cvfdbkzDaj do pierwszego posiłku jakies szybkie białko panie
Musztardy nie wliczasz ?
Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-10-17 19:09:52
a po co to szybkie bialko? :D
Musztardy nie wliczam bo to w suche mieso i tak idzie
a z ta dieta jednak nie wyszlo oprocz planowanego zarcia po treningu wyebalem kilka kanapek i spagetti bo taki glodny jestem
aero znowu zapomnialem zreszta niewiem czy by mi sie chcialo
zaraz bd wypiska z trenu