2500

[...] mogę chudnąć bo wyląduje w ośrodku dla anorektyków a tak przynajmniej powiedział mi psychiatra,jeżeli waga będzie leciała w dół poproszę go żeby zwiększył kaloryczność do 2500 . Każdy spadek wagi przybliża mnie do ośrodka zamkniętego a nie chcę chudnąć a wręcz przeciwnie 1-2 kg by mi nie zaszkodziło przybrać Boję się gdyż aktywność fizyczną [...]

mam małą aktywność w ciągu dnia--praca siedząca.Przy ilości kcal 2500 waga stoi w miesjcu

Mozesz ok 6 tyg dac 5000 jm 2*2500 poni i czwartek

[...] wydaje mi sie ze wiem jak dodac srodki ale nie jestem pewien do konca dlatego wole zapytac. Mam 15.000 j.m HCG i 24 tab clomidu. 1.Jak zaczac teraz wbijac HCG 14-15 tydz 2500 j.m e3d czy zaczac w czasie jak bedzie jeszcze dzialal testosteron 13-14 tydz ?? 2.Kiedy dodac clomid razem z HCG (14-15 tydz) czy po i jak najlepiej podzielic dawki [...]

A co z kaloriami w tej mojej diecie ? Jak myslicie 2500 bedzie wystarczajaco na poczatek czy moze odrazu podbic jeszcze troche ?

Ja wrzucam hcg na bombie co miesiac Skoro jest strofia to wbijaj 2 razy po 2500 co 3 dni

wygląda ok hcg dał bym w takim razie w 7.14 i 20 tygodniu 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie sermy reszta wyglada ok jesli chodzi o cypio to możesz je wrzucić możesz je zostawić na kolejny cykl są tak bliźniaczo podobne te estry do siebie że większość osób i tak nie odczuwa różnicy pomiedzy nimi.Mi osobiście [...]

Rozumiem, ze w 8 i 16 tygodniu podaje 5000 j.m HCG (rozbite na dwa strzaly po 2500 j.m) i w 23 tygodniu podaje 2500j.m w poniedzialek i czwartek i w piatek zaczynam 50 mg Clomidu na noc.? Dzieki za odpowiedz . Nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoja wczesniejsza wypowiedz.

Czyli zwiększyć np do 2500?? bo w sumie nie czuje się źle i nie zmuszam się do takiej diety. Jak już się zebrałem w sobie żeby zacząć ćwiczyć to postanowiłem się lepiej odżywiać, nawet nie liczyłem tych kalorii na początku. A jak obliczyłem to tak wychodziło 2200 około. Zmieniony przez - Greg1984 w dniu 2017-09-30 20:56:53

Minęły dwa tygodnie, przez ten czas nie zmieniałem treningu, tylko zwiększyłem kalorie z 2200 na 2500 i dalej to samo, czyli obwód pasa się nie zmniejsza. Oponka taka sama jak była. rozkład makro był taki 160-180 białko 50-80 tłuszcze 220-260 węgle Może mam dać mniej kalori np 2000, albo żeby nie tracić więcej czasu, zostawić tylko ćwiczenie [...]

ta kalorycznosc jest dobra dla 50 kg. kobiety siedzacej cale dnie za biurkiem ile kcal jadles ostatnio? jesli mniej niz 2500 , proponowalbym zaczac od stopniowego dodawania kcal az do tej ilosci (przynajmniej) kompozycja posilkow tez kuleje, posty podwieszone sie klaniaja zbilansowana redukcja na silowni przeginasz zostaw sobie 3 tr. silowe w tyg. [...]

[...] Z lyknalem vaniril czy jakos tak i bylo super. IA 4-20 exe pol tab 2x w tygodniu 1-12+ test cypio 250mg e3d andro pharm 12-16 cypio 250mg e3d malaj tajger 8-8 2x 2500ui hcg 2-16 Tri-tren 200mg e3d andro pharm 16-20+ cypio 750(?) e3d Nad odblokiem mysle jeszcze sle pewnie hcg w 20 tygodniu 2500 ui e3d, potem jakos chyba clomid [...]

nie przekraczam 200 g białka na dobę (zwykle oscyluję bliżej 150). waga 105, 2500 kcal co dnia zdr

[...] na słodkie (w domu mam 100 ton słodyczy, a lodówka nie chce się zamknąć), ale łatwo je opanować 7. Waga po 8 dniach -1,5 kg. Obwody raczej bez zmian. Zjadam pomiędzy 2000-2500 kcal. Przy wadze wyjściowej 105, co oznacza deficyt rzędu -500 kcal. ... no może stare spodnie lekko się opuściły... ;) To chyba wszystko. Mam nadzieję, przyda się [...]

1-8 metka 30 mg dziennie 1-8 test 250 mg dziennie 9-15 test 250 mg dwa razy w tyg poniedziałek i czwartek hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni później będziesz myślał co dalej

przepraszam ale nie bardzo rozumiem, mam codziennie walic tego testa? przypomne ze to test enanthane. Te hcg też nie bardzo rozumiem.. co 5 tygodni czyli jedna dawke 2500 za trzy dni kolejną, następne dwie za 5 tygodni i kolejne za kolejne 5 tyg?

[...] to sie zaczniesz jak sie jakis termin tego PCT skrystalizuje. Bo na razie to rozumiem zaczoles bäbe i ja ciagniesz. Hcg najlepiej twego samego dnie kazdego miesiaca 2500jm i 2500 3 dni pozniej. Zdecydujesz sie na mostek to sie dalej dopytasz wtedy, po trenie to moze byc smutny mostek ;-) Opcje dwie. Lekkie dawki tescia, lub most hcg. Na [...]

+/- 2500

[...] się to przedstawiać tak: 1-12 propionat eod 100mg 8-12 winstrol 8-12 clen 12- novla + hcg, ile jednostek hcg? 5000j.m wsystarczy? 1-12 prop 8-13 winko 3 dni po ost propie dopalasz hcg 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 24-30 dni po 50 mg przed wejściem na pct badania e2 i prl i wrzucasz je na forum przed cyklem komplet badań oczywiście

[...] tak: 1-12 propionat eod 100mg 8-12 winstrol 8-12 clen 12- novla + hcg, ile jednostek hcg? 5000j.m wsystarczy? 1-12 prop 8-13 winko 3 dni po ost propie dopalasz hcg 4*2500 co 3 dni 3 dni po ost hcg clomid 24-30 dni po 50 mg przed wejściem na pct badania e2 i prl i wrzucasz je na forum przed cyklem komplet badań oczywiście Pojadę tak jak [...]