tyłek

Witam. Chcialbym sprobowac jakiegos boostera testosteronu, bo nie jestem zadowolony z efektow, ktore serwowaly mi dotychczasowane odzywki, glownie kreatyny. Niedawno zakonczylem cykl na Shocku i Stormie i powiem krotko: oba produkty to porazki. Po Shocku niczego nie czulem, a po Stormie dzien w dzien 4-5 razy na kibel musialem siadac bo [...]

Witam. Ostatnio rozglądam się za jakimś mocnym spalaczem tłuszczu żeby zgubić kilka kilogramów (głównie z brzucha) i mieć motywację żeby ruszyć tyłek, poćwiczyć i pobiegać. Kiedyś już kilkukrotnie miałem styczność z mocnymi spalaczami i większość działała całkiem dobrze a kilogramy leciały ładnie w dół. Obecnie jednak, można zauważyć że o wiele [...]

witam mysle o malej kuracji tylko nie wiem czy boldenon czy trenbolon? mam dostepne takie stezenie TRENBOLON -1000 mg, dawkowanie 50-75mg/c2d BOLDENON -2500 mg, dawkowanie 200-400mg/c7d pytanie co lepsze na sucha rzezbe i lekka rzezbe wiem ze boldka powinno sie laczyc z propem na rzebe ale znowu kilkanascie tygodni boldka (bo tyle trzeba go brac) [...]

[...] sflaczało. Moim celem jest: odchudzenie sylwetki, lekkie podkreślenie i odbudowa mięśni, głównie zrzucic brzuch, popracować nad nim oraz klatką. Chciałbym jakoś zrzucić tyłek bo jest dosyć spory i odchudzić potężne uda które są mocno umięsnione po grze w piłke. Prosze o porady co do diety i ćwiczeń. Czytałem mnóstwo postów ale jakoś nie [...]

Cześć, od jakiegoś czasu borykam się z problemem wagi i budowy ciała. Od zawsze miałem dobrze zbudowane nogi natomiast od kilku lat mam huśtawkę. Uda i tyłek mam nienaturalnie grube. Dodatkowo oponka na brzuchu i niestety mam tendencję do retencji wody. Dodatkowo mam problem z suchą skórą, wypadaniem włosów oraz trądzikiem na czole. Włosy się [...]

[...] nową dziewczynę (życie nieraz daje po dupie) i właśnie do tego okresu chciałbym wyglądać tak jak dwa lata temu. Koleżanki po paru głębszych już nie mówią mi, że mam ładny tyłek lub brzuch Moje nawyki żywieniowe nigdy nie były dobre. Zawsze jadłem to na co miałem ochotę i kiedy chciałem. Kanapki o pierwszej w nocy nie były problemem. Ostatnio [...]

[...] a mianowicie Jakies miesnie angazuja w przod a jakie w tyl? Macie jakies zdjecia zaangozwanych miesni w tych cwiczeniach? Znalazlem, tylko to: "do przodu bardziej angażują tyłek i w przypadku "długiego wykroku" angażowane są jeszcze dwugłowe uda; wykroki do tyłu bardziej angażują czworogłowe uda" I staram sie to zweryfikowac I tez ktore lepiej [...]

bry dzień do. panowie jest sprawa.. ostatnie cykle przejechalem na kuciu sie po barach... no ale w tym sobie barki odpuszcze bo raz ze strasznie mi kucie w bary zbrzydlo (doslownie robi mi sie niedobrze jak mam w bark sie dziabnac) a po drugie gdzies tam wyczytalem ze po boldenonie moga sie zrobic brzydkie slady na skórze...?! wiec co do szanownej [...]

[...] tyle razy byłem u róznych lekarzy, czy to u ortopedy czy innych, i nigdy mi tego nie powiedziano, Doszedłem do tego wniosku sam, mam brzuch wypięty do przodu, odstający tyłek, jest to bardzo krępujące, pomimo że nie mam jakoś strasznie dużo BFa moj brzuch wydaje się wielki i niejedna osoba mi to powiedziała :( Czy jest na forum ktoś kto [...]

[...] Witam, o mnie tak jak wyżej, schudłem 14 kg ze 104 na 90 na clenie, diecie, siłowni i basenie, chciałbym zejść z tłuszczu który jeszcze mam na brzuchu i bokach, nogi, tyłek ok, odkłada mi się w okolicach brzucha, będę robił teraz cykl na spiropencie, z chęcią bym coś do tego dorzucił, ale tylko na siłę i rzeźbę, widzę po sobie że tłuszcz [...]

