zaczyna mnie

[...] CZWARTEK: NOGI, BARKI Nogi: 1. Prostowanie nog na maszynie: 4x12 2. Wypychanie nog na maszynie: 4x15 3. Uginanie nog w lezeniu: 4x15 4. Wspiecia na maszynie: 4x max ( jak zaczyna palic to jeszcze 10 powtorzen) Barki: 1. Wyciskanie sztangi sprzed klatki: 4x15 2. Unoszenie ramion ze sztanga w przód: 4x12 3. Unoszenie sztangielek w opadzie [...]

Wiesz mam 25 lat... a te kolana zaczynaja mi naprawdę utrudniac normalne funkcjonowanie. mało tego, że ostatnio kompletnie czuję ich niestabilnośc, to po dłuższym chodzeniu zaczynają mnie ostro bolec, nie mówiąc już o jakimkolwiek*********iu sportu, grania w siatkowke, w tenisa- po prostu albo zaczyna bolec, albo sama nie potrafie zapomniec o ich [...]

W środe będzie 14 dni od pierwszego tabsa eq-plexa. Towar zaczyna się już lekko wkręcać. Wczoraj na treningu miałem niezłą pompe, chyba siła też już lekko podskoczyła. Tydzień temu w środe (ćwicze lekko dostrojonym do mnie FBW 15-10-5 Wodyna) przy dziesiątkach na skosie jechałem 75kg z zapasem na 1-2 ruchy, wczoraj zrobiłem ten sam ciężar w [...]

[...] że się pomylił bo na 2500 redukują dziewczyny po 70 kgJak ma 2800 to 2200 bedzie ok?chyba zarujesz..zaraz nie będzie miał z czego ucinać No to jaki minus się robi jak zaczyna się redu ? Bo ja zawsze rozpisuje sztywno -500 no chyba że ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus 500,odrazu waga leci i odrazu [...]

[...] że się pomylił bo na 2500 redukują dziewczyny po 70 kgJak ma 2800 to 2200 bedzie ok?chyba zarujesz..zaraz nie będzie miał z czego ucinać No to jaki minus się robi jak zaczyna się redu ? Bo ja zawsze rozpisuje sztywno -500 no chyba że ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus 500,odrazu waga leci i odrazu [...]

[...] że się pomylił bo na 2500 redukują dziewczyny po 70 kgJak ma 2800 to 2200 bedzie ok?chyba zarujesz..zaraz nie będzie miał z czego ucinać No to jaki minus się robi jak zaczyna się redu ? Bo ja zawsze rozpisuje sztywno -500 no chyba że ktoś waży 55 kg i ma 155 wzrosty Sztywno 500?to grubo %-) No tak dasz minus 500,odrazu waga leci i odrazu [...]

U mnie sytuacja jest dość nerwowa. Mama często jeździ na jakieś spotkania biznesowe i wtedy się zaczyna: "O taki duż na pewno coś bierze", "Lepiej chłopaku inwestuj w naukę", "odżywki są nie zdrowę", "najlepsze dla mięśni jest pływanie" itp, itd. Staram się nie okazywać ,że ćiwczę, ale jak już ludzi mnie [...]

[...] bylo się czego czepiać -WW już nie widziałem. Cóż, były plusy i minusy. Za plus na pewno uznać należy że sędzia każdemu zawodnikowi przed startem szybko przypominał od kiedy zaczyna liczyć i kiedy kończy bój. Zwracał też uwagi na bujanie i wybijanie z nóg/tułowia. Minusem było natomiast że nie kontrolował akcentów w dolnej i górnej fazie oraz [...]

[...] tym bo wiem, że jest wiele ludzi co obgadują dupę komuś mimo, że nie znają osobiście tej osoby. Wkurzyło mnie to, że robi z siebie kretynkę i gada głupoty każdy od czegoś zaczyna nikt nie jest od razu dzikiem.. a że przyjechałem o tej godz, że było pełno takich na siłowni tylko ja początkujący to jest powód do wyśmiania?.. nie rozumiem takiej [...]

