sos

[...] zrobiłem, słaby ale zrobiłem;-) Dieta trzymana. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, płatki owsiane II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: kurczak, ryż sos pomidorowy Po treningu: kurczak marynowany, ryż Przed snem: odżywka białkowa trening Push Press 10x35kg 8x40 6x45 4x50 RDL 10x70kg 8x80 6x90 4x100 Podciąganie na [...]

poszukajcie jak jest sos o nazwie RANCH, oszalejecie ;-)

właśnie jem stejka ale w winie marynowanego,Jack Daniels mocny sos 50% %-)

tren jako sos%-)?

a jak się robi? dźgasz kurę potem zawijasz w ciasto na tortille ale warzywa trzeba dać i sos najlepiej czosnkowy takie jak w KFC

flapjacki u ciapatych to najlepsze saaaaa . mega lubilem ROckstara Orange Juice tez mi brakuje ale ostatnio w de dorwalem . no i Gregssaaaaa ;D tej pizzy co ma po rogach sos pomidorowy ? :D

flapjacki u ciapatych to najlepsze saaaaa . mega lubilem ROckstara Orange Juice tez mi brakuje ale ostatnio w de dorwalem . no i Gregssaaaaa ;D tej pizzy co ma po rogach sos pomidorowy ? :D taka :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e80bc70f7ed645d6846a9e8e8f778678.jpg

ja sobie mini cheat zrobilem 150 piersi+200 makaronu+ sos spaghetti z mielonym i wszystko zmieszalem po treningowo wchodzi bosko

dobre żarcie to smażone mięcho, do tego w asda z zestawu stir fry buy 3 for 2,50 noodle, jakieś warzywa, są kilka mieszanek i sos black bean. dobre żarcie, i się szybko robi %-)

a za mną kebs chodzi. Mamy tutaj w Bochni taki fajny lokal, turek prowadzi. Zaye... kebaby robi. Dużo mięcha, pita (czy jak to się zwie, taka tortilla z kieszonką), dobre proporcje warzyw do mięsa i fajny ostry sos :D

hehe sos sie zgadza

u mnie leci 250g brokul+150g makaronu+200g kuraka+30ml oliwy i sos ciemny i kubek coli zero pychaaa:)

Ja bym zjadła sos boloński z parmezanem :-D

taki sos musztardowo-jogurtowy odkrylam ostatnio i dodaje do salatek mies i ryby

[...] z fetą lub ricottą i suszonymi pomidorami. Do tego pasuje mi dodatek mąki lub płatków gryczanych i oczywiscie zioła,Ja często robię na słono. pomidory suszone to lubie mocno a już z serem to obłędnie - na pewno wypróbuje dzięki za pomysł :-) ja zrobiłam sobie coś w stylu tortilli, a sos to ketchup }:-( ale taki w miarę fajny z pomidorów ;-)

dopiero zjadłam i już jestem głodna :-( masakra jakaś @ się spodziewam za 5 dni a tu humor wisielczy .dziki głód :-( jej czy to musi być co miesiąc %-) a sos jeszcze uwielbiam brunatny i chrzanowy ale najbardziej czosnkowy %-)

Pierwszy raz po 6 latach poszedłem biegać, po 4 km mało nie odpadły mi kolana %-) ekstra, ale po betonie ch**owo sie biega jak się waży 115kg %-). Gdyby jutro nie robota za dobry sos to bym obejżał ufc.

lałem sos tabasco do miesa, oczywiście palca troche umoczylem i oczywiście "przypadkiem" mnie oko zaswędziało i usta%-)

Mi zawsze pomagają cytrusy - głównie grejpfrut, imbir (duuuużo) i ostre przyprawy (sos sambal ponad wszystko).

kessik, nie przetrwał na drugi dzień%-) sos z 500g mięsa zżarłam %-) Makaronu było gdzieś 100g %-)