem czy nie [...]

no znaczy zapotrzebowanie ok 2500-2700 kcal, a odżywiam się różnie bo mieszkam w bursie i tam diety nie dopilnuje zbytnio... a chciałbym 10 kilo przytyć, mi nie chodzi o czystą masę mięśniową tylko chce być nabity jakby co :)

[...] Widziałem już szereg badań sponsorowanych przez producentów odżywek witaminowych, gdzie porównywano ludzi jedzących 1 gram białka na kg masy ciała i 2,5 gram na kg, ci drudzy oczywiście mieli większe przyrosty. Czego nie napisano - ci pierwsi mieli 2500 kcal w diecie, drudzy 3500 kcal. Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2010-01-19 11:51:33

a jak panowie sprawa z hcg i provironem.hacg planowalem 9-12 2500 E3E a provi 25 ED

jeszcze dopisze ..ostatnie cykle wygladaly tak antek 50 dziennie 3 tyg omo 6 tyg któtko ale tak wyszlo po tym robilem odblok HCH 2500 co 3 dni przez 2,5 tyg i pozniej wszedlem prov na 3 tyg bylo cienko wiec zrobilem tak test depo 250tyg prze 5 tyg z boldo 300mg tyg 5 tyg pod w 4 tyg wszedloem tomoxem i dawalem go do konca 5 tyg i tydzien pozniej [...]

no troche ;p a wiec tak dzienna porcja ma wyjsc ok 2500 kcal to jest : Białko - ok.170g Tłuszcz - ok. 100g Węglowodany - ok. 225g do tego witaminy z owoców i carbo w okresie treningowym tak bedzie dobże?

Witam ponownie. Można poprosić o jakieś przykłady dań na redukcji łatwe do zrobienia ? Albo najlepiej jakaś dobrą dietę do ok 2500 kcl ( nie robić tylko z neta jakaś dobra ) Bo próbowałem coś zrobić ale lipa straszna wychodziła xD Zmieniony przez - Nie wiem w dniu 2015-07-05 00:00:56

Poprawiona Ankieta 1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY:Brak danych, 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie 2 lata 6. DIETA: ok 2500 -białko: 2,5-3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 0,5-1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 3x w tyg 3partie na trening + 120-150min cardio/tydzień 9. CEL CYKLU: Obniżyć %BF 10. OSTATNI CYKL I [...]

aaa to mów że chodzi o to :) Wiek : 22 Waga : 80kg i chce to utrzymać Wzrost : 185cm Staż : 2,5roku Zapotrzebowanie kaloryczne tak jak napisałem 2500-2600kcal B:2,2g WW:4g T:1g Jestem na Cyklu : CP + HMB + Glutamina + Carbo + Białko.

[...] do chwili aż srodki całkiem zejda z organizmu %-) na 4-5 tyg po długich estrach max (samo hcg) u mnie leciało z exe tak więc estro było trochę ponad widełkami Zasugerowałem się panem RP i jego filmikiem i jednak wyszło że gada bzdury ;-) a leciało 2500 j.m. co 2 dni i apteka nasz pregnyl samemu brany tak wiec nie ma mowy o tym że hcg wałek :-)

1-17 enan 600mg ew 1-15 deca 500mg ew 1-6 meta 40 mg ed w 6 i 12 tyg 5000 hcg rozbite na 3 iniekcje co ok 3 dni 17 i 18 tydzień hcg poniedziałek i czwartek po 2500 j.m. hcg 10 dni po ostatniej iniekcji z testa wchodzisz na clomid 4 tyg po 50 mg i do tego równo z clomem nolva 20 mg o tydzień dłużej od cloma w ostatnim tygodniu schodzisz na 10 mg [...]

19 lat, waga 56 kg, silownia 2x, rower 5x (szosa, MTB), ~2500 kcal, cel masa ile wlezie

[...] się czuję w tym roku , na przełomie chce dowalic tadka ampe dziennie przez 6 tyg razem z hepa merz dożylnie nie wiem tylko czy uda mi się tyle kłuć po zyłach :-) , jak nie to może polecę 1200 domięśniowo i też hcg 2500 co 2 dni i provi 50 plus ten zestaw co Krzykacz poleca na lipidy nopal z dodatkami i może uda się wytzrymać z 8-9 tyg :-D

10-11 hcg 2500 poniedziałek i czwartek clomid dajesz od nastepnego dnia po ostatnim winie po 50 mg na noc przez min 3 tyg

Czyli lepiej dac 1000 iu 4xtydzien niz np. 2500 iu 2xtydzien ?? 200mgeod napisales,ze hcg powinno sie stosowac przez pierwsze 10 dni odbloku.Co przez to rozumiesz? Zeby bic razem z clomem ? Czy np. po 3 tygodniach od ost. strzalu omy , zaczac bic hcg przez 10 dni, a potem zaczac clom ? To by wyszlo na to,ze odblok clomem zaczynalibysmy po ok. [...]

[...] Waż się rano na czczo. W ile dni waga tak skoczyła? Żeby w 7dni, 2kg załapać to trzeba codziennie jeść +2000kcal ponad zapotrzebowanie... Czyli jak masz zapotrzebowanie np.2500 musiałbyś jeść z 4500 a Ty mówisz że mniej jadłeś. Najprawdopodobniej mało piłeś, zbyt mało. I obroną organizmu przed odwodnieniem było zatrzymanie wody podskórnej. [...]

[...] zaraz po silce ale co bys ewentualnie polecil: SCITEC Volumass 35 a to ma Skład 1 porcji (100 g): tłuszcz - 3 g węglowodany - 44 g białko - 35 g kreatyna (creapure) - 2500 mg L-glutamina - 8265 mg tauryna - 500 mg BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 10561 mg wszyst to oczywiscie luzne przemyslenia prosze o wszelkie uwagi nawet te [...]