Ta maść z mocznikiem przepisywana przez dermatologa nie jest najlepszej jakości, poza tym na spoconym ciele u niektórych (czyli np. u mnie) zaczyna śmierdzieć jednym ze swoich głównych składników czyli mocznikiem. Broni się ceną (płaciłem 2 lata temu w Aptece 5 zł za mała tubkę), ale wolę maści firmowe za 14-15 zł (Extra Slim itp.), choć Fissan za [...]

Georgu jak przewidziałeś już się zaczyna Dla mnie Olimp ma swoje mocne i słabe strony

Wystarczy logicznie pomyśleć. Wybraź sobie, doping jest legalny, każdy w szczycie super nowego cyklu. Zaczyna taki małolat przygode ze sportem i myslisz ze od razu sie nie weźmie za doping? A jak teraz jest? Zobacz ilu początkujących na siłowni/sw sie bierze za zwykłą kreatyne. Jakby doping był legalny to co Ty sobie wyobrażasz, nie wzieli by?-.- [...]

3 razy dziennie po 1 tabletce (8 mg.). Biore już 3 dzień dzisiaj i nie przechodzi. Troche mnie to zaczyna martwić. Masz jakieś pomysły na podstawie tego, jakie są moje odczucia i przebiegi badań/wizyt? Jak masz jakieś pytania, jakie kolwiek, którę pomogą Ci w obraniu toku myślenia, to wal, na wszystko odpowiem. Zmieniony przez - And1Player w dniu [...]

Zgadzam się z tobą tez mnie to powoli zaczyna w****iać ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] to tylko z braku aktywnosci fizycznej bo przecież obserwuje sie je nawet u osób bardzo aktywnych i powstaja juz w bardzo mlodym wieku (mnie jwiecej od 4 roku zycia sie zaczynaja) i dotycza nawet dzieci naprawde rozbrykanych i nie siedzacych non stop prze komputerem (nalogowe siedzenie przed komputerem statystycznie zaczyna sie dopiero okolo [...]

[...] chodzic na rehabilitacje.Krioterapia,elektroterapia czworoglowego i cwiczenia izometryczne.Miałem zabieg metoda Position dwupeczkowa,czterokanalowa.Teraz miesien czworoglowy zaczyna byc coraz bardziej widoczny.Od wczoraj doktor dopisał basen,rowerek i siłke.Powiedział ze jest rewelacyjnie i ze pod zabiegiem podpisuje sie czterema rekami.Bardzo [...]

Martwi mnie trochę wynik FSH...1,4 kiedy norma zaczyna się od 1,5...czy to oznacza że jeszcze przysadka nie ruszyła czy rozkręca się i nie ma tragedii?Od zakończenia podawania clomidu,minęło około 3 miesiące. Kortyzol to jak się domyślam wynika z niedawnego zejścia z bomby,dużej ilości treningów kardio,oraz faktu,że rzuciłem fajki... Żelazo [...]

[...] z kilku ciosów po 2 godzinach treningu. To nie jest coś z czego żyję, więc nie dostosowuję się do adeptów tylko oni do mnie. Kto jest wytrwalszy po około 8-10 treningach zaczyna wyprowadzać ciosy proste. Pozycja bokserska, poruszanie się, garda, zmiany pozycji, balans ciała i rozkładanie jego ciężaru w zależności od sytuacji. Podstawy są [...]

Boks zawodowy zaczyna sie już jak masz swojego menago który u promotora jakiejś gali bokserskiej załatwia Ci walke,oczywiście nikt nie ma na myśli amatorskich gal tylko pełen profesionalizm. Na najlepszym poziomie jeśli chodzi o ilość gal w roku stoją Niemcy wg mnie. Z tym zawodowym to pisze jak mi sie wydaje,jak źle pisze to niech mnie ktoś [...]

[...] już od dawna przepis wszedł w życie,lecz nigdy nie był przestrzegany.Każdy z kadry musiał mieć świadomość tego co robi.Myślę że to był główny powód ,dlaczego PZKFiTS zaczyna działać.Chociaż zobaczymy ,kto zostanie ukarany i na czym będzie polegać kara. Osobiście uważam że każdy powinien móc startować w każdej imprezie ,również z poza [...]