sos

[...] z żołądkiem zrobiłam sobie dzisiaj bezglutenową wersję kani, w sezamie i zupełnie jakbym kotleta jadła heh. Dziwny grzyb. Do marynaty udźca dodałam ocet balsamiczny i sos sojowy oprócz oliwy, ale to była tylko łyżka na 1 kg mięsa, więc nawet nie wpisałam do miski, bo śladowe ilości przypadają na mój dzisiejszy kawałek. Uczę się nie mieć [...]

[...] zasnąć %-) Rano oczywiście wilczy głód wrócił. 1. Kasza gryczana niepalona, jaja, cebula, ogórki kiszone 2. Filet z piersi kaczki bez skóry (powidło śliwkowe własnej roboty, sos sojowy bezglutenowy, wino czerwone wytrawne), ziemniaki podsmażane na maśle, brokuł TRENING 3. Ciecierzyca przysmażana na oleju kokosowym, śledź, ogórki kiszone Suple: [...]

[...] woda filtrowana, herbata zielona, kombucha (słoik 3-litrowy %-)), wino wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, cebula, kalarepa, ogórki kiszone, rzodkiewka, sos hinduski własnej roboty (skład: pomidory, papryka, jabłka wliczone do miski z nadwyżką, na oko, czerwona papryka, cebula, stewia zamiast cukru + przyprawy) AKTYWNOŚĆ [...]

[...] niestety (czyt. Lipton). Swoje kupony na piwo oddałam chętnym. Z ciekawszych rzeczy: - nie ma to jak w hotelu 4-gwiazdkowym prosić o dodatkowe serwetki, żeby zetrzeć sos z mięsa %-), a miny siedzących obok ludzi patrzących, jak wycieram mięcho bezcenne |-) oraz pakować trochę jedzenia na wynos do pojemnika, bo posiłki mieliśmy za rzadko [...]

[...] że każdy posiłek powinien mieć w sobie wszystkie składniki odżywcze - węgle, białka i tłuszcze - u Ciebie tego nie widać. W poprzedniej misce też nie jest ok - kupny sos mający w swoim składzie właściwie same węgle, brak rozpiski śniadania i kolacji - trudno tu nawet coś oceniać czy proponować jakieś zmiany. Przy okazji - jaką Ty masz [...]

[...] pełnoziarnistej Wasy V posiłek – 23.00 Kawałek polędwicy z kurczaka, sałatka grecka (fetę odgarnęłam na bok, zostały pomidory, papryka czerwona, sałata lodowa oraz sos z oliwy i ziół) TRENING 1.JUDO (17.00 – 18.30) a)rozgrzewka b)część właściwa - 5 serii po 10 powtórzeń – wejścia do rzutów obrotowych - 4 minuty w [...]

[...] II posiłek – 12.00 CZIT: lody czekoladowe z bitą śmietaną i bajaderka III posiłek – 16.00 100g krewetek, 100g smażonej cukinii, 10 ml oleju lnianego, sos z jednej łyżki jogurtu naturalnego, ząbka czosnku i szczypiorku IV posiłek – 20.30 Omlet z kukurydzy, trzech białek i jednego całego jajka, trzy kromki [...]

[...] gora. Dzien nieco zwariowany, wiec calodniowa rozpiska posilkow na Potreningu.pl nie byla moim priorytetem. Sniadanie: Chleb zytni niemiecki ze slonecznikiem, wedzony losos, jajko, rukola, rukiew wodna, pesto, pomidorki koktajlowe, plaster bekonu z indyka, ser zolty proteinowy, Inka z mlekiem II Sniadaie: Pol banana, gruszka, borowki, [...]

Ja samego czystego serka wiejskiego to nie trawie. Albo muszę dać dużo szczypiorku i pieprzu, albo taka zupka na ostro :-). Wersja na słodko też spoko. WPC, sos zero i taki niby lody.

[...] laktozy no picie takiego mleka. Natomiast z punktu redukcji ww to bez sensu bo zawartość "cukru w cukrze" się nie zmiana. Wybite z tego wiązania monocukry dają slodszy smak niż w oryginale. Dymku ty masz pewnie na myśli sos słodko kwaśny w Sphinxie w Poznaniu, bo to tam taka afera była :-)) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 21.03.2019 08:48:22

Nz zdecydowanie Nowa Zelandia :-) Ja nie umiem przyrządzać krewetek. Jakiego sosu sojowego uzywasz? W skladzie ma cukier? Ale super, ze jestes z NZ! Faktycznie mala ekipa z Antypodow :) Krewetki sa bajecznie proste - ot wrzucasz na patelnie na kilka min :) Takie juz obrane najlepiej. Sosu uzywam Kikkoman - taki klasyczny. Nie ma cukru w [...]

heeh znam poczatki wiec wiem ocb. teraz wole kupowac cos drozszego. nie dlatego ze jest hajs tylko dlatego ze lepiej smakuja ale poczatki sa trudne i sam poamietam jak robilem spagetti za 8f i sos starczal na 3 dni

Tak ananas u mnie nawet częściej leci niz w potreningowym z uwagi na trawienie. Robię podobnie kure jem najpierw a deser ryz ananas slodzik lub jakiś sos 0- szybko i smacznie.

[...] 50x10 50x10 40x13 Francuz z hantlem siedzac 15x6,8,12 Prostowanie długi warkocz 3x38,5x12 Ostatjie treningi bardzo dobre. Waga stabilna 108-109 i tak się trzyma. No i ostatnio mój ulubiony posilek ryz krewetki z airfryera sos sojowy. /SFD/2020/7/18/02be442450bc42adbf8a74469ef4370f.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-07-18 15:50:40

Ja zalwam woda do mikrofali aż się zrobi papka, czekam aż wystygie daje WPI+ gumę guma ksantanoą na górę sos zero i do lodówki na noc. Rano mam taki ala sernik xd

21.10 off 45 min cardio w terenie. Raz dziennie leci jakas ryba, zazwyczaj mintaj. Foto niżej. Może nie wygląda ale w smaku super. Ryz mintaj (robie go w airfryerze) przyprawa kebab gyros i na to sos chilli z an. /SFD/2020/10/21/b6a328d1cc6b48c780b7b1376462b739.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-10-21 16:08:38

[...] garmina srednie tętno to 127 więc takie type cardio. No i Micha z dzis: 1. 2 jaja bulka, skrobia troszke izolatu (foto) 2. Ziemniaki kura warzywa 3. Makaron kura warzywa sos slodkie chilli (foto) 4. Tu chyba też poleci budyn ze skrobi i troche izolatu dla smaku + nutlove. /SFD/2020/11/15/e9c49bde87be4c3f9ead43883ae6f9af.jpg [...]

tez mam wieczny problem z owsianymi ale ostatnio opatentowalem pomysl owsiane+sos pomidorowy z ziolami Robie go z soku pomidorowego tabasco i troche ziol oregano, bazylia itp. Poki co wchodzi bez problemu z rodzynkami, orzechami i startym jabłkiem tez jakos wchodza ale ciężej. A z mixera nie za bardzo bo na dnie zawsze zostaje kupe syfu pozdro

z enzymami jest problem jezeli chodzi o "lagalnosc", bralem w sklapie sfd, ale juz nie ma:-D daj znać jak sos ;-) bardzo slodki, smaczny:-) stosuje do kawy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-11 14:59:04

Ketchupu jeszcze nie probowalem za to sos pomidorowy z bazylia bardzo dobry :-)) Nowej fruzeliny i kremu tez jeszcze nie sprobowalem . /SFD/2021/1/13/9f2087cfd3934fedaeba8272d54f2ee8.jpg