sucha

W sumie co Marian, retencja chyba tylko na twarzy, bo reszta sucha :-D

Góra sucha jak pięty Cejrowskiego!

Góra już sucha :) Nóżki dociąć i gitara

[...] torche je usprawiedliwia...bo na zdj gdzie gór anie jest na luzie czy gdzie je przypinam dobrze chyba az tak nie odstają, ogolnie góra dzis wydawąl mi sie juz w miarę sucha, nawet te boczki wydaje mi sie ze większosc ot woda od heliosa plus opuchlizna bo rano sa całkiem małe. Nogi strasznie dużo wody trzymia, bo rano jest jako tako a potem [...]

[...] cos sie rozbudzolem i interwały nawet poszły spoko. Po treningu tez kolejna sesja pozowania bo to musze kvrwa w koncu ogarnac. Jest w hvj plasko ale gora chyba juz bardziej sucha niz była podczas obwodowek przed Śląskiem a teraz dopiero je zaczynam od niedzieli. Jakis tam filmik ale oczywiacie malo co.widac https://youtu.be/fwAuZ35f5tk Jeszcze [...]

[...] leci, bo od wczoraj tylko 300g, ale forma chyba na plus, jednak płaskośc większa. Ale na treningu było całkiem ok lepiej jak wczoraj, mozliwe że nawet gora jakby bardziej sucha jak przed MP na ten czas, jedynie na plecach wiecej siedzi, dupa chyba tez zaczyna wychodzić. 1a. Plecy 20p 1b. Klatka 20p 1c. Brzuch 20p Taka gigantseria 8x, : [...]

[...] jak u Lukiego u mnie czy u Dawida, bo jak dla mnie przespał najbardziej anaboliczny okres czyli od razu po zawodach. I myśle że forma wyjściowa tez nie była na 100% tak sucha jakby mogla być. Ale z tego z czym przyszeł robimy co sie da. Kwestia tego typu ze jak juz bf% kręci sie koło 10% to juz trzeba uważać, bo każde czitowanie czy nawet [...]

Ja tutaj nie piszę o genie do suchości, bo wiem jak jest i wiem jak Adam wyglądało to u Ciebie kiedyś. Ciężko jest trzymać mega suchą formę, jak to jest u Ciebie czy u Lukiego, bo tak jak kiedyś pisaliśmy - więcej mięcha, większy przepał. A u Was ta ilość mięsa jest nieporównywanie większa. Luki, Ty też w poprzednich sezonach nie byłeś tak suchy [...]

Nie przeszkadzajcie z tym estro bo i na wysokim estro da się dojść sucha formę zrobić.. może kulturysta tam że mnie żaden ale na estro 2.5x norma zrobiłem coś takiego. Sory Marian za spam /SFD/2018/3/18/4915d66d346840f0a87ae1e37dfd7f1e.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-03-18 08:44:42

Nie przeszkadzajcie z tym estro bo i na wysokim estro da się dojść sucha formę zrobić.. może kulturysta tam że mnie żaden ale na estro 2.5x norma zrobiłem coś takiego. Sory Marian za spam /SFD/2018/3/18/4915d66d346840f0a87ae1e37dfd7f1e.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu 2018-03-18 08:44:42 właśnie m.in po nogach widać tą 2,5x normę estro,druga [...]

taaa p***ziec sucha gora

[...] o frekwencję Klasyk jest OPEN znowu}:-(( z polakow jade ja Damian Kosiec Piotrek Jurczewski i Marcin Łopucki więc zapowiada się dobra rywalizacja I jeszcze zbey nie była sucha wpiska to cos z treningu, musze chyba założyć nowego maila i założyć konto na YT bo stare zbanowane ale jakos nie mam do tego motywacji [...]

[...] na treningu bez więszkego dyskomfortu wiec tyle dobrze, weszło fajnie. W koncu czułem to co na masie dobre nabicie czucie mięśniowe idelane, no i nawet góra dobrze nabita i sucha ale zył i prązków nie dało się na zdj uchwycić albo ich wcale nie było haha :D NOgi już masowe sie robią po całym dniu mocno opuchnięte ale tutaj też ich nie [...]

[...] nóżki Na trening wpadła Karolina Adama podopieczna ale ona akurat miała push ja nogi. No ale wiaodmo tak się swoje pogadało. Karolina jak na tyle tyg weeks out góra bardzo sucha robiło wrażenie ;) Dodatkowo była moja na treningu z koleżanką która jest trenerka więc oby tylko się nie wkręciła xD -prostowanie na maszynie 5x20-12 plus restpasue [...]

Dziś dnt więc w sumie nic ciekawego Na czczo Cardio potem praca o 18. 30 mam to usg więc trochę czekam jak na wyrocznie. Żeby nie była sucha wpiska to wrzucr jakieś tam foto z tej październikowej sesji w Ciegielni, ssle Ziomek miał sporo pracy i projektów a moje było z doskoku więc dopiero w tym tyg dostałem zdj :) [...]

[...] reduktazy (finasteride) . NANDROLONY * DEKANIAN NANDROLONU - DEKA DURABOLIN Czas aktywnego działania: do 14-16 dni Przeciętne dawki: 200-400mg co 7dni Przeznaczenie: sucha masa mięśniowa Działanie: (dekanian) odczuwalne od 4tego tygodnia, solidne przyrosty od 6tego tygodnia Długość dawkowania: 8-10 tygodni Wykrywalność: do 18 miesięcy [...]

Forma super:) Jak będę wchodził na redukcję to na pewno przejrzę Twój dziennik i coś podkradnę wiedzy:P Cały czas stosujesz IF prawda?? Ja już ponad rok na IF'ie i muszę przyznać ,że super się na nim robi suchą masę tylko wymaga to cierpliwości:)

A jak miska? Sucha kura? :)

Sol opatentowal jak się robi sucha masę teraz musisz napisać książkę na ten temat i będzie bestseller ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 09:05:15

Sol opatentowal jak się robi sucha masę teraz musisz napisać książkę na ten temat i będzie bestseller ☺ Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2015-12-18 09:05:15 Przyrostow kosmicznych nie ma. Według moich obliczeń, być może błędnych przyszlo od okresu najgorszego, kilka dni po redukcji do teraz (bez ładowania) Jakieś 3kg,może więcej. Ale już [...]