Witam ! Znajomy mnie poprosil zebym mu wbijal omaden w tylek:) Cos, kolega zemnie dobry i sie zgodzilem choc nigdy tego nie robilem i nie mam o tym zioelnego pojecia. Jaka igla, w ktore miejsce mam to wbijac? SLyszalem, ze trzeba cala igle wbic....aaa, i podobno trzeba powolutko to wpuszczac....pomozcie chlopaki:) Pozdrawiam...

Przepraszam na wstepie ze zawracam tylek prosba o podanie linka do jakiegos treningu, ale zawsze sobie tu radzilem, a teraz w poprawionym wygladzie w dziale nie moge sie odnalezc. Krotko chodzi mi o jakis trening w cyklach na wolne ciezary (dysponuje sztangielkami, sztanga lamana, prosta, laweczka). Zawsze korzystalem z trenigu Michaila (robimy [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : -j.w. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : stosuje witaminy i środki na ochronę stawów Stosowane wcześniej diety : ograniczanie spożycia ale nie głodówki Panie pomóżcie bo chłopcy wygonili :) coś robie nie tak i nie wiem co. Czemu pupa idzie w dół a nie w górę? Uda rosną biic rośnie a tyłek się chowa

[...] git. jakoś tydzień temu podczas snu usszkodziłem sobie od nowa tą nogę ale jeszcze gorzej że musiałem 2 dni o kulach chodzić. Po prostu obudziłem się z noga podgiętą pod tyłek podczas gdy normalnienie moge ani do końca wyprostować ani jej zginać zbyt dużo. Na dzień dzisiejszy praktycznie cała opuchlizna zeszła noga wychudła niesamowicie i mam [...]

[...] na tej dupie, prowadzę zdecydowanie bardziej aktywny tryb życia niż większość moich znajomych a nie mają takiego problemu. W dodatku jak napnę mięsień pośladkowy to cały tyłek robi się o wiele twardszy a samej fałdy (na mięśniu) zostaje z 2cm (przynajmniej tak mi się wydaje). Chciałbym zejść do 80 by wyglądać jak człowiek a nie jak chudy [...]

Witam Chciałbym zacząć trenować fitnes. Trenuje od 2 lat na silowni wniki jako takie sa ale ja nie chce byc duzy tylko ładnie "wypracowany" Chciałbym sie dowiedzec jak zacząć czy skozystac z postu Akcja Plaża 2005? Ale on jest bardziej chyba dla ludzi co malo cwiczyli na silowni. Ja wlasnie skonczylem cykl kreatynowy i chcialbym sie przeniesc z [...]

witam. mam takowy problem. mianowicie wale tescia po udach (igla 0,5), bo mi najwygodniej, jak walilem na poczatku w tylek, to niewygodnie sie robilo aspiracje, srodek wpuszczalo sie bez problemu,ale duzo przy tym gimnastyki i dyskomfortu bylo. zaczalem walic po udach, bo najwygodniej. ogolnie to poszlo juz 28 strzal z czego 12 to byla wyj*bka. [...]

[...] silowo 5 dni w t. Dodam czasem jakieś stepy, zumbe czy piloxing. Tak dla rozluźnienia. Nie podnoszą Bóg wie jakich ciężarów. Weźmy pod uwagę że dopiero zaczynam. Dbam głównie o tyłek, udka łapki. Z brzuszkiem się staram ale mięśnie tam są tak rozlazle że gdy na zajeciach wykonuję podskoki to mam niemiłą mokrą przypadłość w gaciach. Ratunku...

Mam 23 lata i do tej pory mi sie to podczas treningu nie zdarzylo, dzis koło mnie cwiczylo młoda dziewczyna robiła przysiady, szczupła fajny tyłek mimo ze starałem się nie wgapiac to trochę to na mnie zadziałało (wczesniej nie miałem takich sytuacji) a potem chciała zdjac z gory ten worek 10 kg nie mogla siegnac i jej podalem potem musialem isc do [...]

[...] "pajacyka". 4 serie po 12 powtórzeń ręce do góry (coś a la drążek). Do tego mam jeszcze pompki przygotowane przez jednego z Was, ale po dzisiejszym "treningu ręce włażą mi w tyłek . Może się rozgrzeję, bo na wakację idę na siłke. Dzisiaj ćwiczyłem pierwszy raz, myślę że będę powtarzał to 3 razy w tygodniu ... A może codziennie jak uważacie?? [...]