Dzięki dzięki Panowie. Jako, że uwielbiam spaghetti i w mojej diecie mam makaron jest może jakiś przepis na sos pomidorowy na redukcji ? Szukałem, ale jeśli dobrze pamiętam nic ciekawego nie znalazłem. Mógłbym bazować na koncentracie pomidorowym ? Wiem, że mocno przetworzony ale 2-3 łyżki zaszkodzą ? Zmieniony przez - beyk w dniu 2014-04-22 [...]
[...] Tłuszcze 26,90 Kalorie 1504,6 -------------------------------------------- 11:30 ( długa przerwa w szkole ) koło 200g piersi z kurczaka 100 g ryżu do tego czasami sos słodko kwaśny w którym jest kukurydza, jakieś kwałki bambusa itd. 20g - oliwy z oliwek Białko 49,90 Węglowodany 76,60 Tłuszcze 23,10 Kalorie 542,0 [...]
[...] A żeby nie było spamu, to jeszcze wczorajsze ptasie mleczko w towarzystwie musu jabłkowego, batonika i Danio. Wczoraj zamiast jogurtu naturalnego dodałem jogobelle truskawkową i WPC też było truskawkowe i sos też był truskawkowy. Brakowało tylko truskawek, ale jeszcze mnie nie przekonują :-D /SFD/2017/3/28/0b8cb8a8090b4b97ad8435f8cd520320.jpg
[...] nie wiem czy moge to ale jeżeli nie to zmienie na pieczone mięso z indyka 17 00- sałatka skład groszek,pomidory,ogórki, 19 00- makaron + sos meksykański 21 00-zupa mleczna w ciągu dnia pije przeważnie wode i zieloną herbatę (gorzką)czasami zdarza mi się wypić jakiegoś redbula
Jest dobrze kolego, widzę że lubujesz się w ostrych papryczkach! :-) No raczej, jalapeño i piri-piri to moje ulubiene jak rzecze Pan A. %-) 1. Pstrąg łososiowy, do tego ryż, kiszona kapucha i sos czosnkowy z AN (wjechał następnego dnia ;-)). 2. Kilka łyżek świetnego kremu Nut Whey i 2 babeczki (jakiś dziwny kształt wyszedł %-)). Link do szerszej [...]
[...] ustrzycką, kiełbasą i jalapeño. https://i.imgur.com/vtB6ebz.jpg 2. Lody bezowe z malinami i o smaku guawy. https://i.imgur.com/otQnnPR.jpg 3. Klasycznie, kurczak, ryż i.. sos pomidorowy. :-) https://i.imgur.com/AovkYGe.jpg 4. Domowy murzyn wyglądający jak kaszanka (z kaszy gryczanej) - ale za to niebo w gębie! %-) [...]
1. Gdańska pyrka z gulaszem węgierskim i sosem śmietanowym. https://i.imgur.com/MHAUb3P.jpg 2. Po tych dobrociach trzeba było wrócić do zdrowego, indyk żółta papryka, cebula, i sos pomidorowy. https://i.imgur.com/0HuLivK.jpg 3. Na deser Princessa, a po kolacji Daim. %-) https://i.imgur.com/tmcd6Cm.jpg 4. Domowy chinol. [...]
[...] z kurczakiem, ledwo parę maleńkich kawałeczków, potem mnie po prostu odrzucało od tego. A w pierwszy dzień po pracy byłem tak głodny, że zjadłem bułkę z 3 plastrami szynki z pieprzem, do tego 2 plastry sera, parę plasterków kiełbasy i sos czosnkowy. Dzisiaj dojem tę pierś, zamierzam teraz jeść schab wieprzowy, chociaż nie będę musiał kroić.
[...] z serem bialym moze byc dosc ciekawym polaczeniem ^^. Co do tunczyka, to wlasnie jestem w trakcie zmiany przyzwyczajen, wiec moze w koncu uda mi sie zamienic olej na sos wlasny. Pomysl z gorzka czekolada- ze tez sam na to nie wpadlem. Dzieki za porade. Jeszcze jedno pytanie mi sie nasuwa- czy nie za duzo nabialu? Gdzies czytalem o tym, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x w tygodniu przemiennie. ABS II - 3x w tygodniu Trening domatora 3x w tygodniu. Na drugie śniadanie w szkole białek dostarczają mi 2 jajka. Daję od razu 180 węgli. I Czy sos tomatero pomidorowy może być do obiadu? II Co sądzicie o tej diecie, bo dalej, nie wiem?. Co zmienić itd?. III Samym absem da się zrobić kratkę na brzuchu? czy musiał bym [...]
[...] i moge zjesc obiad, ale jesli jadlem w pracy to bez sensu jesc drugi w domu, wiec jakas salatka warzywna, np salata , ogorek, pomidior papryka, oliwki, ziola , sol, pieprz, sos (musztarda, oliwa, czosnek) i potem cos jeszcze jesc, chyba juz za pozno, wiec moze w razie czego tarta marchewka z jablkiem, ale ni pozniej niz o 21 o 23 lulu :) czy [...]
[...] twarożek ze szczypiorkiem lub rzodkiewką lub zielony groszek etc lub mix tego wszystkiego + tuńczyk/łosoś 13:00 -to samo - kasza gryczana + mięsko/ryba + warzywa + chudy sos; to dobrze by było podgrzać, jeśli jest gdzie. Jeżeli nie, to musisz zorganizować sobie kombinację do zjedzenia na zimno. To jest pierwszy główny posiłek w ciągu dnia. [...]
Noo, taka dieta na pewno nie przejdzie. Chleb Kołodziej? Słód na pewno w składzie. Parówki?! Sos słodko-kwaśny? Zmieniaj, póki szefowe nie widziały! ;-) Zmieniony przez - szmaja w dniu 2012-04-24 13:27:02