zaczyna mnie

[...] partia, skutki ich cwiczenia odczuje cale cialo, nie tylko nogi, to ze chodzisz czy biegasz to ma male znaczenie to jest tylko jedna z tysiecy wymowek osob ktore zaczynaja cwiczyc, kazdy tylko pisze ze ma dobre nogi i nie potrzeba mu cwiczen, nic bardziej mylnego. Jesli masz sprzet w domu, to zaden problem wykonac 3miesieczne [...]

Łapczywy - łapka zaczyna się już łądnie odcinać, co do reszty to sam wiesz, mało widać, ale wstydu na plaży nie będzie:-)) Muczakos - jest to poziom, który pragnąłem osiągnąć, także mi się bardzo podoba, nie za sucho (jeszcze zdrowo;-)) a estetycznie i silnie. Bardzo dobrze jest wg mnie:-))

Od poniedziałku zaczynam 3 poziom Proteo-system i powiem szczerze że trochę mnie ten program zaczyna nudzić...faktycznie daje w kość ale jedyne co dzięki niemu jak na razie zyskałem to większa siła, efektów w masie nie widze zadnych. Nie podoba mi się że w tych ćwiczeniach brakuje czegoś na barki i to że plecy są zaniedbywane ( raptem jedno [...]

[...] co ja mam robić a nie mnie łapiesz za słowa...ratujcie panowie bo jestem na rozstaju czy nie rzucić tego gówna... bo pompuje sie kase w sok, diete, suple a g**** są nie efekty to już frustracja powoli zaczyna ogarniać chłopaki z siłki robią większą mase na megace niż ja na bombie za 2 koła Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-09 12:32:50

jakie ****a skarpety i laczki wyglada jak na troche na pompie, wiec miecho sie zaczyna wypelniac, talia szeroka jak u mnie, kiedys jak zredukuje to dam foto przodem, identyczna takie mam

[...] przygotowań pobiłem 4 życiowe rekordy... zobaczymy na ile to wystarczy... ale muszę przyznać że siłowo jest bardzo dobrze!!!dziś wyjeżdżam już na warzenie i od jutra rana zaczyna się prawdziwa batalia bardzo jestem ciekaw jaką siłą mogą dysponować zawodnicy z czołówki światowej z mojej wagi!!! na te i inne pytania już niedługo usłyszę [...]

[...] znikomy jednak gdy pare godzin nic nie pije albo wstaje rano i mocz jest ciemniejszy niz przejrzysty jakby ten mocz byl bardziej palacy, po oddaniu moczu po 10 minutach zaczyna sie takie pieczenie jakby i trwa praktycznie caly dzien... Badalem mocz bo myslalem ze infekcja, mocz w normie, wymaz z cewki z masazu prostaty, bez bakterii, usg [...]

Kilka dni nie pisalam, ale juz to nadrabiam. Waga od kilku dni stoi w miejscu i lamac mnie to zaczyna. Ale ogolnie jest dobrze. Przyzwyczailam sie juz tak do smaku spozywanych przeze mnie zdrowych pokarmow, ze ni smakuje mi chleb z maslem (????? tlusty jakis jest). Nie ciagnie mnie do slodyczy, a wszystkie ciuchy sprzed 3 miesiecy na mnie wisza. [...]

Projekt zaczynam od jutra, jako ,że wszystko sie zaczyna od poniedziałków ;p ale dziś byle zrobić te swoje "wielkie" "silne" kopyta. (filmikow jeszcze dzis nie robilem-wiem nadrobie tak zebyś mial pogląd czy wgl czaje co sie z czym je) Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 5 x 10 Wykroki chodzone z hantlami 5 x 8 Prostowanie na maszynie [...]

[...] nic specjalnego, da sie wypic bez krzywienia pompa 1/5 - nic wiecej, niz normalnie pobudzenie 3/5 - cos tam smyra, ale do innych produktow sporo brakuje ogolnie mialem juz okazje testowac ten suplement w poprzednim tescie pw, tak wiec wiedzialem, co mnie czeka. jezeli ktos zaczyna przygode z mocniejszymi pre to na pewno produkt sie sprawdzi :-)

z ta dietą to u mnie tez tak było ze jak wegla sporo fatu minimum to nic nie zalewało, teraz podbijam fat i sylwetka zaczyna byc mniej wyrazista, ale masy trzeba troche dołozyc. widze ze w szkole chyba szamiesz płatki owsiane to tak smao jak ja w pracy, tylko zeby były smaczniejsze ja jeszcze dodaje rodzynki, czasem cynamon a na jutro mam [...]

[...] ramionkach i kurczęcych pleckach modelki - ja mam ramiona jak własne łydki a plecy i barki szersze od dupy i to sporo %-) taka specyfika sportu tego (i innego), że jak zaczyna robić się wyczynowy to coś za coś ;-] A rzekome rozrośnięcie to jakiś problem rodem z kosmosu - też miałam obawy dopóki nie zauważyłam, że żeby rozrosnąć się choć [...]

[...] i ciąg. Siady zrobiłem i nic nie bolało, wszedłem w kaftan do ciągów (baaaardzo ciasny i strasznie uciskało na zewnętrznej stronie uda - własnie w tym miejscu, w którym zaczyna sie ból) ciagi zrobiłem na 190kg - luźno i nic nie bolało, 205kg - nie oderwałem od ziemi (nie ciągnąlem na siłe - jak zdałem sobie sprawę, ze nie dam rady to [...]

Leo gdzie jestes ? wpadaj na poludnie, pogramy w bule bo mnie sie zaczyna nudzic

[...] Na forum wchodzi masa zawodników,trenerów z kraju i zagranicy,poczytaja,pokiwaja czasem głową i wracają do rzeczywistości,niektórzy czasem wyrażą swoja opinie i juz się zaczyna bezsensowna dyskusja zamiast merytorycznego analizowania wypowiedzi... Do udowadniania czegokolwiek w sporcie służą zawody (a nie fora-one sluża do dyskusji,wymiany [...]

ej no kurde, total rebuild próbuje juz od 3 dni, i nie zaczyna mi sie sciągać wogóle troche wkooorwiające, nie było by lepiej torrentem tego sciagnać ?? nie przekonuje mnie ten azureus

no też to Tomku zauważyłem. Na pewno po tym tygodniu organizm już zaczyna reagować na kreatynę :) Może po prostu Beta Alanina nie dla mnie xD

[...] dietach i sam zdecydoj jaka ci najbarddziej odpowiada , ja nie wiem za wiele o redukcji bo mam gen co redukuje mnie sam i osoby w moim otoczeniu ale wiem za to ze wszystko zaczyna sie od michy jak ja sobie dostosujesz do tego co robisz kazdego dnia i proste masz za malo kcal w stosunku do tego co robisz to malejesz a jak masz za duzo to [...]

mam takie pytanko, kiedy druga liga zaczyna wybierac sklad, bo 3-10 sierpnia mnie nie ma i 17-24 sierpnia tez mnie nie ma, a zalezalo by mi na wystepie w lidze

[...] jak poziom idiotyzmu co niektórych tematów w dziale „Po siłowni, o siłowni”. Po treningu doszły jeszcze 23 minuty cardio (dzisiaj biegałem z kumplem który biegać zaczyna, stąd taka długość). Co do aerobów, to spokojnie mogę zaliczyć też do nich dzisiejszy WF. Nie wiedziałem, że można się napocić na głupim badmintonie. ;p Zrzut [...]